DATE: 2023-10-07
アルモンドも読む:乾いたフィッグも読みます: カシュー これらの5つの食品は、ベガンダイエットにいるすべての人にとって素晴らしいタンパク質源であると信じられているようにウォルヌットの日付 アヨルヴェダでは、乾燥した果物バランスが人間体内にあるVata、PittaおよびKaphaドーシャであり、消化を改善するのに役立ちます。.
乾燥果物は、味覚、強度およびドーザへの影響に基づいて分類され、エネルギーと不可欠な栄養素の貴重な源であると考えられています。.ほとんどの人は、これらの人気の乾燥果物を食べて食い尽くすので、アメンドル、ウォーナット、フィッグや日付など。.豊富な特性のおかげで、乾燥した果物は様々な健康上の利点を提供します。.あなたも乾燥フルーツの愛好家であるならば、ここではこれらの人気のある乾いた果物を消費する方法を指導するいくつかのヒントがあります。.リンゴ、特に焼き尽くしとピールしたときには、栄養的であり、ガウスに苦しむ人にとって非常に有益であることがあります。.ピタを持つ人には、それらを食べるのが良い。.同時に、フレグマの人にとっては、アメンドルはその特性のせいでほとんどの乾燥果物よりも優れているが、限られた量で食べるべきである。.魚は栄養的で甘いもので、それに苦しむ人々のVataの乾燥をバランス付けるのに役立ちます。.魚は少し熱いので、ピッタの人々はそれらを適度に消費するべきです。.甘くて重いもので、過剰に食べるとフレグマを増やすこともできます。.キャッシュはヴァタの支配者にとって素晴らしいものであり、ヴォータの特性をバランス付けるのに役立ちます。.しかし、ピタの支配者にとっては、大量でカシュウナッツを食べることは有害であり、熱力があると考えられている。.咳を患っている人にとって、カシュウはこの問題をさらに悪化させることができ、小量で消費されるべきです。.栄養素が豊富な日付は、Vata支配者にとって非常に有益です。.Vataのバランスは、カタルティック特性のため助けます。.ピッタ支配者にとって、日付は限られた量で良いものになるかもしれないが、これらは大量に消費される場合にも熱いものである。.日付は重くて甘いので、咳に苦しむ人は限られた量で消費するべきです。.ワタが支配する人々は、軽度のアストリゲント特性を持っているため、小量でウォルヌットを消費しなければなりません。.ウォルノットは自然に熱く栄養的であるため、ピッタ支配者は小さな量でさえ食べるべきです。.これに加えて、彼らは重く脂肪であるため、フレグムの先輩の人々も限られた量でそれらを消費するべきです。.(画像はカンバ).
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/5-popular-dry-fruits-and-the-right-way-to-eat-them/articleshow/104222962.cms
