DATE: 2023-09-15
Aqui vem o problema Falta de experiência Confirmando bias Tratamento atrasado Incapacidade para entender causas potenciais raiz Self-stigmatization e etiquete Potencial para auto-tratamento errado O que você deve estar fazendo A internet é uma ferramenta altamente residual..
Podemos obter qualquer tipo de informação que queremos – desde uma receita simples para as letras daquela música em tendência até produtos descontados no final da temporada..Mas há algumas coisas que você precisa ter cuidado ao usar a internet..Um deles é o diagnóstico se você tem qualquer problema de saúde, especialmente um com taboes como a saúde mental Mesmo neste dia e idade, com tanta informação circulando em torno da consciência sobre Saúde Mental, pode ser pessoalmente difícil falar com alguém quando você está se sentindo ansioso ou depressivo, principalmente se não estiver certo por que..Nesses casos, acabamos procurando respostas na internet – que tem muito a oferecer..Procurar um diagnóstico na internet não é a melhor decisão..Há muito conteúdo em torno da saúde mental em várias plataformas como YouTube, TikTok, Facebook etc.., que pode não ser correto e não vem diretamente de um profissional médico.Consumir tal conteúdo pode enganar você a acreditar que você tem uma certa condição de saúde mental que poderá ou não ter..Isso pode fazer você se sentir confuso, preocupado e também impulsionar sua ansiedade mais longe..Uma revisão de 500 vídeos da saúde mental do TikTok pela plataforma virtual PlushCare descobriu que apenas 54% contêm informações precisas..84% contém informações erradas (muito misturado em bom com o ruim).Além disso, 14% contêm informações potencialmente prejudiciais..Uma das principais razões para que o auto-diagnóstico é problemático é a ausência de experiência profissional..As condições de saúde mental são complexas e multifacetadas, muitas vezes requerendo anos de treinamento especializado e experiência clínica para diagnosticar com precisão..Confiar apenas em recursos online ou observações pessoais não fornece a compreensão abrangente e avaliação nuançada que um profissional de saúde mental treinado pode oferecer..Mesmo que as fontes em que você depende são confiáveis e a informação vem de um profissional certificado da saúde mental, ainda pode não ser capaz de auto-diagnóstico exato do seu estado de saúde emocional..Os seres humanos têm uma tendência natural para procurar informações que confirmam suas crenças ou suspeitas preconcebidas..Então, quando você tenta auto-diagnosticar sua condição de saúde mental, você pode inconscientemente se concentrar em informações que apoiam seu diagnóstico percebido enquanto ignora ou desligue evidências contraditórias..Esta confirmação bias pode levar a uma visão distorcida de sua saúde mental e fazer você se sentir pior..A auto-diagnóstico pode resultar em atrasos significativos na busca de ajuda profissional..Alguns podem convencer-se de que seus sintomas não são graves o suficiente para garantir tratamento ou poderem gerenciar sua condição independentemente..A intervenção atrasada pode levar ao pioramento dos sintomas e até mesmo situações que ameaçam a vida em casos de doenças mentais graves..O auto-diagnóstico pode levar indivíduos a se concentrar em sintomas de nível superficial enquanto ignora os problemas subjacentes..Por exemplo, alguém pode atribuir sua ansiedade apenas ao estresse relacionado com o trabalho, não reconhecendo trauma infantil como um fator contributivo..Ignorar essas causas raízes pode impedir o progresso na terapia e prejudicar a recuperação de longo prazo..Quando os indivíduos se auto-diagnóstico, eles podem inadvertidamente etiquetá-los com condições de saúde mental que não têm realmente..Esta auto-stigmatização pode levar a um conceito de si negativo e limitar o crescimento pessoal e aceitação..É essencial lembrar que um diagnóstico de saúde mental é uma ferramenta para entender e tratar os sintomas, não uma definição da identidade deles..Armas com um auto-diagnóstico, indivíduos podem tentar tratar suas condições de saúde mental usando estratégias que encontram on-line ou ouvem dos outros..O auto-tratamento inadequado pode levar a mais desconforto, sintomas piores ou até consequências prejudiciais..Para se melhorar de uma condição mental genuína geralmente requer colaboração com profissionais treinados..Embora seja ótimo estar ciente da saúde mental e entender quando você não está se sentindo certo, o diagnóstico final deve ser feito por um profissional de saúde मानसिक certificado..Lembre-se que procurar ajuda profissional é um passo responsável para entender e gerenciar sua saúde mental..Leia também: Esses 7 hábitos de estilo de vida saudáveis podem ajudar a prevenir depressão.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/de-stress/self-diagnosing-your-mental-health-condition-off-the-internet-can-go-wrong/articleshow/103671148.cms
