DATE: 2023-10-05
寒い夏の女の子を手に入れる方法 早期髪のグレーは、遺伝学、環境曝露、ライフスタイルの選択など様々な要因によって影響を受けることができます。.
ここでは、早期髪の毛を緑化するのに役立つ7つのライフスタイル要因があります:ストレスと不安:慢性的なストレッチと焦点は初期脱毛に至ることができます。.高ストレスレベルはメラノシート(ピグメントを生成する責任のある細胞)を分散させ、髪の色が失われる可能性があります。.栄養不足:基本的な栄养素、特にビタミンB12のようなビットマンスやフォリック酸などの鉄分および銅と亜鉛のようなミネラルが欠乏している食事は、早期グレー化に貢献することができます。.これらの栄養素は、髪の色素を維持するために不可欠です。.タバコ:喫煙は早期髪の毛を灰化することに関連しています。.タバコの煙に含まれる有害な化学物質は、髪型を損傷させ、メラニンの生産を妨げることができます。.過剰なアルコール消費:重いアルカリの消費は早期グレーニングを引き起こす可能性があります。.アルコールは、重要な栄養素の体を分解し、不可欠なビタミンやミネラルの吸収に干渉し,全体的な健康を損なうことができており。.睡眠パターン:不適切または質の低い睡着は、グレー化プロセスを加速することができます。.睡眠不足は、髪の健康に関連する機能を含むさまざまな身体機能に影響を与える可能性があります。.環境毒素:毛製品における汚染物質や硬化学物质などの環境汚職物および毒性への曝露は、早期の灰色に貢献することができます。.これらの物質は髪の毛を損傷させ、メラニンの生産を妨げることができます。.物理活動の欠如:座席生活スタイルは早期グレーニングに貢献することができます。.定期的な運動は、より良い血液循環を促進し、必要な栄養素が髪の毛に到達することを保証します。.これらのライフスタイル要因が早期グレー化に貢献するにもかかわらず、遺伝学も重要な役割を果たす。.ある人々は、彼らのライフスタイルの選択に関係なく、早期に灰色になる傾向があります。.あなたが早期のグレーニングについて心配している場合は、個別アドバイスと治療オプションのために医療専門家に相談することをお勧めします。.こんにちは。.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/7-lifestyle-factors-that-contribute-to-premature-greying-of-hair/articleshow/104188159.cms
