DATE: 2023-09-28
- Я не знаю..Как правило, это относится к категории динамики мощности..Д-р.Рашна Кханна Сингх, эксперт по вопросам отношений и управления стрессом в больнице " Артемиды > , Гургаон (HOD) рассказал нам о том, что динамика власти у супружеских пар означает степень контроля над другим партнером..Эта динамика постоянно меняется с течением времени.Некоторые общие аспекты динамики силы в парах включают:.Они должны иметь равное право голоса при принятии решений и уважать друг друга независимо от того, принимают ли они решения, делают ли какой-либо выбор, планируют ли карьеру, занимаются планированием семьи и т.д..Несбалансированность власти может существовать по целому ряду причин, таких как финансовые диспропорции, межличностные конфликты, образование, индивидуальность или даже индивидуальные различия, которые естественно присущи друг другу..Пары часто ведут себя и эти различия, решая найти решения для справедливого распределения власти между собой..Пробелы в общении не являются признаком здоровых отношений.Четкая, открытая и транспарентная связь является ключом к решению проблем динамики мощности.Открытые и честные разговоры могут помочь партнерам понять потребности, желания, лучше узнать друг друга..Иногда общественные нормы, культуры и семейные ожидания могут влиять на динамику власти в рамках пары, поскольку партнер может быть для них новым партнером. И поэтому их образ мышления и поведение тесно связаны с их личностью.Оба партнера должны обсудить эти вопросы, дать друг другу время для адаптации к изменяющимся условиям..Динамика власти может меняться со временем, особенно в период крупных перемен жизни, таких как отцовство, изменения карьеры, смерть любимого человека и т.д..Пары должны адаптироваться и обсуждать эти изменения вместе..В некоторых случаях нездоровая динамика силы может привести к токсичным и жестоким отношениям..Трудно распознать признаки злоупотреблений, но когда они будут выявлены, следует немедленно обратиться за помощью..Преодоление динамики власти в паре может быть трудным делом, но очень важным для создания здоровых и удовлетворительных отношений.Начните с открытого и честного разговора со своим партнером о динамике силы, которую вы наблюдали или испытали..Выражайте свои чувства и заботы без вибраций или суждений.Честное общение не должно быть односторонним процессом, а должно исходить от обоих партнеров..Оба партнера должны активно прислушиваться друг к другу, проявлять чувства, желания, опасения и мнения.Предпринимать совместные усилия для вовлечения друг друга в процессы принятия решений независимо от того, связаны ли они с основными жизненными решениями или повседневными вопросами.Выявление коренных причин дисбаланса власти в отношениях.Связана ли она с конкретными вопросами, такими как финансы, принятие решений или домашние обязанности, а затем выясняет, как решить их путем совместной дискуссии..Работай над тем, чтобы создать собственную самоуважение и чувство собственного достоинства.В некоторых случаях несбалансированность власти может быть основной причиной, поскольку один из партнеров чувствует себя менее уверенным или имеет низкую самооценку.Поэтому им следует ежедневно стремиться к тому, чтобы поощрять друг друга в развитии личности и уверенности в себе..Установление четких и здоровых границ при уважении друг друга индивидуальных пространств и потребностей.Границы помогают не допустить, чтобы один из партнеров доминировал над другим и эффективно общался с нуждами в романтических отношениях.Будьте терпеливы друг с другом, когда вы работаете над этими проблемами.Изменение динамики власти может потребовать времени, но готовность к росту и адаптации вместе имеет решающее значение, понимать недостатки друг друга и принимать их при одновременном стимулировании сильных сторон.Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к консультанту или психологу по вопросам отношений.Они могут служить руководством и стратегиями для конструктивного решения этих вопросов.Помните, что преодоление динамики власти в паре является постоянным процессом..Она требует сотрудничества и приверженности со стороны обоих партнеров в целях улучшения отношений и обеспечения того, чтобы они оставались здоровыми и сбалансированными.Коммуникация, сочувствие и взаимное уважение являются ключом к решению проблемы динамики власти здоровым образом.Читайте также: В этом списке вы входите в список из 6 самых ИРРЕСПОНСБАЛЬНЫХ знаков? Прочтите также 7 способов поддержания сердечного отношения с родственниками..
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/love-sex/what-are-power-dynamics-between-couples-how-to-deal-with-it/articleshow/104014171.cms