DATE: 2023-09-27
週に1回のラウンドアップでインスピレーションを得て、シンプルな生活を送る。.CNNのLifeにサインアップするが、あなたの幸福を向上させるための情報とツールに関するニュースレターはより良い。.CNN - 青少年は、新しい報告書によると、携帯電話で毎日237件以上の通知を受け取る。.
「スマートフォンは、若者の生活の中で常に存在し、時には妨害する力となっている」と博士は述べた。.
ジェニー・ラデスキー(Jenny Radesky)は、子どもや親と学校がメディアをナビゲートするのを助ける非営利団体であるCommon Sense Mediaによって火曜日に発表された報告書の共同著者です。.「業界が若者にスマートフォンを管理するためのより良い選択肢を提供できなかったため、青少年はデザイン機能と制限の設定について意識しつつ努力している」とRadesky氏は付け加えた。.
S ス.モット児童病院とアメリカ小児科アカデミーのソーシャルメディアおよび青少年の精神保健に関する卓越性センター(Center of Excellence on Social Media and Youth Mental Health)の共同医学責任者。.こんにちは。.もっと読む:あなたが「電話依存症」を持っているかどうかを知る方法 - そしてそれを解決する12の方法 このレポートの発見は、ソフトウェアを通じてデータを収集させた約200〜11歳から17歳のAndroidスマートフォンの使用に基づいており、Common Sense Mediaの青年アドバイザー評議会からのデータに関するフィードバックで構成され、若者が携帯電話との関係を理解するために情報を解釈するのに役立つ。.
学校時間中に通知の約4分の1が到着したと、研究者によると、電話やアプリは未必要警告を削除するのに改善することができると示唆している - 特に学生時間が中途半端な時にはほとんどの参加者が平均43分間少なくとも一度携帯電話を使用していたため。.
しかし、その間に6時間以上携帯電話を使用した若者もいます。.「私は青少年と若い大人たちと週40時間働いている。.
この研究は100%の結果を出している」と、シカゴに拠点を置く心理学者ジョン・ドーフィ(John Duffy)氏がメールで述べた。.「セッション中でも、青少年は驚くべきクリップで通知を受けますが、時にはセッサン当たり数十回。.「多くの成人が、授業や重要な会議の間に通知を無効にしたり、電話を切ったりする場合でも、家庭用仕事をするときには、青少年はそれらを続ける傾向があります」とDuffy氏は述べています。.
「衝動が彼らをあらゆる通知を見つめる方向に引き寄せます。.その結果、彼らの注意は分散する。.研究はこれを支持し、青少年のスマートフォンが彼らの「定期的なピックアップを奨励する常連の同伴」であることを発見し、1日平均100回以上携帯電話をチェックしてそれらを下げることができなかったと感じた。.
参加者のほとんどは、ネガティブな感情を緩和するために携帯電話を見つめていたが、TikTokのような刺激的なアプリから離れるのは難しいと見つけた。.
「TikTokのアルゴリズムは、もっと依存症だ」と青年評議会の一員がニュースレターで述べた。.
「もっとあなたを引き寄せる」.「動画広告フィードバック どうぞ私を精神機関に送ってください」.
お母さんは娘たちのソーシャルメディアとの闘いを説明します 05:02 - ソース:CNNビジネス 11年生の青年評議会のメンバーは、「私たちがそれよりも少ないなら、みんながより良く感じるだろう」と彼らは言った。.
「携帯を失ったとき...私は1週間電話を持っていなかったし、その週は素晴らしい。.携帯電話を持っていないだけで、その重さはあなたから取り除きます。.それは、ほぼあなたを自由にする方法です。.デュフィー氏は、過剰な電話の使用と反応する圧力が経験されている若者には不安を引き起こし、ストレスを感じることもあるかもしれないという事実に加えて、そのことを知らない若者は友人やソーシャルメディアから来ているだけでなく、スポーツやセレブニュースからも学校ショットや他の悲劇的な出来事を聞いている。.
「この発見は、青少年が携帯電話の使用を管理するために闘っていることを非常に明らかにし、それは集中力と全体的な精神的健康に深刻な影響を与えている」とジェームズ・P氏は述べた。.
Steyer、Common Sense Mediaの創業者兼CEOはニュースレターで発表した。.大人は、青少年や子供たちが携帯電話の使用に健康的な習慣を発達させるためにより多くのことをすることができるだろうと専門家は言った。.
「若者は、子どもたちの福祉の代償でこれらのデバイスを意図的に依存症にするために設計している技術者からの明確な警備とともに、家族や教育者のサポートを増やす必要があります」とSteyer氏は述べた。.「私は両親や青少年に、通知を無効にするよう奨励し、1日数回しか見ない」とデュフィーは言った。.
ほとんどの青少年の場合、それは4〜5回です。.少なくとも頻繁に、彼らは何かが彼らの関連性があることを欠けているかもしれないという不安を得る。.報告書には、参加者が携帯電話の使用をバランス付ける方法についても理解し、学校時間中に通じて携اتفを取り出すのを避けているなど、無意識に必要以上に時間を費やすことなく。.
一部の青少年はまた、ユーザーがすぐに警告を聞く必要もなく後でチェックするために通知を収集し、または見ることを可能にする「不快」機能を使用しています。.「私にとって、両親はしばらく私の電話の使用時間について心配していたが、制限を設定しようとしたときでも、それは本当にうまく機能していなかった」と10級の参加者は言った。.
「しかし、私が自分の制限を設定したとき...それらは長く続いており、実際に働いていた。.携帯電話の使用が睡眠スケジュールを妨げた若者のいくつかは、夜に別の部屋に細胞を置き始めました。.
このレポートで、コミュニティ・センス・メディアは親が青少年の注意を払うのに役立つように奨励し、ベッドの前に警戒するアプリケーションや落ち着くアプリがあるので、電話使用が寝る前に起これば少なくとも有害な形態です。.学校の後、携帯電話をデコンプレッシャーするために使用している子供たちにとっては、親もそれを他の方法で達成することを学ぶのを助けることができます。.「私たちの脳は、認知負荷(または脳が処理する情報の量)が低いときに最善を尽くします」と博士は述べています。.
マサチューセッツ・ジェネラル病院の児童および青少年精神科医であり、従業員を支援する企業向けの心理保健プラットフォームであるモダンヘルスにおける医療担当責任者です。.こんにちは。.
Source: https://edition.cnn.com/2023/09/26/health/teen-hundreds-of-phone-notifications-report-wellness/index.html
