DATE: 2023-09-28
O que é.Isso é geralmente categorizado pelo conceito de dinâmica da potência..Doutor.Rachna Khanna Singh, HOD em Medicina Holística, Hospital Artemis, Gurgaon, Relações, Estilo de Vida e Gestão do Estresse Expert, compartilhou conosco que a dinâmica da potência nos casais refere-se ao grau de controle e influência um tem sobre o outro parceiro numa relação..Essas dinâmicas mudam constantemente ao longo do tempo..Alguns aspectos comuns da dinâmica de energia em casais incluem:As cônjuges saudáveis se tratam um ao outro igualmente para receber o mesmo em troca..Eles devem ter uma palavra igual nas decisões e deverão respeitar a autonomia uns dos outros, seja na tomada de decisão, em qualquer escolha, planejamento de carreira, planeamento familiar etc..Os desequilíbrios de poder podem existir por várias razões, como disparidades financeiras, conflitos interpessoais, educação, personalidade ou até mesmo diferenças individuais que são naturais para ter..Os casais frequentemente se navegam e essas diferenças, resolvendo soluções para compartilhar o poder de forma justa entre si..As falhas na comunicação não são sinal de relacionamentos saudáveis..A comunicação clara, aberta e transparente é a chave para abordar as dinâmicas de energia..Conversações abertas e honestas podem ajudar os parceiros a entender as necessidades, desejos dos outros, conhecer melhor uns aos outros..Às vezes, as normas sociais, culturas e expectativas familiares podem influenciar a dinâmica de poder dentro de um casal como o parceiro poderia ser novo para eles e, portanto, seus padrões de pensamento e comportamento são ligados à sua personalidade..Ambos os parceiros devem discutir essas coisas, dando tempo uns aos outros para se adaptar ao seu ambiente em mudança..Dinâmica de poder pode mudar ao longo do tempo, especialmente durante grandes transições da vida como parentalidade, mudanças na carreira, morte de um querido, etc..Os casais devem adaptar e negociar essas mudanças juntos..Em alguns casos, dinâmicas de poder saudáveis podem levar a relações tóxicas e abusivas..É difícil reconhecer os sinais de abuso, mas quando identificado, deve procurar ajuda imediatamente..Superar a dinâmica de energia em um casal pode ser desafiador, mas é muito importante para construir uma relação saudável e satisfatória..Comece por ter uma conversa aberta e honesta com seu parceiro sobre a dinâmica de energia que você observou ou experimentou..Expressar seus sentimentos e preocupações sem culpa ou julgamento..A comunicação honesta não deve ser um processo de uma única maneira, mas sim que vem dos dois parceiros..Os dois parceiros devem ouvir ativamente os sentimentos, desejos e perspectivas uns dos outros..Faça um esforço juntos para envolver uns aos outros em processos de tomada de decisão, seja eles relacionados com as principais escolhas da vida ou questões diárias..Identificação das causas fundamentais dos desequilíbrios de poder na relação.É relacionado a questões específicas como finanças, tomada de decisão ou responsabilidades domésticas e depois discute como resolvê-las através de uma discussão juntos..Trabalhe para construir seu próprio auto-estima e valor de si mesmo.Em alguns casos, desequilíbrios de potência podem ser a causa subjacente porque um parceiro se sente menos confiante ou tem baixa autoestima..Por isso, eles devem trabalhar para incentivar o crescimento pessoal e a confiança diária uns dos outros..Estabelecer fronteiras claras e saudáveis, respeitando o espaço e as necessidades individuais de cada um..Fronteiras ajudam a impedir que um parceiro domine o outro e também na comunicação eficaz de necessidades em uma relação romântica..Seja paciente uns com os outros enquanto você trabalha através desses problemas..Mudar a dinâmica de poder pode levar tempo, mas uma vontade de crescer e se adaptar juntos é crucial, entender os difíceis uns dos outros e aceitá-los enquanto motivando as forças do outro..Considere procurar a ajuda de um consultor ou terapeuta relacionado..Eles podem fornecer orientações e estratégias para abordar os problemas de forma construtiva..Lembre-se de que superar a dinâmica da potência em um casal é um processo contínuo..Requer cooperação e compromisso de ambos os parceiros para melhorar a relação e garantir que ela permanece saudável e equilibrada..A comunicação, a empatia e o respeito mútuo são as chaves para resolver dinâmicas de energia de uma maneira saudável..Leia também: Você está nesta lista dos 6 sinais do zodíaco mais irresponíveis?Leia igualmente: 7 maneiras de manter uma relação cordial com seus in-laws.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/love-sex/what-are-power-dynamics-between-couples-how-to-deal-with-it/articleshow/104014171.cms
