DATE: 2023-09-28
- Ya..Hal ini umumnya dikategorikan bawah konsep dinamika kekuasaan.Dr.Rachna Khanna Singh, HOD di Holistik Medicine, Rumah Sakit Artemis, Gurgaon, Hubungan, Peserta & Pengabaran Stress, berbagi dengan kami bahwa kekuatan dinamis pasangan mengacu pada tingkat kontrol dan pengaruh yang satu terhadap mitra lain dalam hubungan.dynamics-action.Beberapa aspek umum dinamika kekuasaan dalam pasangan mencakup: Pasangan yang sehat memperlakukan satu sama lain dengan cara yang sama untuk menerima hal yang serupa sebagai balasannya.Mereka harus memiliki suara yang sama dalam keputusan dan harus menghormati otonomi masing-masing lain apakah dalam mengambil keputusan, membuat pilihan apapun, perencanaan karir, keluarga perencanaan, dll.Ketidakseimbangan daya dapat ada karena berbagai alasan, seperti kesenjangan finansial, konflik antarpribadi, pendidikan, kepribadian atau bahkan perbedaan individu yang alami untuk memiliki.Pasangan sering menavigasi diri mereka sendiri dan perbedaan-perbedaan ini dengan menyelesaikan solusi untuk berbagi kekuasaan yang adil antara satu sama lain.Celah komunikasi bukanlah tanda hubungan yang sehat.Jelas, komunikasi terbuka dan transparan adalah kunci untuk mengatasi dinamika daya.Percakapan yang terbuka dan jujur dapat membantu pasangan saling memahami kebutuhan, hasrat, mengenal satu sama lain dengan lebih baik.Kadang - kadang, norma sosial, kebudayaan, dan harapan keluarga dapat mempengaruhi dinamika kekuasaan dalam pasangan yang bisa menjadi baru bagi mereka dan sesuai dengan pola berpikir serta perilaku mereka.Kedua pasangan harus mendiskusikan hal ini, saling memberikan waktu untuk menyesuaikan diri dengan perubahan lingkungan mereka.Dinamika kekuasaan dapat berubah seiring waktu, terutama selama transisi besar kehidupan seperti orangtua, perubahan karir, kematian orang yang dicintai, dll.Pasangan harus beradaptasi dan bernegosiasi perubahan ini bersama-sama.Dalam beberapa kasus, dinamika kekuasaan yang tidak sehat dapat mengarah ke hubungan beracun dan kasar.Sulit untuk mengenali tanda-tanda kekerasan tetapi ketika diidentifikasi, harus mencari bantuan segera.Mengatasi dinamika kekuasaan dalam pasangan suami istri bisa jadi sulit, tetapi sangat penting untuk membangun hubungan yang sehat dan memuaskan.Mulai dari percakapan terbuka dan jujur dengan pasangan Anda tentang dinamika kekuatan yang telah Anda amati atau alami.Ungkapkan perasaan dan kekhawatiran Anda tanpa menyalahkan atau penilaian.komunikasi jujur tidak boleh menjadi proses satu arah, sebaliknya harus berasal dari kedua mitra.Kedua pasangan hendaknya secara aktif mendengarkan perasaan, hasrat, kekhawatiran dan perspektif masing - masing.Berusahalah bersama-sama untuk melibatkan satu sama lain dalam proses pengambilan keputusan, apakah mereka berhubungan dengan pilihan hidup utama atau hari ke hari penting.Identitas penyebab dasar ketidakseimbangan kekuatan dalam hubungan.Apakah itu berhubungan dengan masalah-masalah tertentu seperti keuangan, pengambilan keputusan, atau tanggung jawab rumah tangga, dan kemudian menuliskan bagaimana menyelesaikannya melalui diskusi bersama.Berupayalah untuk membangun harga diri dan harga dirimu sendiri.Dalam beberapa kasus, ketidakseimbangan kekuasaan mungkin penyebab utamanya karena satu pasangan merasa kurang percaya diri atau memiliki rendah diri.Oleh karena itu, mereka harus bekerja pada mendorong setiap orang lain pertumbuhan pribadi dan percaya diri sehari-hari.Tetapkan batas yang jelas dan sehat seraya merespek setiap ruang dan kebutuhan orang lain.Batas turut mencegah seorang mitra mendominasi yang lain dan juga dalam komunikasi yang efisien akan kebutuhan dalam hubungan romantis.Bersabarlah satu sama lain seraya Saudara mengatasi problem - sengketa ini.Perubahan dinamika daya mungkin membutuhkan waktu, tetapi kerelaan untuk bertumbuh dan beradaptasi bersama sangat penting, memahami masing - masing kekurangan orang lain dan menerimanya sambil memotivasi setiap kekuatan lainnya.Pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang penasihat atau terapis hubungan.Mereka dapat menyediakan bimbingan dan strategi untuk mengatasi masalah - masalahnya secara konstruktif.Ingatlah bahwa mengatasi dinamika kekuasaan dalam pasangan adalah proses yang sedang berlangsung.Hal ini menuntut kerja sama dan komitmen dari kedua belah pihak untuk meningkatkan hubungan itu dan memastikan bahwa hal itu tetap sehat dan seimbang.Komunikasi, empati, dan respek timbal balik adalah kunci untuk menyelesaikan dinamika kekuasaan dengan cara yang sehat.Baca juga: Apakah Anda dalam daftar 6 paling tidak masuk akal tanda-tanda zodiak?.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/love-sex/what-are-power-dynamics-between-couples-how-to-deal-with-it/articleshow/104014171.cms