DATE: 2023-10-03
Penahanan Detoksitif Kesehatan menurunkan kolesterol mendukung kekurangan kekebalan dan pertimbangan Triphala adalah obat tradisional untuk pengobatan herbal Ayurvedic.
Hal ini telah digunakan selama berabad - abad di India dan banyak manfaat kesehatan.Menyusun tiga buah yang ampuh, amla (angsa India), haritaki (keranging myrobalan) dan bibhitaki (bahasa asing mirobalan). Triphala menawarkan berbagai keuntungan secara keseluruhan untuk kesejahteraan.Berikut ini beberapa di antaranya menjelaskan secara terperinci: Trifata terkenal karena khasiat pencernaannya yang luar biasa.Ini membantu mengatur gerakan usus, mengurangi sembelitsi, dan mempromosikan saluran pencernaan yang sehat.Kombinasi ketiga buah ini merangsang perut, sehingga lebih mudah bagi limbah untuk bergerak melalui usus.Triphala bertindak sebagai detoksifikasi alami untuk tubuh.Ini membantu flush racun dan zat berbahaya, mendukung proses detoksifikasi hati.Antioksidan yang ada di Triphala melindungi hati dan membantunya berfungsi optimal, mempromosikan detoksifikasi keseluruhan.Sebuah ulasan 2021 dilakukan menggunakan data dari 12 studi pada total 749 pasien untuk menentukan keefisihan triphala pada profil lipid.Para peneliti menemukan bahwa kelompok yang dirawat triphala menunjukkan penurunan lendensi rendah lipoprotein-cholesterol, total kolesterol dan trigliserida dalam 6 studi.Selain itu, triphala secara signifikan mengurangi tingkat glukosa darah yang berpuasa pada pasien diabetes tetapi tidak bagi orang - orang tanpa diabetes.Triphala adalah sumber vitamin C yang kaya dan antioksidan lainnya, yang dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Konsumsi Triphala yang teratur dapat membantu tubuh melawan infeksi, penyakit, dan flu biasa dengan memperkuat mekanisme pertahanan alami.Triphala dapat membantu dalam manajemen berat badan.Ini membantu mengatur metabolisme, meningkatkan pencernaan, dan mendukung penghapusan kelebihan lemak dari tubuh.Selain itu, efek pencaharnya yang ringan dapat turut membersihkan sistem pencernaan, kemungkinan membantu upaya mengurangi berat badan.Triphala kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C, flaponoids, dan polifenol.Antioksidan ini turut memerangi stres oksidatif dan kerusakan radikal bebas dalam tubuh, yang dikaitkan dengan penuaan serta berbagai penyakit kronis.Dengan menetralkan radikal bebas yang berbahaya, Triphala mendukung kesehatan dan umur panjang secara keseluruhan.Triphala tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk bubuk, kapsul, dan tablet.Dosis yang disarankan dapat bervariasi bergantung pada orang ke orang.Disarankan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional kesehatan atau praktisi Ayurvedic guna mendapatkan bimbingan tentang dosis dan bentuk yang sesuai.Meskipun Triphala menawarkan banyak manfaat, manfaatnya sangat penting untuk menggunakannya dengan bertanggung jawab dan menyadari potensi efek sampingannya, yang mungkin mencakup ketidaknyamanan pencernaan ringan atau diare pada beberapa orang, khususnya sewaktu mengalami kelebihan.Wanita hamil atau menyusui, serta individu dengan kondisi medis tertentu atau obat-obatan khusus, harus berkonsultasi dengan penyedia kesehatan sebelum menggunakan Triphala.- Ya..
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/ayurveda-from-lowering-cholesterol-to-preventing-constipation-6-benefits-of-triphala/articleshow/104026659.cms
