DATE: 2023-08-27
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私たちの7つの部分ガイドは、専門家がサポートする健康的なルーチンへの便利さを提供します。.子どもの無活性は、心臓病のリスクを高める可能性がある後の人生で、新しい研究によると。.
子供たちが座っている時間は、特に女の子の心臓左腹部(特に女子)の質量増加と関連している可能性がありますが、この週アムステルダムで開催される欧州カルディオロジー協会ESC2023大会に提出される研究によると。.
「拡大した心臓は、ストレスの状況に応じて心が過剰に働いている可能性があるという客観的な兆候です」と研究の著者は述べた。.
アンドリュー・アグバージー、東フィンランド大学医学学校のウルフィット児童研究グループの主な調査員.このデータは、90年代の児童研究から収集され、世界最大のコホルト研究の一つでライフスタイルを測定しています。.
長距離研究には766人の子どもが含まれ、11歳から24歳までのデータを調べた。.子どもたちは、研究中に数歳で1週間の活動モニターを着用していた。.
11歳の時、子供たちは1日6時間ほど座っていた。.
4年後の青春期では、その数は1日8時間近くに増加し、研究期間が終わるまで9時間を達成した。.「座席時間の増加は、幼児期に6時間/日から若い成人時代に1日に3時間減少した軽度運動で過ごされた時間から「盗まれた」ことが重要である。.
より座席時間は、研究で追跡された少女の左体質量が増加したと関連付けられました。.
そして、左腹部の高質量は成人期における心臓発作の強力な予測者です。.「子供が心臓発作を経験することは珍しいので、左側の血管高熱症または拡大した心は早期に心損傷の兆候として使用されている」と彼は言った。.
データはこの研究で少女の関連性を示しただけだが、より大きなグループとの調査が男の子と女の子の両方にとって違いを示すかもしれない。.
この研究の最も重要なことは、座席行動が私たちの健康に与える量を強調することです」と博士は述べています。.
Nieca Goldberg、Atria New York Cityの医学ディレクターとニューヨーク大学グロスマン医学会の臨床協同教授。.ゴールドバーグは研究に巻き込まれていない。.私たちがまだ知らないものは、新しい研究が完全にリリースされていないことに注意することが重要です - 研究のポスターだけであると博士は述べた。.
アンドリュー・フリーマン、デンバーのユダヤ国立保健局心血管予防および福祉部長。.フリーマンは研究に巻き込まれなかった。.そして、データは座席時間と心臓病の予測者との関連性を示したが、それがどのように表現されるかを正確に言うのは難しい。.
「私は、特定の健康結果と直接関連している左側血管質量に一定の限界があることを確実に言うことができるかどうかはわかりません」と彼は言った。.
「これらの子どもたちをさらに13年間追いかけて、彼らが高血圧を発症しているかどうかを見るのは楽しいことだ。.「この研究は、軽度のサンプルサイズを持っており、まだその発見に初期的なものであるが、幼児期における健康な行動を優先することを良い思い出である」とゴールドバーグ氏は述べた。.
「家族がより多くの動きを促すためにできることは、これらの研究者からの追加データは、軽度の物理活動が座席時間から心臓の拡張を取り戻す可能性があることを発見したという良いニュースです。.
「私は医師や親に、より良い心臓状態のために毎日少なくとも3〜4時間の軽度運動を行うことを子どもたち、患者および顧客に奨励するよう呼びかけます」と彼はメールで付け加えた。.
「このような軽い身体活動の例は、長い歩き方を取る。.「6歳から17歳までの子どもたちは、米国病気予防センターによると、1日1時間の身体活動が必要だ。.
しかし、2020年の調査では、学生の4分の1未満がその測定に達したことがわかりました。.子どもたちを動かすことに関しては、彼らが楽しむ活動に焦点を当てなければならないので、それがうまくいくことです。.
「もしあなたが深水を恐れている人なら、泳ぐことはあなたのためではないでしょう?」と彼女は言った。.
「しかし、歩くこと、サイクリングすること、走ることや踊ること、泳ぐことはすべて素晴らしいエアロビック運動であり、健康上の利点をもたらすための素材です。.「子供たちが長く生きるだけでなく、健康上の懸念を抱えずに良い生活をすることを望むならば、今は健康に優先することが重要だ」とフリーマン氏は述べた。.
「私たちが人生で早く形成する習慣と、より早く生きる方法は持続的な効果を持っています」と彼は言った。.
「もし、これらの習慣を早めに私たちの生活に入れる方法を知ることができれば、結果は驚くべきことになるでしょう。.「」.
Source: https://edition.cnn.com/2023/08/24/health/kids-sedentary-heart-disease-wellness/index.html
