DATE: 2023-10-02
Makanan laut, yang sering disebut permata seafood , tidak hanya menggoda kuncup pengecap kita tetapi juga menyediakan kekayaan nutrisi penting yang sangat penting bagi kesehatan keseluruhan.Dari asam lemak omega-3 hingga vitamin dan mineral, makanan laut menawarkan pukulan berpatok nutrisi yang dapat menguntungkan tubuh kita dalam berbagai cara.Makanan laut bukan hanya suatu kesenangan kuliner; juga sebuah pembangkit nutrisi penting yang dapat secara signifikan berkontribusi pada kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.Sering disebut sebagai permata seafood, ini makanan laut lezat menawarkan nutrisi-berpaket pukulan yang melampaui mereka lezat rasa.Menurut Nona..Nisha Bajaj, ahli kesehatan Gut & pendidik diabetes, ▪ Makanan laut sering ditawarkan sebagai makanan super, karena kekayaan dari manfaat kesehatan dan nilai gizinya.Lemak - lemak yang penting ini terkenal karena kesanggupan mereka untuk meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan mendorong fungsi otak optimal.Lebih jauh lagi, makanan laut juga berfungsi sebagai sumber protein ramping berkualitas tinggi membuat pilihan yang ideal bagi individu yang bertujuan untuk mempromosikan pertumbuhan dan perbaikan jaringan, mempertahankan massa otot, dan menegakkan secara keseluruhan kesejahteraan.Selain itu, makanan laut kaya akan vitamin dan mineral yang vital, mencakup nutrisi penting seperti vitamin D, vitamin B12, iodin, dan selenium.Unsur - unsur ini memiliki peranan yang sangat penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk membentengi sistem kekebalan tubuh dan mengatur kegiatan tiroid, serta memastikan kesehatan tulang yang kuat.Menurut pakar Aquaconce dan ikan, selain mengobati kuncup pengecap kita, merupakan sumber nutrisi yang tak ternilai bagi kesehatan sangat penting.Pembangkit nutrisi meningkatkan kesehatan jantung dan fungsi otak, sebagian besar disebabkan oleh kandungan lemak omega-3 yang kaya akan asam berlemak, vitamin, dan mineral.Khususnya, selenium meningkatkan pertahanan tubuh kita dengan sifat antioksidannya, vitamin B12 sangat penting untuk kesehatan saraf, dan vitamin D bagi tulang yang kuat.Kepemimpinan India dalam produksi ikan dari aquakultur tidak hanya menandaskan potensi kita untuk memenuhi tuntutan gizi domestik tetapi juga menunjukkan komitmen kita terhadap kebutuhan global akan sumber protein yang berkelanjutan dan kaya nutrisi.Ketika populasi dunia tumbuh, pentingnya protein biru menjadi tak terbantahkan, menyajikan sebuah jalur berkelanjutan untuk memenuhi kebutuhan protein ini.Di Aquaconne, kami sedang membangun solusi berbasis teknologi untuk membawa efisiensi dan transparansi dalam rantai nilai makanan laut, berkontribusi pada produksi protein biru global.▪ Makanan laut, yang sering disebut permata seafood, tidak hanya merupakan tambahan makanan lezat tetapi juga pembangkit tenaga gizi.Dikemas dengan nutrisi penting seperti asam lemak omega-3, protein berkualitas tinggi, vitamin, dan mineral, makanan laut menawarkan berbagai manfaat kesehatan.Dari mendukung kesehatan jantung dan fungsi otak untuk mendorong pertumbuhan otot dan perbaikan, mengakomporasi makanan laut ke dalam pola makan kita dapat memiliki dampak signifikan pada kesejahteraan keseluruhan kami.Apakah Anda seorang pecinta makanan laut atau mencari untuk meningkatkan nutrisi, merangkul zat gizi dikemas minuman keras dari seafood adalah pilihan cerdas.Jadi, lain kali Anda merencanakan makanan Anda, ingatlah untuk menyertakan permata seafood ini untuk memelihara tubuh Anda dan menikmati manfaat kesehatan yang luar biasa mereka sediakan.- Ya..
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/more-than-just-flavour-how-seafood-gems-packs-a-nutrition-punch/articleshow/104104814.cms
