DATE: 2023-08-31
編集者の注:月間チケットは、旅行の世界で最も魅力的なテーマの一部を示すCNNツアーシリーズです。.8月には、シーズンを楽しむためのトップの方法の一部を強調することによって夏の最後の月に最大限に稼ぐ。.CNN - サンティアゴの道は、おそらく世界で最も有名な巡礼者です。.
少なくとも、何百マイルも歩いて行かなければならないものに関しては、あなたのシンプルな世界を背中にひざまずく。.ほとんどの人々が「道」について話すとき、彼らはピレニアの基地にあるフランスの村セント・ジョン・ピエド・デ・ポートから500マイルのルートを参照しています。.
それから国境を渡り、スペインのパンプローナ、ブルゴス、レオンの偉大な都市を通って西へ向かい、サンティアゴ・デ・コンポステラ(聖ジェームズ)使徒の休憩所である。.
しかし、より正確に言えば、Camino de Santiagoはヨーロッパ各地で川の税金のように流れるさまざまなカミノ巡礼ルートのネットワークの集団名です。.
これらは、古代の巡礼者の起源と彼らがサンティアゴ・デ・コンポステラに向かって行ったさまざまな道を反映しています。.私は2017年に最初のCamino(サン・ジョーン・ピード・デ・ポートからフランスのコース)をしました。.
それは明らかであり、複数のカミノが続いた。.コビド19の流行病では、私は11ヶ月間、2000マイル以上延長されたハイキングを通じて相互に結びついたCaminoルートを走り出してロックダウンから逃げました。.あなたは、長い間道路や背中から生きることで多くのことを学び、旅行者、観光客と根のないヴァガボンドの間で空間を生み出します。.
以下は、その教訓の一部です。.歩行について Camino Norte の丘の登りは、周辺沿岸線からの素晴らしい眺めで賞賛されています。.
ジェームズ・ジェフリー・ウォーキングは、大規模な平等主義者。.
あなたの年齢、性別、民族または経済的能力に関係なく、あなたが平均的な健康であれば、自分自身を信じるよりもはるかに遠く歩けることができます - 体重の持ち込みでも。.エルネスト・ヘミングウェイが「移動の祭り」で歩くことについて語ったように、「あなたの心は良かったし、あなたは腕袋の重さを誇りに思っていた。.
通路では、ほとんどの歩行者は毎日12〜15マイル(20〜25キロメートル)をカバーする傾向があります。.
トムの一般的なルールは、食料や水を含むあなたの腕袋の理想体重があなた自身の体質の約10%であるべきです。.背中に5〜10kgを超える人にとっては、.毎日12〜15マイルを覆うことは、私たちの体にプログラムされている範囲のように見えます - おそらく600,000年前の時点で、祖先がアフリカから出発し始めて世界中に広がりました。.
あなたが15マイルの範囲を超えるとすぐに、あなたの体は目に見えるように文句を言い始める。.
あなたは進むことができます - しかし、筋肉は関心の合成に似たペースでストレッチし始めます。.最適な範囲のブレイクに固執するにもかかわらず、それはあなたが毎日連続して12〜15マイルを続けることができるほど長いことが驚くべきです。.
その最初のコースでは、私は歩行スティックを使用する方法は絶対にありませんでした。.
彼らはあなたを笑えるようにし、まるでひきこもりな祈りのマントスのように横たわってゆく。.「もしあなたが一つのことをするなら、いくつかの歩行スティックを得る」と私はサン・ジョーン・ピード・デ・ポートへの電車のプラットフォームで話した女性のアドバイスでした。.
彼女は、美しいが荒れ果てた北スペイン沿岸線に沿ってより税金の高いルートであるCamino del Norteを終えようとしていたので、明らかにその物事を知っていた。.
著者は、遠く右に、2人のスイスの巡礼者と交際し、彼の旅で友情を結んだ。.
ジェームズ・ジェフリー Iは、サンジョン・ピード・デ・ポートに到着し、歩行店で時間の閉鎖前にすぐに行きました。.
私はまだ、何千マイルも経って私の貧しい膝から圧力の25%を引き出した同じカップルを使用しています。.何が割合であれ、歩くスティックは不規則な地面でバランスを取るのに役立ちます - 特にトリッキーに溶け込んだダウンヒルストップでは。.
彼らはより平等に腕と足の間で力を分配し、あなたの全身が歩行行為により関与され、調整できるようにします。.さらに、厳しい登山や丘の上に - Camino Norte の上でそれらがたくさんある - あなたのスティックの継続的な押し付け行動はあなたを上へ推すのに役立ちます。.
スペインのクジラが、Camino Via de la Plataで苦しみを抱く。.
ジェームズ・ジェフリーは、歩く人間の能力にもかかわらず(特に走るスティックによって強化されたとき)事態はまだ間違っている。.
ここでは、最も一般的な病気のいくつかを歩行者が直面するでしょう。.スプレーされたアンケート:RICEの記号に従って、腫れを減らし、癒しをサポートします。.
リラックス:すべての活動をやめ、腕に重さを置かないようにしてください。.
アイス:氷のパッケージ(または薄いタオルに包まれた冷凍ペアのバッグ)を2〜3時間ごとに20分間、約2日間適用します。.
コンプレッシャー:傷の周りにバンジャージを振り回したり、それをサポートするために圧縮スカートを着用します。.
レベル:できるだけ高く保つこと。.
ブリスター:まず、適切な着用をし、厚いスカート。.
足をチェックし、圧力点を探す - 赤くなる地域.それを見つけた直後に、あるいはブリスターが到着したとき、私が発見した最も効果的な治療法は、薬局で見つける安価な亜鉛酸化テープです。.小さなストレッチを脱ぎ、それぞれのストリップが別の層の半分をカバーするように皮膚に適用します。.シャフリング:軽く、呼吸可能な服を着て、通常はポリエステルではなく綿に基づいており、重くなり湿度が吸収されます。.
ケーリングが設定されている場合、亜鉛酸テープはあなたのトルソに役立ちます。.「下」なら、定期的に清潔なベッドルーツに変更する - 必要に応じて手洗いをし、タルクム粉の自由量を使用します! スペインについてスパイナは美しいサラマンカ大聖堂です。.
トーレス道は、多くのCamino de Santiagoルートの1つで、サラマンカからサンティアゴ・デ・コンポステラまで走ります。.ジェームズ・ジェフリー 『道の前に』私は、この広大な土地を通り抜けている歴史と伝説の規模について知らなかった。.
その活気ある本質は、その素晴らしい建築、都市や教会の石壁から沈み出すように見える。.「スキークラッパーがニューヨークにいるように、カトリックはスペインのものだ: (...)それぞれマスター作品をし、他のどの国でも国民的なブレイクになるより小さな構造によって補完される」とジャン・モリス氏は本書で述べています。.
ゴールデンブリーのフィールドやワイン屋から、回転する丘を越えて広がるトポグラフィーの幅も気づかなかったし、北海岸沿いの輝くビーチに満ちた森林と岩山までマゼタ平原の瞑想的な安価さにもなった。.
スペインはイベリア半島だけではない。.
カナリア諸島のアフリカ沿岸にスペイン語テーマを描いた世界がもう一つあります。.グランカナリアには、島を越えて南北に走る3〜4日間の公式コースがあります。.ワインについてWineはスペインとCaminoで重要な結合役を果たしています。.
実際、Camino Francésは北スペインのリオジャ成長地域を通過します。.リオジャは素晴らしいワインですが、他のスペイン地域から光を盗むことができますが、試す価値のある優れたワインを生産しています(私は間違いなくリベラ・デル・ドエロをお勧めします).
また、ポルトガルのワイン(Camino Portuguésがリスボンから北へと国境を越えてスペインに渡る)は同様に多様で手頃な価格であり低価値である。.
スペインとポルトガルの両方で、ヨーロッパのほとんどの場合のように、ワインを飲むことは複雑なものや知識が得られるようなものではありません。.
それは食べるほど自然であり、あなたの周りの人々を包み込むための道具です。.歩行について The Camino de Santiago arrows offers reassurance to pilgrims who were on the right path (サンティアゴの道は、正しい道を歩む巡礼者に再び確信を与える).
ジェームズ・ジェフリー・ヒューマンズは、人生、世界、歴史を旅する長い道のりを歩き回っている。.
しばしぶりにこの傾向は、適切な食料と避難所を見つけるより実用的な側面によって動かされている。.
しかし、それは通常意味の探求とより満たされる存在方法によって支配されています。.その最初の道で、私は絶えず歩行者たち(無神論的であれ宗教的)が、ほとんどの人々は自らを歩兵として意図的に指摘し、現代社会と同じ問題や困難に苦情を抱いているのを聞いた。.
「現代生活の混乱と悲惨さの中で、もしかしたら不可能な過渡物の一つの目を見つけるには、世俗時代に巡礼を進むような全力で反直感的な努力が必要だ」 ピーター・スタンフォードは「Pilgrimage: In Search of Meaning」という本から『Camino』について書いている。.
「霊的な要素を探すことは、その結果を明らかにする要因となるかもしれない。.
しかし、それ以上に普通の欲求は、見知らぬ人とのインスピレーション的な出会いや自然と美しさとの再び出会うこと。.神秘的な多くの歩行者を包み込むことについて、彼らの旅はギリシャのサンティアゴ・デ・コンポステラ大聖堂で終わります。.
samael334/iStockphoto/Getty イメージは、歩く間に頭から抜け出してすべてのトラブルについて考えるのをやめましょう。.
周りの人物の世界に注意を払うだけです。.本当に木や自然、その複雑な構成とそれに伴うすべての騒音を考慮してください。.川や流れを止めて、水に指を押してそれを回すとパウロ・コーエルは「旅」で彼の最初の大きな本であるCaminoに関する経験についてアドバイスします。.
少なくとも5分間、それに完全に焦点を当てます。.また、それはゆっくりと落ちること、集中し、自然に物理的に関与することについてです - そしてそれがあなたの感情的および精神的な状態のために何をしているかを見ること。.
意識的に、あなたが会うすべての人に挨拶をし、道を渡り、彼らに微笑むように努力してください。.
奇妙な姿を振り返る人もいるかもしれません。.しかし、ポイントは個人的にポジティブなエネルギーの流れを示し、それがあなたと他の人々のために何をしているかを見ることです。.一般旅行について 都市周辺の観光バスツアーや美しいビーチで1週間リラックスすることに何事もありません。.
それぞれの場所と役割は、あなたの状況に応じてあります。.しかし、現代の輸送と観光の奇跡との潜在的な問題は、私たちの多くが実際にどこにも行かないということです。.
あまりにも頻繁に、それは多くの人が回転する同じタイプのホテルやリゾートです。.本当に旅行し、周囲を魅了するには、歩いて距離をカバーすることの単純な古いファッション行為が打ち負かすのは難しい。.
「3週間で300マイル歩いて、あなたに無限の旅感を与え、機械的な輸送から3000マリを超える驚くべき美しい体験を見せてくれる」とイギリスの小説家リチャード・アルディントンは語った。.
また、計画やスケジュールから離れることを恐れないでください。.
しばし、それは迷惑の道を潜り込むか、あるいはその小さなシンプルに見えるバーやカフェに突っ込んでいくつかの最も報酬と照明的な瞬間につながる。.最も重要なことは、コーエルホがアドバイスしたように、旅行中にあなたの誇りをドアでチェックすることです。.
開放的で、好奇心深く、脆弱な:指導とアドバイスを求め、地元の言語を話そうとする。.人間関係について 作家は、ポルトガルのアルガルヴェ地区を散歩する間にランチに休憩します。.
ジェームズ・ジェフリー 他の人々に対して不安定でシニカルにならないのは難しいかもしれない、特に24時間のニュースサイクルの回転を考慮して。.
しかし、カミノ旅行の間で私の無限の出会いに基づいて、証拠は大半の人々(地元人と同乗者)が決してあなたを騙したり傷つけたりするつもりはないことを強く支持しています。.
それから遠くへ.「外国人の愛」は、永続的な現実である。.
人々は直感的に、私たち一人ひとりが人生とこの複雑な世界を航行するために最善を尽くしていることを理解しています。.彼らはまた、これには協力と指導が必要であり、極端なところでは慈善と寛大さが必要であることを理解し、人々は喜んでそれを提供するだろう。.最終的には、スマートフォンやテクノロジーとインターネットへの依存性の増加にもかかわらず、深くの人々はイギリスの小説家Eが提供する有名なアドバイスについて真実を理解し、体験したいと考えています。.
メイクM.Forster on Personal Relations: 「単に接続する」.自分意識について私は、多くの他の人と同様に、あまりにも頻繁に一人で行き続けようとする難しい方法を学びますが、旅は常に改善し、他人のコミュニケーションや会社のおかげで働きます。.
わたしも、あなたが物理的にも精神的でも過剰に努力して運ぶときには、ついに壊れることを学びました。.
だからあなたはただ自分の体に耳を傾けなければならず、あなたの制限が満たされるにつれて謙虚なパイを食べながら止まって休むだけです。.あなたもあなたのバッグを分類し、過剰なものを取り除く必要があります - 私の親友が非重要な「ただの場合」アイテムと呼ぶものは私たちは常に包装することに強調します。.
一番大事に、あなたは自分の「感情的な背中」を切り落とし、減らす必要があります: あなた自身や人生から持っている他の人々に対する不必要な怒り、苦痛、恥ずかしさ、責任をもたらすすべてのもの。.
亜鉛酸化テープの精神的なバージョンを適用する:赦し - あなた自身と他の人々のために.その後、より良い登山です。.
こんにちは。.
Source: https://edition.cnn.com/travel/hiking-spain-portugal-camino-de-santiago-pilgrimage/index.html
