DATE: 2023-10-04
В чем разница? Значение симптомов дневного света, которые представляются нормальными, но могут быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний Если у вас диабет и вы проводите время в кабинете дома без окон, то эта рабочая среда может ухудшить ваш диабет согласно новому исследованию, представленному на ежегодном совещании Европейской ассоциации по изучению диабета (ЕАСД) в Гамбурге.
В небольшом исследовании, в котором приняли участие 13 пенсионеров с таким состоянием здоровья, участникам предлагалось провести почти пять дней в обстановке офисного типа..Они сидели рядом с окном, и дневной поток протекал через него..Участники также провели тот же период внутри без окон.У них было только искусственное электрическое светодиодное освещение, и внутри не шел прямой солнечный свет.Вечером участникам предоставлялись одинаковые обеды и они не получали никакого света..Единственное изменение было в том, какой свет они были подвержены с 8 утра до 5 вечера..Исследователи обнаружили, что когда люди сидели рядом с окном, уровень сахара в крови оставался на нормальном уровне 59% времени, 24-часовые мониторы глюкозы крови показали.Однако при электрическом освещении уровень сахара в крови был нормальным лишь 51 процент времени..Профессор Джорис Хёкс, старший автор исследования Маастрихтского университета, сказал: . Люди не должны застрять в плохо освещенных офисах без окон.Вероятно, дневной свет положительно влияет на часы вашего тела, что важно для процессов внутри организма, как контроль над сахаром в крови.Хотя мы не видели больших различий в контроле над сахаром в крови, связанных с светом, это интересно потому что очень просто для людей немного изменить свой дневной распорядок и получить больше естественного света сидя рядом с окном. Профессор добавил:.Д-р Люси Чемберс, руководитель отдела связи в компании Diabetes UK, сказал, что Дневной свет играет важную роль в синхронизации внутренних часов тела, которая, как известно, влияет на многие функции организма, включая использование глюкозы..Это небольшое исследование намекает на то, что увеличение времени в естественном дневное время может быть деятельностью, которая помогает некоторым людям с диабетом второго типа снизить уровень сахара в крови.▪ Хотя остаются вопросы о продолжительности и частоте дня, необходимого для оказания помощи в лечении глюкозы крови, мы знаем, что выход наружу и активность могут принести пользу всем нам..Ходить на прогулку во время обеденного перерыва, ехать пешком или велосипедом и наслаждаться зелёными пространствами — это некоторые из способов увеличить время вне дома и физическую активность, доктор Чемберс добавляет:.Исследование еще не опубликовано в журнале или не рассмотрено другими учеными..- Я не знаю..
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/working-in-an-office-with-no-windows-could-make-type-2-diabetes-worse-new-study-warns/articleshow/104132287.cms
