DATE: 2023-09-16
見る: 血糖のスパイクを避けるのに役立つ食品 糖尿病ガイド: これらの食品をあなたのパンツに保管して、血液砂糖がスピックを防ぐために対処する糖質燃焼 ここではあなたが糖分燃料を管理することができる方法 2型糖患症は、あらゆる可能な次元から検査する必要がある。.
原因:野火のように広がっている。.過去3年間に、タイプ2糖尿病の発生率はすべての収入レベルの国で劇的に上昇していると世界保健機関(WHO)によると。.インドでは、100万人以上の人々が糖尿病であると、マドラス糖質研究財団やインディアン医学研究評議会の最近発表された研究によると、.若い人口の間で糖尿病が発生する理由は、私たちが話し合うときに人間の健康のどの次元も未発見しないべきもう一つの理由です。.「糖尿病は、高血糖値で特徴づけられた慢性代謝障害であり、実際に行動や精神的福祉に影響を与える可能性があります。.糖尿病の兆候である血糖値の変動は、様々な行動変化につながる可能性があります」と博士は述べています。.アロン・C・シング、エンドクリノロジー&糖尿病学局長、メトロ病院ファリダバッド.ドクターによると、.マックス・グルガオン病院の医療局長、ラジフ・ダング氏は、「糖尿病における行動変化は、患者が錠剤、注射などを服用する必要があることを理解している疾患のストレスによって起こり得る。.長寿のためのもの.これは、多くの人がダイエットに多くの制限を置き、運動にいくつかのストレスを与えられているためです。.「薬の制御に従うことは、糖尿病を患っている人々にとって挑戦的なものになるかもしれない。.行動の変化は、人々が薬を服用することを覚えておくことや日常活動に影響を与える副作用を感じることに闘う場合があります。.「糖尿病を管理することはストレスになり、増加したストレッチ、不安、そして失望などの行動の変化につながる可能性があります」と博士は述べています。.シンガポール同意.「不安定な血糖値は気分のスイッチを引き起こす可能性があります。.血糖が低すぎると(催眠症)人は、刺激性、不安や攻撃感を経験する可能性があります。.逆に、高血糖(ハイパーグリセミア)はレタルギー、うつ病、感情的不安定性につながる可能性があります」と博士は説明します。.シングル.睡眠不足、糖尿病に関連する合併症のような神経疾患、または頻繁な尿は寝を妨げる可能性があり、刺激性や気分の変化を引き起こす。.糖尿病管理の継続的な要求と、合併症への恐怖は、人々が自己ケアの責任によって過剰に疲れ果てていることを知られている糖質燃焼と呼ばれる状態につながる可能性があります。.これは、行動の変化や状態を管理するためのコミットメントの減少につながる可能性があります。.「糖尿病における行動の変化は、全体的なケアの重要性を強調し、状態の身体的および感情的に関連して総合福祉を改善する」と専門家は述べています。.糖尿病の燃焼はあなたの精神的健康に影響を与える可能性があります。.糖尿病に関連する問題を専門とする治療者またはカウンセラーに相談してください。.彼らはあなたに対処戦略を開発し、感情的なサポートを提供することができます。.糖尿病を患っている他の人とつながることも、非常に役に立つかもしれません。.糖尿病サポートグループに加わることは、個人またはオンラインでコミュニティの感覚を提供し、あなたが何を通過しているかを理解する他の人と体験や戦略を共有することができます。.時には、あなたが糖尿病を管理するために過度に野心的な目標を設定したときに燃焼します。.不現実的な目標を自分に設定しないでください。.夜間糖尿病を治すことはしない。.また、糖尿病管理から休憩を取るのは時々大丈夫です。.糖尿病管理は挑戦的であり、後退が旅の一部である可能性があります。.自分に対して過度に批判的であるのではなく、自己同情を実践し、あなたが最善を尽くしていることを思い出してください。.糖尿病管理は完璧ではないことを理解する。.進歩とより健康的な選択をすることについてです。.定期的な運動、バランスのとれた食事、十分な睡眠、ストレス減少のテクニックなどの自己ケアに焦点を当てます。.☆G.瞑想やヨガ).これらは、あなたの身体的および感情的な福祉を改善するのに役立ちます。.糖尿病管理アプリ、継続的なグルコースモニター、またはインスリンポンプを使用することを検討し、あなたの状況に適している場合を考慮してください。.これらのツールは、糖尿病ケアのいくつかの側面を自動化し、より負担が少ないようにすることができます。.新しいテクノロジー、医薬品、治療戦略を含む糖尿病管理における最新の発展について知っておくこと。.常に健康専門家にアクセスして、あなたの状況を議論し、糖尿病の管理について指導を得る。.こんにちは。.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/can-diabetes-cause-behavioral-changes-experts-explain/articleshow/103706938.cms
