DATE: 2023-10-03
Saúde Digestiva Detoxificação Reduzir o colesterol Apoia a imunidade Perda de peso Benefícios dos antioxidantes Como usar Triphala Silent Threat-Explorando a ligação entre apnea do sono e saúde cardíaca Precauções e considerações Trifala é um remédio herbário tradicional Ayurveda.
Ele tem sido usado por séculos na Índia e vem com muitos benefícios para a saúde..Compreendendo três frutas poderosas, amla (gozeberry indiano), haritaki (myrobalan cíbolico) e bibhitaku (miro-bélice), Triphala oferece uma vasta gama de benefícios para o bem-estar geral..Aqui estão alguns deles explicados em detalhes:Triphala é conhecida por suas características digestivas excepcionais..Ajuda a regular os movimentos intestinais, alivia a constipação e promove um trato digestivo saudável..A combinação desses três frutos estimula as bolas, tornando mais fácil para os resíduos passar pelos intestinos..Triphala atua como um desintoxicante natural para o corpo..Ajuda a desflutar toxinas e substâncias nocivas, apoiando os processos de detoxificação do fígado..Os antioxidantes presentes em Triphala protegem o fígado e ajudam a funcionar de forma ótima, promovendo a desintoxicação geral..Uma revisão de 2021 foi realizada usando dados de 12 estudos em um total de 749 pacientes para determinar a eficácia da triphala no perfil lipídico..Os pesquisadores descobriram que os grupos tratados com trifala mostraram redução significativa de lipoprotéico-colesterol, colesterol total e triglicérido em 6 estudos..Além disso, a trifala diminuiu significativamente os níveis de glicose no sangue durante o jejum em pacientes diabéticos mas não em pessoas sem diabetes..Triphala é uma rica fonte de vitamina C e outros antioxidantes, que são conhecidos para aumentar o sistema imunológico..O consumo regular de Triphala pode ajudar o corpo a resistir às infecções, doenças e frio comum através do fortalecimento dos mecanismos naturais de defesa..Triphala pode ajudar na gestão de peso.Ajuda a regular o metabolismo, melhora a digestão e suporta a remoção de gordura excessiva do corpo..Além disso, seu efeito laxativo leve pode ajudar na limpeza do sistema digestivo, potencialmente ajudando esforços de perda de peso..Triphala é rica em antioxidantes, incluindo vitamina C, flavonoides e polifenóis..Estes antioxidantes ajudam a combater o estresse oxidativo e danos radicais livres no corpo, que estão associados ao envelhecimento e várias doenças crônicas..Ao neutralizar os radicais livres prejudiciais, a Triphala suporta saúde geral e longevidade..Triphala está disponível em várias formas, incluindo pó, cápsulas e comprimidos..A dose recomendada pode variar de pessoa para pessoa..É aconselhável consultar um profissional de saúde ou um praticante ayurvédico para orientação sobre a dosagem e forma apropriadas..Enquanto Triphala oferece muitos benefícios, é essencial usá-lo de forma responsável e estar ciente dos potenciais efeitos colaterais, que podem incluir um leve desconforto digestivo ou diarreia em algumas pessoas, especialmente quando tomado com excesso..Mulheres grávidas ou enfermeiras, bem como indivíduos com certas condições médicas ou em medicamentos específicos, devem consultar um prestador de cuidados médicos antes de usar Triphala..O que é.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/ayurveda-from-lowering-cholesterol-to-preventing-constipation-6-benefits-of-triphala/articleshow/104026659.cms
