DATE: 2023-08-21
LEIA TAMBÉM: O poder do safrão também leia: Promove o sono tranquilo Aumenta a saúde óssea e crescimento Também leia: Melhora a digestão Safron é uma erva popular, que é conhecida por seus efeitos de fortalecimento da humor e relaxamento-promovendo..
Fazer uma mistura de leite de amêndoas e ramos de safrão é uma combinação perfeita de magnésio e tryptopano, que ajuda a fixar insônia..Instruções:Aguila algumas camadas de safrão em leite quente.Misture amendoim com água para fazer leite de amêndoas, e depois misturá-lo com o leito infundado por safrão..Sweeten com um toque de mel se desejar..Leia também: A história do safrão ou de kesar, conhecido como o “reino das espécies”, é encontrada na Índia antiga, onde geralmente foi feita em leite para fazer ‘safron ou Kesar Milk’ (em inglês)..
Como uma espécie premiada, ele melhora o sabor e a cor de pratos como Biryani e Kheer..Da melhoria da digestão às propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, esta espuma pode fornecer muitos benefícios para a saúde quando consumida com leite..Com suas origens radicadas na Ayurveda, este leite de frutas, também conhecido como o Leite Saffron , ganhou popularidade por seu potencial para melhorar o bem-estar das crianças..O ritual de dormir em um copo quente de leite de Kesar tem sido apoiado pela tradição e a ciência, tornando-se uma elixir essencial para a saúde noturna das crianças..Aqui estão algumas razões pelas quais as crianças devem ter isso todas as noites..Tome um olhar.Kesar, ou safrão, é uma espécie premiada derivada da flor de crocus..Seu sabor vermelho vibrante e distinto o tornaram um ingrediente procurado nos prazeres culinários..Além de suas aplicações culinárias, o safrão oferece uma série de benefícios para a saúde..Esta espécie é enriquecida com poderosos antioxidantes, incluindo crocin e safranal, que são conhecidos por possuir propriedades anti-inflamatórias e estimuladoras do humor..Estes antioxidantes desempenham um papel crucial na proteção do corpo contra o estresse oxidativo, reforçando assim o sistema imunológico e promovendo a saúde geral..Em um mundo onde as crianças são frequentemente confrontadas com horários exigentes e distrações digitais, garantir qualidade do sono tornou-se uma preocupação para muitos pais..O leite de Kesar, com suas propriedades sedativas naturais, pode desempenhar um papel crucial na promoção do sono tranquilo..Os compostos presentes no safrão acreditam estimular a produção de serotonina, um neurotransmissor que regula o humor e sono..Um copo quente de leite de césar antes da cama pode ajudar a relaxar a mente, permitindo que as crianças deslizeem em um salmão pacífico..A infância é uma fase crítica para o desenvolvimento e crescimento ósseo..A ingestão adequada de cálcio é essencial durante este tempo, e o leite do casaco pode contribuir significativamente para as necessidades de calcio das crianças..Leite, a base primária do leite de césar, é uma fonte bem conhecida de cálcio..Quando combinado com micronutrientes de safrões, como manganês, vitamina C e vitamina A, o leite de césar se torna um poderoso elixir para a saúde óssea e crescimento..Estes nutrientes trabalham em harmonia para apoiar a formação de ossos fortes, ajudando as crianças a alcançarem seu potencial de crescimento completo..Problemas digestivos podem ser uma preocupação comum entre as crianças.O leite de Kesar possui propriedades digestivas suaves que podem aliviar o desconforto e ajudar na digestão..O safrão tem sido tradicionalmente usado para acalmar transtornos digestivos, tornando-o um complemento ideal às dietas infantis..Ao promover um ambiente intestinal saudável, o leite de césar pode contribuir para uma melhor absorção de nutrientes e bem-estar gastrointestino geral..O desenvolvimento cognitivo é de extrema importância na infância..Os nutrientes presentes no safrão, como a riboflavin e a tiamina, são essenciais para a saúde cerebral e função cognitiva..Estes nutrientes desempenham um papel no manutenção de células cerebrais saudáveis e na promoção da comunicação neural eficiente..Ao incorporar o leite de casra em uma rotina noturna dos filhos, os pais podem fornecer aos seus filhos uma bebida nutritiva que apoia seu desenvolvimento cognitivo..Da promoção do sono tranquilo para ajudar o desenvolvimento ósseo e apoiar a função cognitiva, os benefícios da leite de Kesar são inegáveis..Ao introduzir este elixir de ouro em suas dietas infantis, os pais podem ajudar a colocar as bases para um futuro mais saudável e feliz..À medida que a tradição e a ciência se convergem, o calor do leite de Kesar pode iluminar o caminho para um bem-estar holístico para os mais jovens membros da nossa sociedade..O que é.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/why-a-glass-of-kesar-milk-is-a-must-have-for-kids-every-night/articleshow/102886617.cms
