DATE: 2023-09-28
こんにちは。.これは一般的に電力ダイナミクスの概念に分類されます。.ドクター.Rachna Khanna Singh, HOD at Holistic Medicine, Artemis Hospital, Gurgaon, Relationship, Lifestyle & Stress Management Expert, は、パワーダイナミクスがカップルでコントロールと影響の程度を指すことを私たちと共有しました。.これらのダイナミクスは、時間とともに絶えず変化します。.カップルにおけるパワーダイナミクスのいくつかの一般的な側面には、健康なカップルの対処は互いに同じように受け取るために相変わりです。.彼らは、決定において平等な言葉を持ち、それぞれの自立性を尊重し、意思決定や選択をすること、キャリア計画、家族計画などについてお互いに同意するべきです。.権力の不均衡は、金融差異、人間紛争、教育、個性、あるいは自然に存在する個々の差別など、さまざまな理由で存在することができる。.夫婦は、しばしぶりに自分自身とこれらの違いを解決して、お互いに公平にパワーを共有するソリューションへ。.コミュニケーションの欠陥は、健康的な関係の兆候ではありません。.明確で、開放的で透明なコミュニケーションは電力ダイナミクスに対処するための鍵です。.オープンで誠実な会話は、パートナーがお互いのニーズ、欲望、おかしさをよりよく知るのを助けることができます。.時には社会の基準、文化や家族の期待はパートナーが彼らに新しいものになる可能性があるため、夫婦内のパワーダイナミクスに影響を与えることができ、それに応じて彼らの思考パターンと行動は彼たちの個性に関連付けられています。.両方のパートナーはこれらのことを議論し、変化する環境に適応する時間を互いに与えるべきです。.パワーダイナミクスは時間とともに変化する可能性があります、特に親族やキャリアの変化など大きな生活移行期間中です。.夫婦はこれらの変化を調整し、交渉するべきである。.いくつかの場合、不健康なパワーダイナミクスは毒性と虐待関係につながる可能性があります。.虐待の兆候を認識するのは難しいが、発見されたときはすぐに助けを求めるべきである。.カップルでのパワーダイナミクスを克服することは挑戦的かもしれませんが、健康で満足する関係を構築するために非常に重要です。.あなたが観察または経験したパワーダイナミクスについて、あなたのパートナーとオープンで正直な会話を始めます。.自分の感情や懸念を、罪悪感や判断なしに表現する。.正直なコミュニケーションは一方的なプロセスではなく、両方のパートナーから来るべきである。.両方のパートナーは、お互いの感情、欲望、懸念や見通しを積極的に聞くべきです。.決断プロセスに互いに関与するために一つの努力をし、それらが人生の大きな選択や日々の問題に関連しているかどうか。.関係におけるパワー不均衡の根本的な原因を認識する。.それは、財務、意思決定、または家庭の責任などの特定の問題に関連しており、それから議論を通じてそれを解決する方法を調べる。.自分の自尊心と自己価値を築くために働きなさい。.いくつかのケースでは、パワー不均衡がパートナーの自信がないか低い自尊心があるため主な原因となる可能性があります。.したがって、彼らは毎日お互いの個人的な成長と自信を促進することに取り組むべきです。.明確で健康的な境界線を設定し、お互いの個々のスペースとニーズを尊重する。.境界線は、パートナーが他者を支配するのを防ぐのに役立ちますし、ロマンチックな関係におけるニーズの効率的なコミュニケーションにも役立つのです。.あなたがこれらの問題を通して働く間に、お互いに忍耐強くなりなさい。.パワーダイナミクスを変えるには時間がかかるかもしれないが、成長し合う意欲は重要であり、お互いの欠点を理解し、それらを受け入れながら強さを動機づけている。.関係顧問または治療者の助けを求めることを検討する。.彼らは、構造的な問題に対処するためのガイドラインや戦略を提供することができます。.パワーダイナミクスをカップルで克服することは、継続的なプロセスであることを覚えておいてください。.関係を改善し、健康でバランスのとれた状態に保つために両方のパートナーからの協力とコミットメントが必要です。.コミュニケーション、同情と相互尊重は、健康的な方法でパワーダイナミクスを解決するための鍵です。.こちらもお読みください:あなたはこの6つの最も不応のゾディアック兆候のリストにありますか? また読む:あなたの法律で心臓関係を維持する7つの方法.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/love-sex/what-are-power-dynamics-between-couples-how-to-deal-with-it/articleshow/104014171.cms
