DATE: 2023-10-04
Apa bedanya? Pengimporan siang hari Symptom yang tampak normal tetapi dapat menjadi tanda penyakit kardiovaskular Jika Anda memiliki diabetes dan menghabiskan jam kerja Anda di kantor dalam ruangan dimana tidak ada jendela, lingkungan kerja ini mungkin memperburuk diabetes Anda, menurut sebuah penelitian baru yang disajikan pada pertemuan tahunan Asosiasi Eropa untuk Studi Diabetes (EASD) di Hamburg.
Penelitian kecil, termasuk 13 orang pensiunan dengan kondisi ini, meminta peserta untuk menghabiskan hampir lima hari di lingkungan gaya kantor.Mereka duduk di samping jendela dengan siang hari mengalir melalui itu.Para peserta juga menghabiskan periode yang sama di dalam tanpa jendela.Mereka hanya memiliki lampu LED listrik buatan dan tidak ada sinar matahari langsung mengalir di dalam.Para peserta diberi makanan yang sama dan menjaga mereka di bawah cahaya redup di malam hari.Satu-satunya perubahan adalah jenis cahaya mereka terkena antara 8 pagi dan 5 sore.Para peneliti menemukan bahwa ketika orang duduk di samping jendela, kadar gula darah mereka tetap pada tingkat normal 59 persen dari waktu itu, 24 jam monitor glukosa darah menunjukkan.Akan tetapi, di bawah cahaya listrik, kadar gula darah mereka normal hanya 51 persen dari waktu itu.Profesor Joris Hoeks, penulis senior dari studi Maastricht University, mengatakan, Orang-orang tidak boleh terjebak di kantor yang kurang menyala tanpa jendela, hasil ini menunjukkan.Kemungkinan besar, siang hari mempengaruhi jam tubuh Anda, yang penting bagi proses - proses dalam tubuh seperti mengendalikan gula darah.Meskipun kami tidak melihat perbedaan besar pada pengendalian gula darah yang berhubungan dengan cahaya, hal ini menarik karena sangat sederhana bagi orang untuk mengubah rutinitas siang hari mereka sedikit dan mendapatkan lebih banyak cahaya alami dengan duduk di samping jendela, sehingga profesor menambahkan.Dr Lucy Chambers, kepala penelitian komunikasi di Diabetes Inggris, mengatakan, Daylight memainkan peran penting dalam menyelaraskan tubuh internal jam, yang dikenal mempengaruhi banyak fungsi tubuh, termasuk penggunaan glukosa.Penelitian kecil ini mengisyaratkan bahwa meningkatkan waktu yang digunakan di siang hari alami dapat menjadi kegiatan yang membantu beberapa orang dengan diabetes tipe 2 menurunkan kadar gula darah mereka.Sementara pertanyaan tetap tentang durasi dan frekuensi siang hari diperlukan untuk membantu manajemen glukosa darah, kita tahu bahwa mendapatkan luar dan menjadi aktif dapat menguntungkan kita semua.Berjalan - jalan selama istirahat makan siang, berjalan kaki atau bersepeda, dan menikmati ruang hijau, adalah beberapa cara untuk meningkatkan waktu di luar serta aktivitas fisik, Dr Chambers menambahkan.Penelitian ini belum diterbitkan dalam jurnal atau ditinjau oleh ilmuwan lain.- Ya..
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/working-in-an-office-with-no-windows-could-make-type-2-diabetes-worse-new-study-warns/articleshow/104132287.cms
