DATE: 2023-09-05
こんにちは。.私たちが幸せとして認識するものの多くは、それだけではない。.ソーシャルメディアと私たちの社会があなたを信じたいのは、それです。.「幸せパラドックスは、あなたが幸福を追いかけるほど、より少ない喜びになるからです」 なぜなら、私たちのエネルギーの多くは分析し、それが満足しているかどうかを理解しようとするために行われますので、その瞬間に生きるのをやめ、「理想化された」幸福のバージョンを目指すのです。.この時、私たちは思い出の瞬間を失うことができた瞬間に欠けています。.今日の社会では、人々は他の人たちが幸せであることに気づく方法によって自分の幸福を調べる傾向があります。.以前は、単に感じることができず量化することができる無物の存在であった幸福は今日では、ソーシャルメディア投稿で好みや意見を数えることができるものとなっています。.それは、個人的な幸福に影響を与える外部の認識の役割を強調し、この認識をコントロールするためのプロパガンダの使用 ライフコーチ博士。.ヒトゥ・ハラは、「主な問題は、人々が今日の幸福をどれほど幸せであるかによって評価していることだ。.「プロパガンダが必要だ」と。.欠如や不完全性の感覚があるという考えは、市場要因によって意図的に促進される。.「心の欠如を意図的に育て、人々は人生から何かが欠けていると感じるようになり、より多く消費し、経済に積極的に参加するように促される。.これは、彼らがこの製品を購入するかその特定の休暇に行く場合にのみ幸せになることを信じるよう強制しました。.幸福=資源.この方程式を破ることができれば、追いかけは止められる。.Khera 添加.その背後にあるアイデアは、物質的富と資源が本当の幸福にどれほど貢献するかを疑問にすることだ。.それは、もし私たちが物質的財産や外部の状況を超えて幸福感についての理解を再定義または拡大することができれば、よりバランスのとれた満足状態を得るために絶え間ない努力を緩和する可能性があることを提案します。.これは、個人関係、内なる幸福、目的、そして資源の蓄積を必要としない経験などの側面に焦点を当てることを含むかもしれない今日では、人々は非常に成果に向けられ、幸せが一日で完成できる仕事やお金と同じくらいになることがあります。.彼らは自分自身をより練習するほど、快適な未来を持つ可能性が良くなる。.Moonlighting の増加する好み - 初期の仕事とともに2番目の仕事を保有することは、このハストル文化の副産物です。.それは主に追加収入の追求で行われます。.専門家は「私は、ハストル文化が冷たいように聞こえて生産的なようだが、精神的にも肉体的に引き寄せられる」と考えている。.「レースは、あなたが走るのをやめる瞬間に止まる」と彼女は付け加えた。.バランスのとれた食事が体に良いように、バランスある作業スタイルは人生にとって良いものだ」という。.以下は、ドクターが共有するいくつかのヒントです。.真の幸福を優先する方法について。.心の良さを向上させることに焦点を当てている。.あなたが今、現実にいるのを助けるでしょう。.・日中の意義のある計画に焦点を当てる。.目標を設定して、もっと笑顔になり、快適に感じたり、身体を愛したり、他の人々を助けたりします。.あなたの祝福のアプローチを数えに使う。.感謝の日々を実践し、あなたが感謝していることを記録する。.物質的財産に対する経験の蓄積を優先する。.冒険、旅行、学習を通じて記憶を作り出す。.意味のあるコミュニケーションと会話を強化する。.喜びと理解をもたらす深い相互作用に取り組む。.幸せをもたらす瞬間を積極的に探し求めている。.幸せを日常生活における意識的な追求にすること。.焦点を黒から赤に変える原則の説明。.・注意をネガティブな側面からポジティバルに転送する 続きを読む:物事を個人的に受け止める方法 6つの方法が、職場でのあなたの感情的強さを効果的に向上させる。.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/love-sex/how-to-stop-chasing-happiness-and-start-being-happy-in-reality/articleshow/103364812.cms
