DATE: 2023-09-18
Примечание: Джоселин Солис-Морейра является базирующимся в Нью-Йорке внештатным журналистом по вопросам здравоохранения и науки..Си-Эн — Если вы не можете попробовать лук, чеснок или сыр после чистки, вам может быть полезно стереть язык..
Как один из наиболее гибких мышц в теле, язык имеет несколько работ.
Она помогает говорить и активно передвигает пищу, чтобы облегчить вкус, жевать и глотать..Но открытие рта вызывает бактерии, чтобы войти в него и со временем эти микробы сжимаются вместе для создания колоний, живущих сверху вашего языка..У каждого есть языковые бактерии — некоторые хорошие, но большинство из них плохие..
Языковые скачки являются эффективным способом избавиться от этих микробов, если сделать это правильно..Языковые скрежеты - это металлические или пластмассовые устройства, используемые для очистки поверхности языка..
Они как расческа языка, сказал доктор.Майкл Косдон, косметический дантист в Смайлз из Нью-Йоркской комиссии на Манхэттене.Инструменты снимают эту белую пленку, содержащую накопление бактерий, частиц пищи и мертвых клеток, застрявших между трещинами языка..
Это включает бактерии, вызывающие серную реакцию и причиняющие плохое дыхание..Скрашивание языка может помочь, когда у вас на языке много бактерий и пленки..
▪ С помощью стержня можно вкуснее, потому что микробы покрывают то место, где расположены вкусовые рецепторы..▪ Доказываются ли результаты медицинских исследований, что сломатели языков работают?.
В ходе нескольких клинических испытаний было установлено, что использование скрипков языка для чистки языка несколько выгоднее, чем зубная щетка, но эти последствия были временными..Из-за отсутствия убедительных доказательств Американская стоматологическая ассоциация в настоящее время не одобряет сорвиголовы на языках.
Но если вы заинтересованы, то это не вредно. Пока люди считают приоритетными другие рекомендации по чистке зубов в течение двух минут с помощью фторидной зубной пасты, нитью и регулярно посещают вашего стоматолога,.Элис Богосян, представитель по вопросам потребления Американской стоматологической ассоциации.*Я чешу язык ночью перед сном и утром после чистки,*.
▪ Мне кажется, что у меня чище рот..Как пользоваться ломтиком языка? Можно использовать скрежет, как ты используешь бритву..
Поднимайтесь и спускайтесь по языку три-пять раз, чтобы удалить бактерии, добавляя лишь немного давления при царапине языка..
Лучше начать посередине, чем засунуть язык в нос..Чем дальше назад, тем выше риск возникновения кляпого рефлекса..Не торопись слишком сильно или ты можешь вызвать микроскопические порезы на маленьких головках твоего языка, называется папилла..
Эти маленькие нарды содержат твои вкусовые рецепторы, и забирая их, ты можешь вызвать воспаление и раздражение при еде кислотных и острых продуктов питания..▪ Это процесс судебного разбирательства и борьбы с терроризмом, — сказал Богосян..
- Попробуй полегче и увидишь, как ты слезешь без обрезания..Если вы не используете одноразовый скрежет языка, то захотите промыть после каждого использования мылом и водой..
Косдон посоветовал пропитать язык скрежетом в чаше воды, смешанной с пероксидом водорода на несколько минут, чтобы тщательно его дезинфицировать..Как часто следует пользоваться скрежетом языка?.
Пока люди проходят через контрольный список чистки зубов дважды в день и нитью, Богосян сказал, что они могут использовать язык скребцы когда им нужно глубже..Если вы пытаетесь добавить больше царапин в ваш график гигиены ротовой полости, Косдон рекомендовал делать это не менее двух раз в день.
▪ Возможно, это хорошо для всех в их гигиеничном порядке..Не больно пытаться, если сделать это правильно..▸.
Source: https://edition.cnn.com/2023/09/18/health/what-is-tongue-scraping-wellness/index.html