DATE: 2023-09-15
Di sinilah masalah Kurangnya konfirmasi keahlian bias delayed pengobatan Ketidakmampuan untuk memahami akar potensial menyebabkan dirinya sendiri dan menunjukkan potensi dari perawatan diri yang salah arah apa yang harus Anda lakukan internet adalah alat yang sangat cerdas.
Kita bisa mendapatkan informasi apapun yang kita inginkan dari resep smoothie sederhana untuk lirik lagu trending itu ke diskon produk pada akhir musim penjualan.Luar biasa kan? Bagaimanapun, ada beberapa hal yang Anda butuhkan untuk ekstra berhati-hati saat menggunakan internet.Salah satunya adalah mendiagnosa jika Anda memiliki masalah kesehatan, terutama satu dengan subjek tabu seperti kesehatan mental bahkan pada hari ini dan usia, dengan begitu banyak informasi yang beredar di sekitar kesadaran kesehatan jiwa, dapat secara pribadi sulit untuk berbicara kepada seseorang ketika Anda merasa cemas atau depresi, khususnya jika Saudara tidak yakin mengapa.Dalam kasus seperti ini, kita akhirnya mencari jawaban di internet yang memiliki banyak hal untuk ditawarkan.Mencari diagnosis dari internet bukanlah keputusan terbaik..Ada banyak konten tentang kesehatan mental di berbagai platform seperti YouTube, TikTok, Facebook dll., yang mungkin tidak benar dan tidak datang langsung dari seorang profesional medis.Mengkonsumsi konten tersebut dapat membodohi Anda sehingga percaya bahwa Anda memiliki kondisi mental tertentu yang mungkin atau tidak ada.Hal ini dapat membuat Anda merasa bingung, khawatir dan juga mendorong kecemasan Anda lebih lanjut.Sebuah ulasan 500 video kesehatan mental TikTok oleh platform perawatan kesehatan virtual PlushCare menemukan bahwa hanya 54% berisi informasi yang akurat.84% berisi informasi yang salah (banyak dicampur baik dengan keburukan.) Selanjutnya, sepenuhnya 14% berisi informasi yang berpotensi merusak.Salah satu alasan utama untuk mendiagnosis diri sendiri adalah masalah karena tidak adanya keahlian profesional.Kondisi kesehatan mental itu kompleks dan multi-wajah, sering kali memerlukan tahun pelatihan khusus dan pengalaman klinis untuk mendiagnosis secara akurat.Dengan bergantung pada sumber daya online atau pengamatan pribadi, tidak menyediakan pemahaman yang komprehensif dan penilaian nuansa bahwa seorang pakar kesehatan mental terlatih dapat menawarkan.Bahkan jika sumber yang anda gunakan dapat diandalkan dan informasi berasal dari seorang profesional kesehatan mental bersertifikat, namun Anda mungkin tidak mampu dengan akurat mendiagnosis diri sendiri kondisi kesehatan jiwa Anda.Manusia memiliki kecenderungan alami untuk mencari informasi yang meneguhkan kepercayaan atau kecurigaan mereka sebelumnya.Jadi, ketika Anda mencoba untuk mendiagnosis kondisi kesehatan mental diri sendiri anda mungkin secara tidak sadar fokus pada informasi yang mendukung diagnosis anda saat mengabaikan atau meremehkan bukti-bukti bertentangan.Penegasan konfirmasi ini dapat mengarah ke pandangan yang menyimpang tentang kesehatan mental Anda dan membuat Anda merasa lebih buruk.Diagnosa-diri dapat mengakibatkan penundaan signifikan dalam mencari bantuan profesional.Ada yang mungkin meyakinkan diri bahwa gejala - gejalanya tidak cukup parah untuk mengobati atau agar mereka dapat mengelola kondisinya secara independen.Intervensi tertunda dapat menyebabkan memburuknya gejala dan bahkan situasi mengancam jiwa dalam kasus penyakit mental parah.Diagnosa-sendiri mungkin menyebabkan individu untuk fokus pada gejala tingkat permukaan saat melihat masalah yang mendasari.Sebagai contoh, seseorang mungkin menganggap kekhawatiran mereka semata-mata karena stres yang berhubungan dengan pekerjaan, gagal untuk mengenali trauma masa kecil sebagai faktor pendukung.Mengabaikan akar penyebab dapat menghambat kemajuan dalam terapi dan menghalangi pemulihan jangka panjang.Ketika individu didiagnosis sendiri, mereka mungkin secara tidak sengaja melabeli diri dengan kondisi kesehatan mental yang sebenarnya tak mereka miliki.Hal ini diri-stigmatisasi dapat menyebabkan sebuah konsep negatif dan membatasi pertumbuhan pribadi dan penerimaan diri.Perlu diingat bahwa diagnosis kesehatan mental adalah alat untuk memahami dan mengobati gejala, bukan definisi seseorang yang memiliki identitas.Berbekal diagnosis diri sendiri, individu mungkin mencoba untuk mengobati kondisi kesehatan mental mereka menggunakan strategi yang mereka temukan secara online atau mendengar dari orang lain.Pengobatan diri sendiri yang tidak pantas dapat mengakibatkan lebih banyak kesusahan, gejala - gejalanya memburuk, atau bahkan konsekuensi berbahaya.Mendapatkan lebih baik dari kondisi kesehatan mental yang asli biasanya membutuhkan kolaborasi dengan profesional terlatih.Meskipun sangatlah menyenangkan untuk menyadari tentang kesehatan mental dan memahami ketika Anda merasa tidak benar, diagnosis akhir harus dilakukan oleh seorang profesional yang bersertifikat secara mental.Ingat bahwa mencari bantuan profesional adalah langkah yang bertanggung jawab untuk memahami dan mengelola kesehatan mental Anda.Baca juga: 7 kebiasaan hidup yang sehat ini dapat turut mencegah depresi.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/de-stress/self-diagnosing-your-mental-health-condition-off-the-internet-can-go-wrong/articleshow/103671148.cms
