DATE: 2023-09-12
Entender a tristeza Cura da tristeça Compreender depressão Cure de depressões Todos nós experimentamos sofrimento e também muitos de nós passamos pela depressione..
Embora a tristeza seja experimentada por todos, a depressão também é comum..No entanto, o primeiro é mais de uma emoção enquanto que o último é um estado de saúde mental..É importante ser capaz de diferenciar entre os dois para que a depressão não seja tomada ligeiramente, enquanto um pode também encontrar maneiras de gerenciar e lidar com tanto a tristeza quanto a depressa..A tristeza é uma emoção humana normal que cada pessoa experimentará várias vezes em sua vida..Pode haver muitos eventos em sua vida que podem fazer você se sentir triste – por alguns minutos até mesmo um par de dias..Na maioria dos casos, a tristeza é desencadeada por eventos externos como rompimento, falha de um exame, perda de alguém querido, estresse e assim por diante..No entanto, a tristeza não é um “trastorno” que requer intervenção médica e tratamento para se superar, ao contrário da depressão..Enquanto a tristeza é desconfortável e coração-breaking, há várias maneiras de lidar com ela..Você pode superar esse sentimento ou emoção de chorar, vendo e falando frustrações..Às vezes, distrações como assistir ao seu show favorito ou trabalhar fora podem elevar o humor e dispersar sua condição de tristeza..A tristeza geralmente passa com o tempo..No entanto, se isso piora ou dura mais de 2 semanas, a pessoa deve considerar consultar seu médico como este pode ser um sinal de depressão..Não se preocupe, pois isso é apenas para clareza e seu médico será capaz de diagnosticar melhor sua situação e ajudá-lo a curar..De acordo com o US NIH, a depressão é um transtorno de humor comum mas grave..Causa sintomas graves que afetam a forma como uma pessoa se sente, pensa e gerencia atividades diárias, tais como dormir, comer ou trabalhar..Os sintomas da depressão incluem sentimentos de descontentamento, tristeza, desespero, falta de motivação e perda de interesse em atividades que a pessoa uma vez achou agradável..Se você acha que tem depressão, é importante consultar o seu médico para um diagnóstico e tratamento adequados..Seu médico pode ajudar a determinar o nível de tratamento necessário para gerenciar seus sintomas..Os tratamentos possíveis incluem medicamentos, aconselhamento e psicoterapia..Os medicamentos incluem inibidores seletivos de reabastecimento da serotonina (SSRIs), um tipo de antidepressivo que aumenta os níveis de serotonin no cérebro, o que ajuda a melhorar o humor..Psicoterapia envolve falar com um profissional treinado..Um terapeuta pode ajudar a identificar áreas de problema e ensinar mecanismos de tratamento..O que é.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/de-stress/are-you-depressed-or-experiencing-sadness-here-is-how-to-differentiate/articleshow/103580028.cms
