DATE: 2023-08-27
CNN – Inscreva-se para a série de notícias da Fitness, mas melhor do CNN.
Nossa guia de sete partes irá ajudá-lo a facilitar uma rotina saudável, apoiada por especialistas..Inatividade infantil pode ser um risco crescente de doenças cardíacas mais tarde na vida, segundo uma nova pesquisa..
O tempo que as crianças passam sentando pode estar relacionado com um aumento da massa do ventrículo esquerdo do coração – especialmente nas meninas, de acordo com a pesquisa que será apresentada esta semana no Congresso ESC 2023 da Sociedade Europeia de Cardiologia em Amão..
“Um coração ampliado é uma indicação objetiva de que o coração provavelmente está sobreworked em resposta a uma situação estressante”, disse o autor do estudo Dr. Curtis, um dos autores da pesquisa mais recente na história das pessoas e no mundo inteiro..
Andrew Agbaje, pesquisador principal do grupo de pesquisa Urfit-child na Escola de Medicina da Universidade da Finlândia Oriental.Os dados foram coletados do estudo infantil dos anos 90, um dos maiores estudos de coorte no mundo que mede o estilo de vida..
O estudo longitudinal incluiu 766 crianças e examinou dados entre os anos de idade 11 a 24, o estudo mostrou que as pessoas não tinham mais tempo para se encontrar..As crianças tinham usado monitores de atividade durante períodos de uma semana em várias idades ao longo do estudo..
Aos 11 anos, as crianças estavam sentadas por cerca de seis horas ao dia..
Na adolescência quatro anos depois, que aumentou para quase oito horas por dia e então até nove no final do período de pesquisa, segundo o póster..“É importante notar que o aumento no tempo de sentar foi ‘roubado’ do tempo gasto em atividade física intensidade leve, que diminuiu de 6 horas/dia na infância para 3 horas por dia na adolescência”, disse Agbaje num e-mail..
Mais tempo de sentar foi associado com o aumento da massa do ventrículo esquerdo nas meninas que foram seguidas no estudo, segundo a nova pesquisa..
E a massa mais alta da ventricula esquerda é um forte predador de eventos cardíacos na idade adulta..“Porque é raro para as crianças ter ataques cardíacos, a hipertrofia ventricular ou o coração ampliado foi usado como sinais precoce de dano ao coração”, disse ele..
Os dados mostraram apenas a associação em meninas neste estudo, mas mais pesquisa com um grupo maior pode mostrar uma diferença para os garotos e meninos..
“O que é mais importante sobre este estudo é que ele destaca o peso que comportamento sedentário leva à nossa saúde, especialmente para a nossa Saúde Coração”, disse Dr. Doutor da Universidade de São Paulo em um comunicado divulgado pela agência AFP..
Nieca Goldberg, diretora médica da Atria Nova York e professora clínica associada de medicina na Escola Grossman de Medicina da Universidade de Nova Iorque..Goldberg não foi envolvido na pesquisa..As coisas que ainda não sabemos É importante notar que o novo estudo não foi totalmente lançado - apenas um poster da pesquisa, disse Dr..
Andrew Freeman, diretor de prevenção e bem-estar cardiovascular na National Jewish Health em Denver..Freeman não foi envolvido na pesquisa..E embora os dados mostram uma associação entre o tempo de sedentário e um predicador para doenças cardíacas, é difícil dizer exatamente como isso se manifesta, Freeman disse..
Eu simplesmente não sei se você pode dizer definitivamente que há um certo limite de massa ventricular esquerda que correlou diretamente com um resultado específico da saúde, disse ele..
“Seria bom seguir essas crianças por mais 13 anos e ver se eles desenvolvem hipertensão, que eu suspeito que vão fazer..“Embora este estudo tenha um tamanho modesto de amostra e ainda seja preliminar em seus resultados, é uma boa lembrança para priorizar comportamentos saudáveis na infância”, acrescentou Goldberg..
O que sua família pode fazer para mover mais A boa notícia é que dados adicionais desses pesquisadores descobriram que a atividade física de intensidade leve tem o potencial de reverter as extensões do coração desde o tempo sedentário, disse Agbaje..
“Eu apelo aos médicos e pais para incentivar seus filhos, pacientes e clientes a participar de atividade física com intensidade leve por pelo menos 3 a 4 horas diárias para uma melhor condição cardíaca”, acrescentou..
“Um exemplo de tal atividade física leve leva um longo caminho..Crianças com idades entre 6 e 17 anos precisam de cerca de uma hora de atividade física por dia, segundo os Centros dos EUA para o Controle e Prevenção das Doenças..
Mas um estudo de 2020 descobriu que menos de um quarto dos alunos alcançou essa métrica..Quando se trata de fazer as crianças mover, focar-se nas atividades que gostam, porque é isso que está a piorar, disse Goldberg..
“Se você é alguém que tem medo de água profunda, nadar não pode ser para você, certo?” disse ela..
Mas caminhar, andar de bicicleta, correr, dançar, nadar – todas essas coisas são grandes exercícios aeróbicos e excelentes exercício para trazer benefícios à saúde..“Se queremos que as crianças vivam não só por muito tempo, mas bem – e sem grandes preocupações de saúde – é importante priorizar a saúde agora”, disse Freeman..
“Os hábitos que formamos antes na vida e a maneira como vivemos mais cedo na Vida têm um efeito duradouro”, disse..
“Se pudermos descobrir como enxergar esses hábitos em nossas vidas mais cedo, os resultados serão incríveis..».
Source: https://edition.cnn.com/2023/08/24/health/kids-sedentary-heart-disease-wellness/index.html
