DATE: 2023-08-20
Manter unhas bonitas e saudáveis nem sempre requer tratamentos de salão caros ou produtos químicos carregados..A natureza oferece uma variedade de remédios para promover unhas fortes e bonitas..Aqui estão 10 remédios naturais que você pode incorporar em sua rotina de cuidado com as unhas:Dieta saudável: Uma dieta bem equilibrada rica em vitaminas, minerais e nutrientes é essencial para os pés fortes..Alimentos com alto teor de biotina (e).G em., ovos, nozes e grãos inteiros), vitamina E (e).G em., espinhas, amêndoas e sementes de flores do sol), e ácidos graxos omega-3 (e).G em., peixe grasso e sementes de frango) para apoiar a saúde dos unhas.Hidratação: ficar hidratado é vital para a saúde das unhas.Beber água suficiente ajuda a evitar que as unhas se torcem secas e brilhantes..Óleo de coco: óleo do cocos é um hidratante natural que pode fortalecer e nutrir as unhas..Massa com cuidado uma pequena quantidade de óleo de coco sobre as unhas e coxas antes da cama..Só de limão: o suco de Limão pode ajudar a brilhar e brancar as unhas.Misture partes iguais de suco de limão e azeite, e saque as unhas na solução por alguns minutos..Isso também ajuda a fortalecer as unhas..Óleo de vitamina E: óleo da vitamina D promove crescimento e hidratação das unhas.Aplique óleo de vitamina E diretamente às unhas e coticelas ou procure produtos com vitaminas..Óleo de Árvore de Tê: O óleo da árvora de Te tem propriedades antifúngicas que podem ajudar a prevenir infecções das unhas.Misture algumas gotas de óleo da árvore de chá com um óleos portadores (como ólio de coco) e aplicar para as unhas e coticelas..Extraído de peixe: O extrato de Peixe é rico em silica, um mineral que suporta a força e o crescimento das unhas..Você pode tomar suplementos de peixe ou usar produtos infusados por peixes..Olive Oil Soak: Enxugando as unhas em óleo de oliva quente pode ajudar a hidratar e fortalecê-las.Adicione algumas gotas de suco de limão para extra nutrição..Suplementos de Biotina: A biotína, também conhecida como vitamina H, suporta o crescimento e a força das unhas..Consulte um profissional de saúde antes de adicionar qualquer suplemento à sua rotina..Garlic: garlic contém selênio, que é benéfico para a saúde dos unhas.Coloque alguns colheres de garrafa e misture-os com um óleo portador..Aplique a mistura às unhas e deixe por cerca de 10 minutos antes de limpar..Consistência é chave quando se usa remédios naturais para o cuidado das unhas.Além disso, tenha cuidado se você tiver alergias ou sensibilidades a certos ingredientes..Se você notar quaisquer reações adversas ou deterioração da sua condição de unhas, é aconselhável consultar um profissional de saúde ou dermatologista para conselhos e recomendações personalizados..O que é.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/10-natural-remedies-for-beautiful-nails/articleshow/102774629.cms
