DATE: 2023-08-31
Примечание: Monthly Ticket — серия серии CNN Travel, в которой освещаются самые интересные темы путешествий..В августе мы сделали максимум последнего месяца лета, выделив некоторые из самых высоких способов наслаждаться сезоном..Си-Эн - Камино де Сантьяго, возможно, является самым известным паломником в мире..
По крайней мере, с точки зрения тех, которые должны быть взяты пешком через сотни миль при переноске вашего упрощенного и сокращенного мира в рюкзаке на спине.Когда большинство людей говорят о Камино, они имеют в виду 500-мильный маршрут из французской деревни Сен-Жан-Пид де Порт на базе Пиренеев.
Затем она пересекает границу и нити на запад через великие испанские города Памплона, Бургос и Леон в направлении сказанного места назначения Сантьяго де Компостела — объявленного покоем апостола святого Иакова..
Но точнее, Камино де Сантьяго является общим названием сети различных маршрутов хаджа в Камино, которые текут как река ..
Они отражают происхождение древних паломников и различные пути, которые они выбрали в направлении Сантьяго де Компостелы..Я сделал свой первый Камино – маршрут Камино Франсеса из Сент-Джан-Пидж де Порта – в 2017 году..
Это было отвратно, и за ним последовали многочисленные камино..Во время пандемии Ковид-19 я отправился на 11-месячный, 2000 миль плюс долгий путь по взаимосвязанным маршрутам Камино чтобы избежать изоляции.Ты многому учишься, когда живешь на дороге и из своего рюкзака так долго, обитая в мире между путешественником, туристом и безкорыстным бродягами..
Вот некоторые из этих уроков..О походе на холм, поднимаясь к Норту Камино, вознаграждается потрясающим видом вокруг побережья..
Джеймс Джеффри Ходьба - это в высшей степени эгалитарный человек..
Независимо от возраста, пола, этнической принадлежности или экономического потенциала, если вы в среднем здоровы, то сможете пройти намного дальше, чем можете себе позволить – даже при переноске веса..Как Эрнест Хемингуэй сказал о походе в : A Moveble Feast..
▪ На камино большинство туристов, как правило, ежедневно пробегают около 12-15 миль (20-25 километров)..
Обычное правило: идеальный вес рюкзака, включая еду и воду, должен составлять около 10% веса тела..Для большинства людей, которые получают около 5-10 кг на спине.Протяженность 12-15 миль в день кажется дальностью, запрограммированной на наши тела – возможно, около 600 000 лет назад, когда наши предки начали свой путь из Африки для распространения по всему миру..
Как только ты поднимешься выше 15-мильного порога, твое тело начинает заметно жаловаться..
Вы можете продолжать – но мышцы начинают напрягаться со скоростью, аналогичной совокупному интересу..Но держитесь этой оптимальной дистанции, и это удивительно как долго вы можете продолжать делать 12-15 миль каждый день последовательно, когда люди всех возрастов и прошлого управляются на Камино.
Что первый Камино, я не мог использовать палки..
Они делают тебя смешным, хвастающимся как безумный богомол..▪ Если вы сделаете только одно, возьмите несколько ходячих палочек. Это был совет женщины, с которой я говорил на платформе для поезда до Сент-Джан-Пиджо де Порт.
Она только что закончила Камино дель Норте – более облагаемый налогом маршрут вдоль великолепной, но храброй северной испанской береговой линии – и ясно знала свои вещи.
Писатель, совершенно правый, уходит с двумя швейцарскими паломниками, которых он подружил во время своего путешествия..
Джеймс Джеффри, я прибыл в Сент-Джейн Пидж депорт перед закрытием магазина..
Я все еще использую те же палочки, которые за тысячи миль сняли до 25% давления со моих бедных коленей, согласно некоторым исследованиям..Как бы там ни было, ходячие палочки помогают вам балансировать на неровной земле – особенно на щебнях с подветренными низами..
Они более равномерно распределяют силы между руками и ногами, что позволяет всему телу быть более вовлеченным в процесс похода..Кроме того, на жестком восхождении к холмам и горам – которых достаточно на Норте Камино – постоянное движение палок подталкивает вас вверх.
О болезни испанцев на маршруте Камино Виа де ла Плата.
Джеймс Джеффри, несмотря на врожденную способность человека бродить – особенно когда подкрепляется ходьбой палочек — все по-прежнему будет плохо..
Вот несколько самых распространенных болезней, с которыми столкнутся паломники..Разорванные лодыжки: следовать акрониму RICE, чтобы уменьшить опухоль и поддержать исцеление.
Перестань работать и постарайся не накладывать никакого веса на лодыжку..
Лед: Приложите ледяную пачку – или пакет с замороженным горошком, завернутый в тонкое полотенце — на срок до 20 минут каждые 2-3 часа примерно два дня.
Компрессия: обрисовать бинты вокруг травмы или надеть компрессионный носок, чтобы поддержать ее..
Подняться как можно дальше..
Во-первых, надень приличные толстые носки..
Проверьте ноги и поищите точки давления – зоны краснеют.Как только вы заметите это – или как только волдырь прибыл, – наиболее эффективным средством I.Iv является недорогая окиси цинка, которая найдена в аптеках.Разорвать небольшие полоски и наложить их на кожу, причем каждая из них покрывает половину другого слоя как скорлупа бронежилета..Одежда легковесная и пригодная для дыхания, обычно на основе полиэфира, а не хлопка, которая тяжелее и поглощает влагу.
Если натирание всплывает, окиси цинка могут помочь вам с торсом..Если ОВ внизу ниже, то регулярно переодевайтесь в чистое нижнее белье – при необходимости мыть руки - и наполните либеральное количество порошка для талку!.
Турорский путь, один из многих маршрутов Камино де Сантьяго, проходит от Саламанки до Сантьяго-де-Компостелы..Джеймс Джеффри до Камино, я понятия не имел о масштабах истории и легенды, которые пронизывают эту обширную землю..
Его яркая сущность, кажется, проникает из самых каменных стен его потрясающей архитектуры, городов и церквей.▪ Как и небоскребы в Нью-Йорке, так и соборы Испании: (...) каждый шедеврал во всех районах Испании с меньшими сооружениями, которые были бы для любой другой страны национальными богохульствами. Ян Моррис написала в своей книге Испания..
Я не понимала широты топографии, которая простирается от золотого пшеницы и виноградников на катящихся холмах до медитирующей жесткой экономии засушливых равнин Месета до лесов и скалистых горных склонов, которые встречаются со светлыми пляжами на северной береговой линии..
Кроме того, Испания не только Иберийский полуостров.
Есть еще один захватывающий испано-темный мир у побережья Африки на Канарских островах.На Гран-Канарии есть даже официальный маршрут от трех до четырех дней Камино, проходящий на юг к северу через остров..Вино играет важную роль в отношениях между Испанией и Камино..
Фактически, Камино Франкесу приходится проходить через районы развития Рио-де-Жанейро на севере Испании..Риоджа - это великолепное вино, но оно может украсть свет из других испанских регионов, которые производят прекрасные вина, достойные попробовать (я особенно рекомендую Рибера дель Дуэро).
Точно так же вино Португалии – Камино Португуэ пересекает протяженность страны из Лиссабона на север, а затем пересечь границу с Испанией – также разнообразно, доступно и недооценено..
Как в Испании, так и Португалии – как и во многих странах Европы - пить вино не значит выглядеть изощренным или знающим..
Она естественна, как еда и канал для того чтобы обнять окружающих..О паломничестве стрелы Камино де Сантьяго дают заверения палому, что они идут по правильному пути.
Джеймс Джеффри Человечество всегда был паломником на длинных дугах путешествия, путешествуя по жизни, миру и истории.
Часто эта тенденция обусловлена более практическими аспектами поиска адекватного продовольствия и жилья.
Но она также, как правило, опирается на поиск смысла и более удовлетворительного способа существования..В тот первый раз я постоянно слышал, как паломники – атеисты или религиозные — почти все с готовностью называют себя пилигримами ‐ сожалея о тех же проблемах и ловушках современного общества..
Питер Стэнфорд пишет о Камино в своей книге : В поисках смысла..
▪ Поиск духовного элемента может быть одним из факторов, определяющих.
Однако более обычные желания вдохновлять встречи с незнакомцами и ободряющие знакомства с природой и красотой.О том, что они обнимаются с мистическими паломниками из Камино и заканчивают свой путь в собор Сантьяго-де-Компостела в Галисии (Испания).
Самаэль334/iСтокфотография/модель из головы вылезайте во время прогулки и перестаньте думать о всех ваших бедах..
Просто обрати внимание на физический мир вокруг тебя.Взгляните на деревья и природу, их сложный состав и все сопутствующие ему шумы..Загляни на реку или поток и помажь пальцем в воду, а потом развернись вокруг. Посоветую Паоло Кулхо из Пилгримаг, его первую книгу о том, как он жил с Камино.
Сосредоточься на этом не меньше пяти минут..Опять же, это все о замедлении, сосредоточении и физическом взаимодействии с природой – и видении того, что делает для твоего эмоционального и духовного состояния.
Приложи сознательные усилия, чтобы поздороваться со всеми, с кем встречаешься и пересекаешь пути, и улыбайся им..
Может, ты странно оглядываешься назад..Но суть в том, чтобы лично продемонстрировать положительный поток энергии и посмотреть, что это сделает для вас и других..О путешествиях в целом нет ничего плохого с организованным туром по городу или проведением недели гости на прекрасном пляже.
У каждого есть свое место и полезность, в зависимости от обстоятельств..Но потенциальная проблема чудес современного транспорта и туризма заключается в том, что многие из нас не могут пойти куда-то иначе..
Слишком часто, это ный тип гостиниц и курортов, через которые многие люди передвигаются.По-настоящему путешествовать и пропитать окрестности, трудно побороть простой старомодный акт сокрытия расстояния пешком..
▪ Триста миль пешком за три недели дадут вам бесконечно больше чувства путешествий, покажут вам неизмеримо более удивительные и красивые случаи, чем 30 000 миль механического транспорта..
Кроме того, не бойся нарушить план и график.
Часто это происходит, когда ныряет по интригующему переулку или втягивается в маленький просто-выглядящий бар или кафе, что приводит к некоторым из самых приятных и освещающих моментов.Самое главное, как посоветовал Коэльо, проверить свою гордость при входе в путь..
Будь открытым, любопытным и уязвимым: проси совета или руководства, попытайся говорить на местном языке – присоединяйтесь.Писатель останавливается на обед, когда путешествует по территории Португалии..
Джеймс Джеффри, может быть трудно не стать недоверчивым и циничным по отношению к другим людям, особенно с учетом круглосуточного новостного цикла.
Однако, судя по моим бесконечным встречам во время путешествий в Камино, доказательства решительно подтверждают, что подавляющее большинство людей – как местных жителей, так и других путников – никогда не намерены обманывать вас или причинять вам боль..
Отнюдь нет..Доброта незнакомцев остается неизменной реальностью..
Люди интуитивно понимают, что каждый из нас старается делать все возможное для того, чтобы управлять жизнью и этим сложным миром..Они также понимают, что это требует сотрудничества, руководства и в экстремальной форме благотворительности и щедрости – и люди с радостью предложат ее..В конечном счете, несмотря на все более широкое использование и надежность смартфонов, технологий и Интернета, глубоко в глубине души люди осознают истину – и хотят испытать – знаменитый совет английского писателя Е.
М.:: Форстер о личных отношениях:.Я научился тому, как трудно понять себя и что слишком часто я стараюсь идти в одиночку и оставаться полностью самодостаточным – но путь всегда улучшается и работает благодаря взаимодействию с другими людьми и их компании..
Я также узнал, что когда ты пытаешься сделать и нести слишком много – как физически, так и умственно — в конечном счете у тебя разорвётся.
Тогда тебе просто нужно слушать свое тело и остановиться и отдохнуть – как бы безумно это ни было, едя скромный пирог так же, как ты соблюдаешь свои ограничения..Ты должен также разобрать свой рюкзак и избавиться от излишних вещей – то, что мой лучший друг называет несущественными только в случае чего....
Самое главное, вы должны просеивать и уменьшать свой эмоциональный рюкзак: весь этот ненужный гнев, горесть, стыд и винить себя и других из жизни.
Примените духовную версию окиси цинка: прощение – как для себя, так и для других.После этого, это будет намного лучше.
- Я не знаю..
Source: https://edition.cnn.com/travel/hiking-spain-portugal-camino-de-santiago-pilgrimage/index.html
