DATE: 2023-09-18
O que é.De acordo com informações fornecidas pela polícia, as duas pessoas que estavam no ginásio na época rapidamente o levaram a um hospital local, onde ao chegar, os médicos declararam morto..Nos últimos tempos, houve inúmeros incidentes de vítimas do ginásio e mortes súbitas..Vamos explorar os fatores de risco que o causam..Na nossa busca por um estilo de vida mais saudável, a juventude de hoje muitas vezes se encontra em uma cruzada..Por um lado, ele está cada vez mais focado em permanecer fit e ativo, enquanto por outro, ela tem uma tendência crescente para complementar dietas com proteínas e outros nutrientes..Mas essas escolhas aparentemente positivas poderiam ser ocultando um perigo escondido, especialmente quando se trata do risco de insuficiência cardíaca súbita?Para muitos jovens, bater no ginásio tornou-se um ritual diário..Embora o exercício regular seja sem dúvida benéfico para a saúde geral, a linha entre uma rotina de treino saudável e excesso de exercícios é boa..Exercício excessivo pode levar a estresse crônico no coração, aumentando o risco de problemas cardíacos, incluindo insuficiência cardía súbita..Sua importância para os jovens jogadores de ginásio reconhecerem os sinais de excesso de exercício, como fadiga persistente, batimentos cardíacos irregulares e dor extrema, e ouvir seus corpos incorporando dias adequados de descanso em seu regime de fitness..Shakes de proteína, vitaminas e outros suplementos têm inundado o mercado, atraindo ao desejo por resultados rápidos..Enquanto estes suplementos podem ser benéficos quando usados adequadamente, o consumo excessivo pode ter consequências graves para a saúde do coração..Por exemplo, a ingestão excessiva de proteínas pode colocar mais estresse nos rins e potencialmente levar a problemas cardiovasculares..A juventude deve priorizar uma dieta equilibrada com fontes naturais de nutrição, apenas convertendo-se em suplementos sob a orientação dos profissionais da saúde..A juventude é muitas vezes associada com vigor e resistência, mas isso não os torna imunes aos riscos de excesso de exercício e sobrenutrição..A chave está em encontrar um equilíbrio entre permanecer ativo e manter uma dieta saudável sem exagerar nos suplementos..Priorizar os exames médicos regulares e procurar orientação de especialistas em fitness e nutrição pode ajudar jovens a fazer escolhas informadas sobre sua saúde..Doutor.Nishith Chandra, Diretor-Geral de Cardiologia Intervencional do Fortis Escorts Heart Institute, Okhla Road, Nova Delhi diz: “As mudanças dietéticas, como reduzir o açúcar e manter um déficit calórico, quando feito saudável, podem ser benéficas para a saúde cardíaca..No entanto, desigualdades dietéticas extremas ou nutricionais podem potencialmente estressar o coração..É importante consultar um profissional de saúde ou nutricionista para orientação personalizada..“Problemas cardíacos não diagnosticados podem realmente aumentar o risco de problemas relacionados ao coração durante o exercício..É crucial obter uma avaliação médica completa antes de iniciar um novo regime de treino, especialmente se você tem qualquer fatores de risco ou história familiar de doença cardíaca..Fumar antes de um treino é muito descontentado..O tabagismo pode restringir os vasos sanguíneos, reduzir o abastecimento de oxigênio aos músculos e aumentar o risco de complicações relacionadas ao coração durante o exercício..É melhor evitar fumar completamente, especialmente antes da atividade física..COVID pode ter vários efeitos na saúde, incluindo problemas cardiovasculares, mas não é a única razão para ataques cardíacos súbitos..As náuseas ataques cardíacos são tipicamente causados por uma combinação de fatores, incluindo condições cardiacas subjacentes, escolhas de estilo de vida e genética..Em conclusão, a juventude de hoje deve estar atento à linha fina entre um estilo de vida saudável e uma que pode inconscientemente aumentar o risco de insuficiência cardíaca súbita..Enquanto o exercício e a nutrição são componentes vitais do bem-estar, moderação e consciência são igualmente cruciais..A colocação deste equilíbrio não só levará a um presente mais saudável, mas também abrirá o caminho para um futuro coração-sa..O que é.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/19-year-old-man-collapses-and-dies-on-treadmill-due-to-unknown-reasons-doctor-shares-6-potential-causes-of-gym-related-deaths/articleshow/103738877.cms
