DATE: 2023-10-04
Se você tem diabetes e gastar suas horas de trabalho em um escritório interior onde não há janelas, este ambiente de emprego pode piorar seu diabetes, segundo um novo estudo apresentado na reunião anual da Associação Europeia para o Estudo do Diabetes (EASD) em Hamburgo..
O pequeno estudo, incluindo 13 pessoas aposentadas com a condição, pediu aos participantes para passar quase cinco dias em um ambiente de estilo office..Eles estavam sentados ao lado de uma janela com luz do dia streaming através dela..Os participantes também passaram o mesmo período dentro sem janela..Eles só tinham luz LED elétrica artificial e não streaming direto de luz solar dentro..Os participantes foram entregues as mesmas refeições e mantidos sob luz escura à noite..A única mudança foi o tipo de luz que eles estavam expostos a entre 8am e 5pm..Os pesquisadores descobriram que quando as pessoas estavam sentadas ao lado de uma janela, seus níveis de açúcar no sangue permaneceram em um nível normal 59 por cento do tempo, monitores de glicose no seu sangue 24 horas mostraram..No entanto, sob luz elétrica, seu nível de açúcar no sangue era normal apenas 51 por cento do tempo..O professor Joris Hoeks, autor sênior do estudo da Universidade de Maastricht, disse: “As pessoas não devem estar presas em escritórios com pouca luz sem janelas; esses resultados sugerem que as coisas são boas..É provável que a luz do dia afeta positivamente o relógio corporal, o que é importante para processos dentro do corpo como controle de açúcar no sangue..Apesar de não ter visto uma grande diferença no controle do açúcar no sangue ligado à luz, isso é interessante porque é muito simples para as pessoas mudar a sua rotina diária ligeiramente e obter mais luz natural sentando-se ao lado de uma janela, acrescentou..Dr. Lucy Chambers, chefe de comunicações de pesquisa na Diabetes UK, disse que Daylight desempenha um papel crítico na sincronização do relógio interno dos corpos, o qual é conhecido por influenciar muitas funções corporais, incluindo o uso da glicose..Este pequeno estudo sugere que aumentar o tempo gasto na luz do dia natural pode ser uma atividade que ajuda algumas pessoas com diabetes tipo 2 a baixar seus níveis de açúcar no sangue..“Enquanto as perguntas permanecem sobre a duração e frequência da luz do dia necessárias para ajudar na gestão de glicose no sangue, sabemos que sair e ser ativo pode beneficiar todos nós..Ir para uma caminhada durante a pausa de almoço, viajar em pé ou com bicicleta e desfrutar dos espaços verdes são algumas das maneiras de aumentar o tempo ao ar livre e atividade física”, acrescenta Chambers..O estudo ainda não foi publicado em um jornal ou revisado por outros cientistas..O que é.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/working-in-an-office-with-no-windows-could-make-type-2-diabetes-worse-new-study-warns/articleshow/104132287.cms
