DATE: 2023-09-27
Воспитание еженедельного облава на жизнь, простое.Запишитесь на CNN-Davis Life, но лучше информационный бюллетень и инструменты для улучшения вашего благосостояния.CNN — Согласно новому докладу, подростки ежедневно получают 237 или более уведомлений в своих смартфонах..
*Смартфоны стали постоянной, иногда разрушительной силой в жизни молодых людей*.
В одном из новостных выпусков газеты «Jenny Radeski» («Дженни Радески»), соавтор доклада, опубликованного во вторник компанией Common Sense Media — некоммерческой организацией, которая помогает детям, родителям и школам вести работу с СМИ.* Поскольку в отрасли не удалось предложить молодым людям более эффективные варианты управления смартфонами, подростки усердно работают над тем, чтобы понять особенности дизайна и как установить границы, — добавил Редески, который также является директором отдела развития и поведенческих педиатров Мичиганского университета C..
И.Центр передового опыта в области социальных средств массовой информации и психического здоровья молодежи.- Я не знаю..РАЙД: Как узнать, есть ли у вас «телефонная зависимость» — и 12 способов ее решения?.
Примерно четверть уведомлений поступает в школьные часы, и исследователи говорят, что телефоны и приложения могут улучшиться при сужении ненужных предупреждений иногда, когда подростки не должны прерываться. Особенно потому,что во время школьного времени большинство участников использовали свой телефон по крайней мере один раз на 43 минуты в среднем.
Но некоторые подростки использовали свои телефоны в течение более шести часов за это время..▪ Я работаю с подростками и молодыми людьми примерно 40 часов в неделю..
... Это исследование само по себе на 100%, . Сказал Джон Даффи, психолог из Чикаго, который не был замешан в отчёте через электронную почту.▪ Даже во время сеансов терапии подростки получают уведомления в удивительном виде, иногда десятки раз за каждый сеанс..▪ В тех случаях, когда многие взрослые могут отключить уведомления или выключать телефоны во время занятий и важных встреч либо при выполнении домашних заданий, подростки обычно не забирают их в свои дома..
▪ Порыв подталкивает их к просмотру каждого уведомления..В результате их внимание рассеяно.▪ Исследования подтвердили это, выяснив, что смартфоны подростков были их спутником и поощряли регулярные пикапы. Это означает проверку телефонов более 100 раз в день; они чувствовали, будто не могут уложить их вниз.
Большинство участников также смотрели на свои телефоны, чтобы облегчить негативные эмоции и находили трудно отключиться от таких стимулирующих приложений, как TikTok — которые использовались участниками в течение почти двух часов в среднем за день, но более семи часов для некоторых.
▪ Алгоритм ТикТока гораздо больше зависит от наркотиков, один член Совета молодежи сказал в новостях..
■ Он притягивает тебя в большем количестве..▪ Отзывы видео, пожалуйста, отправьте меня в психиатрическую больницу..
Мама описывает борьбу дочерей с социальными сетями 05:02 — Источник: Си-Эн Бизнес Другой член Совета молодежи, который в 11 классе думает что все чувствуют себя намного лучше если мы будем меньше ..
Когда я потерял телефон... у меня не было телефона неделю, и эта неделя была потрясающей..Только не имея телефона, это отнимает у тебя вес..Это почти освобождает тебя в некотором роде..: Даффи сказал, что чрезмерное использование телефонов и давление на ответные действия, которые испытывали некоторые подростки, могут вызывать тревогу и стресс даже если они не знают об этом. К этому добавляется тот факт, будто сообщения подростков являются не только от друзей, социальных сетей, спорта или сплетен о знаменитостях, но также из школ стрельбы и других трагических событий.
Результаты исследования ясно показывают, что подростки пытаются управлять своим телефонным обслуживанием, которое наносит серьезный ущерб их способности сосредоточиться и общему психическому здоровью..
Стейер, основатель и исполнительный директор компании Common Sense Media в выпуске новостей.По мнению экспертов, взрослые могут больше помогать подросткам и детям развивать более здоровые привычки для использования телефонов..
:: Молодые люди нуждаются в большей поддержке со стороны членов семьи и преподавателей, а также в четких ограждениях от технологов, которые намеренно разрабатывают эти устройства для того, чтобы быть склонными к привыканию за счет благополучия детей;.Я призываю родителей и подростков, с которыми я работаю, отключать уведомления и смотреть на них только несколько раз в день..
▪ Для большинства подростков этот показатель составляет от четырех до пяти раз..Не так часто, и они беспокоятся о том, что могут упустить нечто важное для них..:: В докладе также содержались участники, которые могли бы ознакомиться с тем, как они пытаются обеспечить сбалансированность в использовании телефонов, например избегать вообще отвечать на звонки во время школьных занятий, чтобы не случайно проводить больше времени..
Кроме того, некоторые подростки используют ник-эпизоды (которые часто можно адаптировать), которые собирают уведомления для пользователей и затем проверяют их без необходимости немедленного получения или просмотра предупреждений..Для меня родители были обеспокоены временем пользования телефоном, но каждый раз, когда они пытались установить ограничения, это не сработало так хорошо. Один участник 10-го класса сказал:.
Но когда я наложил свои ограничения... они долго продержались и действительно работали..▪ Некоторые подростки, чьи телефонные разговоры нарушили их график сна, начали помещать свой мобильный в другую комнату ночью..
В докладе Common Sense Media призывала родителей помочь подросткам рассмотреть, какие приложения сохраняют их бдительность перед сном и какие они успокаивают их так что если использование телефона происходит до кровати, это значило бы менее вредную форму.Для детей, которые используют телефоны для декомпрессии после школы, родители могут также помочь им научиться этому другим образом..▪ Наш мозг работает в лучшем случае, когда когнитивная нагрузка — или количество информации, которую он обрабатывает – невелико, -- сказал д-р Д..
Неха Чаудхари, психиатр-ребенок и подросток в Массачусетсском общем госпитале и главный медицинский сотрудник службы охраны здоровья " Современная медицина > - платформы для оказания психиатрической помощи компаниям, оказывающим поддержку своим работникам, по электронной почте.- Я не знаю..
Source: https://edition.cnn.com/2023/09/26/health/teen-hundreds-of-phone-notifications-report-wellness/index.html
