DATE: 2023-09-27
Diinspirasi oleh pebulatan mingguan pada hidup dengan baik, dibuat sederhana.Mendaftar untuk CNN Life, Tapi lebih baik buletin informasi dan alat dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan Anda.CNN ▪ Remaja mendapat sebanyak 237 atau lebih pemberitahuan setiap hari di ponsel pintar mereka, menurut laporan baru.
Ponsel pintar telah menjadi selalu-on, kadang-kadang mengganggu dalam kehidupan orang muda, kata Dr.
Jenny Radesky, rekan penulis laporan yang diterbitkan pada Selasa oleh Common Sense Media å organisasi nirlaba yang membantu anak-anak, orang tua dan sekolah menavigasi media berita.Karena industri ini tidak menawarkan pilihan yang lebih baik bagi kaum muda untuk mengelola smartphone mereka, remaja bekerja keras untuk menjadi ahli dalam bidang desain dan cara mengatur batasan-batasan, sehingga Radesky ditambahkan juga sebagai direktur divisi pengembangan dan perilaku pediatrik di University of Michigan C.
S.Mott Childrens Rumah Sakit dan direktur medis Akademi Pediatrics Amerika Center of Excellence on Social Media and Youth Mental Health.- Ya..BACA LEBIH: Bagaimana Anda tahu apakah Anda memiliki kecanduan åphone dan 12 cara untuk mengatasinya temuan-penemuan yang didasarkan pada Smartphone dari Android menggunakan sekitar 200 hingga 17 tahun - Siapa yang membiarkan data mereka dikumpulkan melalui perangkat lunak, dan umpan balik tentang data dari Dewan Penasehat Masa Muda Sense Common Media, yang terdiri dari orang-orang muda yang membantu menafsirkan data untuk memahami hubungan kaum muda dengan telepon mereka.
Sekitar satu-perempat pemberitahuan datang selama jam sekolah, seorang peneliti mengatakan bahwa telepon dan aplikasi dapat meningkatkan peningkatan pada mengurangi peringatan yang tidak perlu kadang-kadang ketika remaja harus terganggu terutama karena, saat jam kerja di sekolah kebanyakan peserta menggunakan ponsel mereka setidaknya sekali untuk 43 menit rata-rata.
Tetapi, beberapa remaja menggunakan ponsel mereka selama lebih dari enam jam pada waktu itu.Saya bekerja dengan remaja dan anak muda selama sekitar 40 jam seminggu.
...penelitian ini menghasilkan hasil 100%, kata John Duffy, seorang psikolog berbasis Chicago yang tidak terlibat dalam laporan tersebut, melalui email.Bahkan selama sesi terapi, para remaja menerima pemberitahuan pada klip yang menakjubkan, kadang - kadang puluhan kali setiap sesi.▪ Banyak orang dewasa mungkin mematikan pemberitahuan atau menutup telepon mereka sewaktu di kelas atau rapat penting atau sambil mengerjakan PR, remaja cenderung membuat mereka tetap aktif, kata Duffy.
Dorongan yang menarik mereka untuk melihat setiap pemberitahuan tunggal.Akibatnya, perhatian mereka tersebar.Penelitian mendukung hal ini, menemukan bahwa ponsel pintar remaja adalah teman mereka yang mendorong pickup biasa, sebanyak 100 kali sehari-hari dan merasa tidak bisa meletakkan telepon itu..
Kebanyakan partisipan juga melihat ke ponsel mereka untuk mengurangi emosi negatif dan merasa sulit melepaskan diri dari aplikasi yang merangsang seperti TikTok å yang digunakan oleh peserta selama hampir dua jam pada hari rata - rata, tetapi lebih dari tujuh jam bagi beberapa orang.
Algoritma untuk TikTok hanya lebih kecanduan, kata anggota Dewan Pemuda dalam siaran berita.
Ini menarik Anda dalam lebih.▪ Video Ad Feedback Tolong kirim aku ke rumah sakit jiwa.
Ibu menggambarkan anak perempuan yang berjuang melawan media sosial 05:02 - Sumber: Anggota Dewan Pemuda lain CNN Business, yang berada di kelas 11, berpikir bahwa kita semua akan merasa jauh lebih baik jika kita tidak melakukannya, mereka mengatakan.
Saat ponselku hilang, aku tak punya ponsel selama seminggu dan minggu itu luar biasa..Hanya tidak memiliki telepon, itu mengambil berat badan ini dari Anda.Ini hampir membebaskan Anda dengan cara.❑ Duffy mengatakan penggunaan telepon yang berlebihan dan tekanan untuk menanggapi, yang beberapa remaja alami, dapat menjadi kecemasan-provoking dan stres bahkan jika remaja tidak menyadarinya, menambahkan fakta bahwa pemberitahuan remaja bukan hanya dari teman - teman, media sosial, olahraga atau selebriti gosip, tetapi juga penembakan di sekolah dan peristiwa tragis lainnya.
Temuan ini membuat jelas bahwa para remaja sedang berjuang untuk mengelola penggunaan telepon, yang mengakibatkan kerugian serius atas kesanggupan mereka untuk berfokus dan kesehatan mental secara keseluruhan, kata James P.
Steyer, pendiri dan CEO Common Sense Media, dalam siaran berita.Orang dewasa dapat berbuat lebih banyak untuk membantu remaja dan anak - anak mengembangkan kebiasaan yang lebih sehat untuk menggunakan telepon, kata para pakar.
Orang muda membutuhkan lebih banyak dukungan dari anggota keluarga dan pendidik, serta keamanan yang jelas dari teknolog yang sengaja merancang perangkat ini untuk adiktif, dengan mengorbankan anak-anak kesejahteraan, kata Steyer.▪ Saya menganjurkan orang tua dan remaja yang bekerja sama dengan saya untuk mematikan pemberitahuan dan hanya melihat mereka beberapa kali sehari, kata Duffy.
Untuk kebanyakan remaja, yang antara empat atau lima kali.Kurang lebih sering, dan mereka cemas bahwa mereka mungkin kehilangan sesuatu yang relevan bagi mereka.Laporan itu juga mencakup para partisipan tentang cara mereka menyeimbangkan penggunaan telepon, seperti menghindari mengangkat ponsel sama sekali selama jam sekolah agar tidak sengaja menggunakan lebih banyak waktu di atasnya daripada yang seharusnya.
Ada juga remaja yang menggunakan ltu tidak mengganggu fitur-fiturnya. Yang sering kali dapat diubah sesuai fungsi mereka, mengumpulkan pemberitahuan bagi pengguna untuk memeriksa nanti tanpa harus mendengar atau melihat peringatan segera.Bagi saya, orang tua saya khawatir tentang penggunaan telepon untuk sementara waktu, tapi setiap kali mereka mencoba membatasinya, tidak berhasil dengan baik, seorang peserta di kelas 10 mengatakan.
Tapi ketika saya memasang batasan sendiri... mereka telah bertahan lama dan benar-benar bekerja.▪ Beberapa remaja yang menggunakan ponsel mengganggu jadwal tidur mereka mulai menempatkan sel mereka di ruangan lain pada malam hari.
Dalam laporan itu, Common Sense Media menganjurkan orang tua untuk membantu para remaja mempertimbangkan aplikasi mana yang membuat mereka tetap waspada sebelum tidur dan siapa yang menenangkan mereka sehingga jika penggunaan telepon terjadi sebelum tempat tidur, setidaknya bentuk berbahayanya lebih sedikit.Bagi anak-anak yang menggunakan ponsel mereka untuk dekompresi sepulang sekolah, orang tua juga dapat membantu mereka belajar untuk mencapai ini dengan cara lain.Otak kita bekerja dengan baik ketika beban kognitif atau jumlah informasi yang sedang dikerjakan otak adalah rendah, kata Dr..
Neha Chaudhary, seorang psikiater anak dan remaja di Rumah Sakit Umum Massachusetts dan kepala petugas medis di Modern Health, sebuah platform perawatan kesehatan mental bagi perusahaan yang mendukung karyawan mereka, melalui email.- Ya..
Source: https://edition.cnn.com/2023/09/26/health/teen-hundreds-of-phone-notifications-report-wellness/index.html
