DATE: 2023-09-18
こんにちは。.警察が提供した情報によると、当時の体育館にいた2人の人がすぐに彼を地元の病院に連れて行き、到着時に医師は死んだと宣言した。.最近、数え切れない数の体操事故や突然の死亡が発生しています。.そのために責任を負うリスク要因について調べよう。.私たちのより健康的なライフスタイルを追求するために、今日の若者はしばしぶりに交差点にいる。.一方、適応と活性化に重点を置き、もう一方ではタンパク質や他の栄養補助食品のサプリメントへの傾向が高まっています。.しかし、これらの見た目に良い選択は、心臓の突然の失敗のリスクに関しては特に隠された危険を隠すことができるだろうか? 多くの若者にとって、体育館で打つことは日常的な儀式となっています。.定期的な運動は間違いなく全体的な健康に有益であるが、健全なトレーニングルーチンと過剰の運動との間の線は良い。.過剰な運動は、心臓に慢性的なストレスを引き起こし、突然の心障害などが発生するリスクが高まります。.若い体育館の参加者は、持続的な疲労、不規則な心拍数や極端な痛みなどの過剰運動の兆候を認識し、適切な休憩日をフィットネスシステムに含めながら体への耳を傾けることが重要です。.タンパク質シャッキー、ビタミンおよびその他のサプリメントは市場を洪水にし、迅速な結果への欲求を得る。.これらのサプリメントは適切に使用すると有益であるが、過剰摂取は心臓の健康に対する深刻な結果をもたらす可能性がある。.例えば、過剰なタンパク質摂取は腎臓に追加のストレスを加え、心血管問題につながる可能性があります。.若者は、自然な栄養源を備えたバランスのとれた食事に優先し、医療専門家の指導の下でサプリメントにのみ変換するべきである。.若者はしばし、強さと耐久性に関連していますが、これは過剰運動や栄養のリスクに対して免疫を保つわけではありません。.鍵は、サプリメントを過剰に摂取せずに活発であり健康的な食事の維持とバランスを確保することです。.定期的な医療検査を優先し、フィットネスおよび栄養専門家からのガイドラインを探すことは、若い人々が健康に関する有意な選択をするのに役立ちます。.ドクター.ニシス・チャンドラ(Nishith Chandra)は、ニューデリーのオクハラロードにあるFortis Escorts Heart Instituteで「糖分を減らしカロリー不足を維持するようなダイエット変化が健康的に行われると心臓の健康に有益になる可能性がある」と述べています。.しかし、極端な食事や栄養不均衡は心臓をストレスさせる可能性があります。.個別指導のために医療専門家または栄養学者に相談することが重要です。.「未診断の心臓問題は実際に運動中に心に関連する問題のリスクを高めることができます。.新しいトレーニングシステムを開始する前に徹底的な医療評価を得ることは重要です、特にリスク要因や心臓病の家族史がある場合。.トレーニング前の喫煙は非常に不安定です。.喫煙は血管を縮小し、筋肉に酸素供給を減らし、運動中に心臓関連の合併症のリスクが高まります。.特に、身体活動の前に喫煙を避けるのが最善です。.長いCOVIDは、心血管問題を含むさまざまな健康効果を持つことができますが、突然の心臓発作の唯一の原因ではありません。.突然の心臓発作は、通常、基本的な心状態、ライフスタイル選択、遺伝学などが含まれる要因の組み合わせによって引き起こされる。.結論として、今日の若者は健康的なライフスタイルと突然の心臓不全のリスクを無意識に増加させるような良い線について注意しなければなりません。.運動と栄養は健康にとって不可欠な要素であるが、適度さと意識も同様に重要だ。.このバランスを打ち上げることは、より健康な現在につながるだけでなく、心の健全な未来への道を踏み出すでしょう。.こんにちは。.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/19-year-old-man-collapses-and-dies-on-treadmill-due-to-unknown-reasons-doctor-shares-6-potential-causes-of-gym-related-deaths/articleshow/103738877.cms
