DATE: 2023-09-13
Selada Daun Cucumber Irisan Kentang Manis Roti panggang Jamur Portobello Cauliflower Crust Rice Kertas Pembungkus Nori Sheets Eggplans Slice Zucchini Boats Kelapa Flour Tortillas Bread telah lama menjadi makanan pokok di seluruh dunia, melayani sebagai dasar yang serbaguna dan nyaman untuk hidangan tak terhitung jumlahnya.
Akan tetapi, bagi mereka yang ingin mengurangi asupan karbohidratnya, hindari gluten, atau sekadar bereksperimen dengan alternatif baru dan kreatif, ada beberapa bahan sehat yang dapat menggantikan roti sebagai dasar.Berikut ini adalah daftar 10 bahan seperti yang menawarkan alternatif lezat dan bergizi untuk roti tradisional.Daun seladat, seperti gunung es atau romaine, adalah pilihan yang fantastis untuk membuat bungkus dan sandwich.Mereka rendah kalori, tinggi serat, dan memberikan renyah memuaskan.Cuci dan tepuklah daun - daunnya hingga kering, lalu gunakan untuk membungkus tambalan favorit Anda seperti ayam panggang, kalkun, atau sayuran.Kesegaran daun selada yang renyah menambah kontras yang menyenangkan dengan makanan Anda.Slice timun membuat untuk menyegarkan dan hidrasiing roti alternatif.Gunakan mereka sebagai dasar untuk sandwich terbuka atau canapes kecil.Rasa mentimun yang lembut cocok dengan krim keju, salmon asap, atau hummus untuk camilan ringan dan sehat.Irisan kentang manis memanjang ke putaran tipis dan bersulang mereka dalam pemanggang roti atau oven.Roti bakar kentang manis adalah alternatif yang berwarna dan bernutrisi untuk roti.Kekayaannya akan vitamin, mineral, dan serat.Kentang manis top panggang dengan avokado, telur, atau selai almond untuk makanan yang menyenangkan dan bergizi.Jamur Portobello besar, jamur daging yang sempurna untuk membuat pengganti roti substansial.Hapus batang dan insang, sikat mereka dengan minyak zaitun, musim dengan bumbu favorit Anda dan rempah-rempah, kemudian panggang atau panggangan sampai tender.Topi jamur ini menjadi wadah yang sangat bagus untuk burger, sandwich, atau bahkan pizza toppings.Ini telah mendapatkan popularitas sebagai bebas gluten dan rendah karbohidrat pilihan untuk pecinta pizza.Its dibuat dengan mencampur bunga kol menjadi konsistensi seperti beras, kemudian dicampur dengan keju, telur, dan bumbu sebelum memanggang ke dalam kerak renyah.Tambahkan pizza favorit Anda topping untuk indulgensi bebas bersalah.Ini adalah pilihan serbaguna untuk menciptakan lumpia segar.Siram mereka dalam air hangat untuk membuatnya dapat dilumuri, kemudian mengisinya dengan kombinasi sayuran, protein, dan herbal.Menaburkannya ke dalam saus yang lezat untuk mendapatkan makanan ringan dan menyegarkan atau camilan.Umumnya digunakan untuk membuat sushi, Nori lembar juga dapat dimanfaatkan sebagai pengganti roti untuk gaya bungkus sushi.Isi lembar Nori dengan bahan - bahan seperti mentimun iris, alpukat, udang matang, dan nasi.Gulung dan iris untuk alternatif yang memuaskan dan sehat sushi gulung tradisional.Irisan telur dapat dipanggang atau dibakar untuk membuat dasar yang hangat dan penuh rasa.Diseduh dengan minyak zaitun dan rempah - rempah, mereka menjadi fondasi yang bagus untuk hidangan ala Mediterania, seperti terong åsandwichesésá diisi dengan hummus, feta, dan cabai merah panggang.Potong zucchini dalam setengah panjang dan berongga pusat untuk membuat perahu Zucchini.Isilah dengan berbagai isi, seperti kalkun tanah, kacang hitam, salsa, dan keju, lalu panggang hingga lunak.Perahu Zucchini menawarkan pilihan karbohidrat rendah gizi untuk piring isi.Bagi mereka yang ingin bebas gluten dan rendah karbohidrat alternatif tortilla tradisional, kelapa tepung tortikel adalah pilihan besar.Mereka lembut, lentur, dan cocok untuk bungkus atau taco.Tortilla tepung kelapa merupakan sumber yang baik dari serat dan lemak sehat.- Ya..
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/10-ingredients-that-can-be-used-in-place-of-bread-as-a-base/articleshow/103638817.cms
