DATE: 2023-09-30
РАЙД: Почему она горькая и приносит пользу здоровью бурта Гурда, как помогает горёвый гурман?.
Но есть очень немногие люди, которым это нравится..Это причина его горького вкуса..Грязные глотки бывают разных цветов и размеров..Индийские горькие гурды длиной 4 дюйма, в то время как в Китае они длины 8 дм.Его размер может измениться с изменениями погоды..Она широко включена в азиатскую продовольственную программу.Этот овощ считается полезным для многих проблем со здоровьем из-за его острого и горького вкуса..Он зеленый снаружи и белый изнутри..Во время приготовления горьких глотков его кожура удаляется, потому что она самая горькой..Но вы знаете, откуда это взялось? Читайте больше для того чтобы узнать... Вы будете удивлены тем, что горький гурд, который вы видите с детства на самом деле не был найден в Индии, но впервые обнаружен в Африке..Гидровый гурд был основным кормом для охотников на кунгов в сухой сезон Африки, и он также впервые был замечен там..Со временем горькие гурды распространились по всей Азии.Со временем люди также узнали о его удивительных преимуществах..Гипсовый гурд содержит нетоксичный гликодисид момордик, который вызывает у него горечь и также приносит пользу..Жалость горького гурда считается очень хорошей для желудка..Грязь активирует высвобождение пищеварительных соков в желудке и также помогает от расстройства живота, вызванного перееданием..Также ремонт и защита желудочно-кишечной слизи, поврежденной в результате стресса.С другой стороны, если горькие гурды чрезмерно употребляются, то они могут вызывать у многих людей боль в животе, диарею и другие проблемы, связанные с желудком и пищеварением..Одна чашка горького гуру содержит питательные вещества, такие как белок, углеводороды, жиры, волокна, витамин А, В1, B2, С, кальций, железо, магний, фосфор, цинк и калий.Калий, присутствующий в горьких гурдах, удаляет излишнюю воду и соль, накопившиеся в теле..Если в теле есть опухоль, лучше не едите слишком много соли..В то время как нерастворимое пищевое волокно не позволяет стулу осесть в кишечнике и легко удаляется из тела.Помимо этого, пищевое волокно обеспечивает пищу для хороших бактерий в толстой кишке, что увеличивает их количество и поддерживает здоровье вашего кишка..Витамин С, который может помочь от холода.Витамин С активирует белые кровяные клетки и борется с бактериями.Однако витамин С чувствителен к жаре, поэтому пить горькие гурды в виде салата или сока может быть более полезным..Кроме того, фолиевая кислота в горьких гурдах играет важную роль в поддержке производства красных кровяных клеток..Из-за чего ты избегаешь анемии.А витамин В1 и В2 необходимы для преобразования сахара и жира в энергию..Она также работает над устранением слабости и предотвращением ожирения..Наличие кальция имеет важное значение для здоровья костей и зубов.(Вежливость: Канва).
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/the-history-of-bitter-gourd-karela-and-why-it-is-bitter-in-taste/articleshow/104056437.cms
