DATE: 2023-09-15
ここで問題が来る 専門知識の欠如 確認ビアス 遅延治療 不能力を理解する可能性のある根源原因 自立化とラベルリング 有効な自己処理に何をするべきか Internetは非常にリソースツールです。.
私たちは、シンプルなスムーティのレシピからトレンド曲の文字まで、シーズン終了時に割引された製品に至るまで必要な情報を得ることができます。.驚くべき?しかし、インターネットを使用する際に特に注意すべきいくつかのものがあります。.あるのは、あなたが健康問題を持っている場合の診断です、特に精神的健康のようなタブー主題を持つ1つ 今日でも年齢では、心の健康意識を取り巻く情報が多いので、心配や鬱病を感じているときに誰かと話すことは個人的に困難かもしれません。.このような場合、私たちはインターネット上で答えを探しに終わります - 提供するものがたくさんあります。.インターネットで診断を求めることは、最善の決断ではない。.YouTube、TikTok、Facebookなどさまざまなプラットフォームで精神健康に関するコンテンツがたくさんあります。.正しくないことがあり、医師から直接来ることはありません。.このようなコンテンツを消費することは、あなたが持っているある程度の精神的健康状態があると信じることに迷惑をかけます。.これにより、あなたは混乱し、不安を感じることができ、またあなたの不安をさらに動かすことができます。.仮想医療プラットフォームPlushCareによるTikTokの500人の精神健康ビデオをレビューすると、正確な情報が含まれているのはわずか54%であることが判明しました。.84%が誤った情報(良いと悪いの多くを混ぜる)に含まれています。.さらに、完全に14%が潜在的に有害な情報を含んでいた。.自己診断が問題である主な理由の1つは、専門的な知識の欠如です。.精神的健康状態は複雑で多面性であり、しばしぶりに数年の専門訓練と臨床経験を必要とする。.オンライン資源や個人的な観察にのみ依存することは、訓練された精神保健専門家が提供できる包括的な理解と評価を提供するものではありません。.あなたが依存している情報源は信頼性があり、その情報は認定された精神保健専門家から来ているとしても、あなたの精神の健康状態を正確に自己診断することはできません。.人間は、彼らの予測された信念や疑いを確認する情報を求める傾向があります。.だから、あなたが自分の精神的健康状態を自己診断しようとするとき、無意識にあなたの認識された診斷をサポートする情報に焦点を当てたり、矛盾する証拠を無視したり否定したりすることがあります。.この確認のバイアスは、あなたの精神的健康について歪んだ視点をもたらし、あなたが悪化するようにすることができます。.自己診断は、専門家の助けを求める際の重大な遅延をもたらす可能性があります。.一部の人は、症状が保証治療に十分な深刻さではないか、または彼らが独立して状態を管理することができると自分自身で説得するかもしれません。.遅延介入は、深刻な精神疾患の場合に症状の悪化や生命を脅かす状況をもたらす可能性があります。.自己診断は、表面レベルの症状に焦点を当てながら基本的な問題を無視する可能性があります。.例えば、誰かが彼らの不安を仕事に関連するストレスにのみ割り当てることができ、子供のトラウマを貢献要因として認識できない。.これらの根源を無視することは、治療の進歩を妨げたり、長期回復を阻止したりすることができます。.人々が自発的に診断すると、彼らは実際に持っていない精神的健康状態で自分自身を無意識にラベルすることができます。.この自己スティグマーションは、ネガティブな自我概念を引き起こし、個人的な成長と自認を制限することができます。.精神健康診断は症状を理解し治療するためのツールであり、そのアイデンティティの定義ではないことを覚えておくことが重要です。.自己診断を備え、個人はオンラインで見つけた戦略や他者から聞いたことを使用して精神的健康状態を自ら治療しようとするかもしれません。.不適切な自己治療は、さらなる不安、症状の悪化、または有害な結果をもたらす可能性があります。.真の精神的健康状態から良くなるには、通常訓練された専門家と協力する必要があります。.心の健康を意識し、正しく感じないときに理解することは素晴らしいですが、最終的な診断は認定された精神保健専門家によって行われるべきです。.専門的な助けを求めることは、あなたの精神的健康を理解し管理するための責任あるステップであることを覚えておいてください。.こちらもお読みください:これらの7つの健康的なライフスタイルの習慣は、うつ病を予防するのに役立ちます。.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/de-stress/self-diagnosing-your-mental-health-condition-off-the-internet-can-go-wrong/articleshow/103671148.cms
