DATE: 2023-09-16
また、読む: 6ステップのクリーニングプロセス コーリフラワー 1段階 2:ステージ 3:ステート 4:ステープ 5:ステース 6:また読みます:コーリンフランを食べる利点 私たちは水で洗った後に果物や野菜を摂取して育ちました。.
しかし、それらは消費に適していることを確認するために水を走るよりも何かが必要なものです。.このような食材の1つはカウリフラワーです。.消費前に適切な治療を必要とする人気の野菜であり、細菌や寄生虫に敏感であるためです。.ダウンロードして、6つの簡単なステップでカウリフラワーを掃除する方法を学びます。.専門家によると、カウリフラワーの頭は昆虫、細菌、汚れを収集する可能性のあるクリームでいっぱいです。.家でカウリフラワーの掃除プロセスをステップ・ステージで見てください。.まず、頭全体を分け、それから個々の花に分ける。.次に、ナイフで中心のストームを切る。.次に、花をコランダーに入れて流れる水の下に置き、汚れや大きなバグを取り除く。.花を白くするその後、細菌や寄生虫を殺すために塩水でそれらを洗うことをお勧めします 10〜20分間。.水を沸かすためにそれらを加え、次にそれを沸く水に移し、すべての寄生虫が殺されることを保証するために5分間休ませる。.氷水に移す今、それらをアイスウォーターのボトルに加える。.これは調理プロセスを止め、カウリフローラーがクリースすることを保証します。.乾燥して使用する最近、クリーンキッチンタオルを使用して花を乾かし、今は安全に使うことができます。.専門家によると、栄養素で満たされているこの季節の野菜は抗炎症性および抗老化性質が豊富です。.それは十字架の野菜ファミリーの一員であり、ビタミン、ミネラル、繊維にショックを受けています。.それはまた、解毒強化剤であり、心臓病やがんと戦う能力を持っています。.繊維の豊富な含有量は、健康的な体重減少に効果的です。.USDAによると、それはまた骨の健康に不可欠なビタミンKで豊富です。.Cauliflowerはまた、ビタミンB、磷、マンガネス、マグネシウム、およびカリウスを含む他の重要な栄養素の少量を提供します。.こんにちは。.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/kitchen-hack-101-6-step-process-of-cleaning-cauliflower-and-why-is-it-necessary/articleshow/103699945.cms
