DATE: 2023-10-07
Almond também leia: Figues secas Também Leia: Cashew Estes cinco alimentos são uma grande fonte de proteína para todos aqueles que estão em uma dieta vegana Datas Walnut Como por Ayurveda, acredita-se que o equilíbrio das frutas secos Vata, Pitta e Kapha dosha presentes no corpo humano e também ajuda a melhorar a digestão..
Os frutos secos são classificados com base no seu sabor, potência e efeito sobre os doshas e considerados uma valiosa fonte de energia e nutrientes essenciais..A maioria das pessoas soja e depois consome essas frutas secas populares como amêndoas, vales, figos e datas..Devido às suas propriedades ricas, frutas secas fornecem vários benefícios para a saúde..Se você também é um amante de frutas secas, aqui estão alguns conselhos que o guiam sobre como consumir essas popular fruta seca..As algas, especialmente quando sujadas e peilhadas, podem ser nutritivas e muito benéficas para as pessoas que sofrem de gota..Para as pessoas com pitta, é melhor comer-as soaked..Ao mesmo tempo, para pessoas com flegma, amêndoas são melhores do que a maioria das frutas secas devido às suas propriedades astringentes, mas devem ser comidas em quantidades limitadas..As fugas são nutritivas e doces, ajudando a equilibrar a secura de Vata em pessoas que sofrem com ela..As galinhas podem ser um pouco quentes, então as pessoas com pitta devem consumir-as em moderação..Eles também são doces e bastante pesados, o que pode aumentar o flegma se consumido em excesso..Cashews são ótimos para as pessoas dominantes de Vata, pois podem ajudar a equilibrar as propriedades da Veta..No entanto, para as pessoas dominantes de Pitta, comer nozes cashew em grandes quantidades pode ser prejudicial, uma vez que é considerado ter potência quente..Para as pessoas que sofrem de tosse, o casho pode agravar ainda mais este problema, por isso deve ser consumido em pequenas quantidades..Datas ricas em nutrientes são muito benéficas para as pessoas dominantes do Vata.Ele ajuda a equilibrar Vata devido às suas propriedades catárticas..Para pessoas dominantes de pitta, as datas podem ser boas em quantidades limitadas; No entanto, estas podem estar quentes se consumidas em grandes quantidade..Datas são pesadas e doces, portanto as pessoas que sofrem de tosse devem consumir em quantidades limitadas..Pessoas dominadas por vata devem consumir cera em pequenas quantidades, pois tem propriedades astringentes ligeiras que podem causar constipação..Uma vez que os valnuts são quentes e nutritivos na natureza, por isso as pessoas dominantes da pitta devem comê-los mesmo em pequenas quantidades..Além disso, eles também são pesados e gordos, portanto as pessoas com flegma devem consumir-los em quantidades limitadas..(Imagem do Canva).
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/5-popular-dry-fruits-and-the-right-way-to-eat-them/articleshow/104222962.cms
