DATE: 2023-09-18
- Я не знаю..Согласно информации, полученной от полиции, два человека, находившиеся в то время в спортзале, быстро доставили его в местную больницу, где по прибытии врачи объявили о его смерти..За последние годы число жертв и внезапных смертей в спортзале было большим.Давайте изучим факторы риска, которые могут его вызвать..В нашем стремлении к более здоровому образу жизни сегодня молодежь часто оказывается на перепутье..С одной стороны, все больший упор делается на поддержание пригодности и активности, а с другой - усиливается тенденция к дополнению рациона белками и другими средствами питания.Но может ли такой кажущийся позитивный выбор скрывать скрытую опасность, особенно когда речь идет о риске внезапной сердечной недостаточности? Для многих молодых людей удар в спортзал стал ежедневным ритуалом..Хотя регулярные упражнения, несомненно, полезны для здоровья в целом, грань между здоровой практикой и чрезмерным выполнением - это хорошо..Чрезмерное действие может привести к хроническому стрессу на сердце, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая внезапную сердечную недостаточность.Для молодых спортсменов, занимающихся спортзалом, крайне важно распознать признаки чрезмерного действия, такие как устойчивая усталость, нерегулярные ритмы сердца и крайняя боль, а также слушать их тела путем включения в свой фитнес-порядок надлежащих дней отдыха..Протеиновые коктейли, витамины и другие добавки затопили рынок, привлекая внимание к желанию быстро получить результаты..Хотя эти добавки могут быть полезны, если они используются надлежащим образом, чрезмерное потребление может иметь тяжелые последствия для здоровья сердца.Например, чрезмерное потребление белка может привести к увеличению нагрузки на почки и потенциально вызвать сердечно-сосудистые проблемы..Молодежь должна уделять приоритетное внимание сбалансированному питанию с использованием естественных источников питания, а только обращаться к добавкам под руководством медицинских работников.Молодежь часто ассоциируется с силой и устойчивостью, но это не делает ее защищенной от рисков чрезмерного потребления и переедания..Главное — найти баланс между активным и здоровым питанием без чрезмерного поглощения добавками..Уделение приоритетного внимания регулярным медицинским обследованиям и получение рекомендаций от специалистов по вопросам физической подготовки и питания может помочь молодым людям делать осознанный выбор в отношении своего здоровья.Д-р.Нишит Чандра, директор по вопросам коррекции кардиологии и сердечного института Фортиса в Охла-роуд (Нью-Дели), говорит: «Изменения диетологического характера, например сокращение сахара и сохранение дефицита калорий при здоровом состоянии могут быть полезны для здоровья сердца»..Но экстремальные диеты и расстройства питания могут потенциально вызвать стресс сердца..Важно консультироваться с специалистом по вопросам здравоохранения или диетологом для индивидуального руководства.Недиагностированные проблемы сердца действительно могут повысить риск возникновения проблем с сердцем во время занятий.Крайне важно провести тщательную медицинскую экспертизу перед началом нового режима тренировки, особенно если у вас есть какие-либо факторы риска или семейное заболевание сердца..Курение перед тренировкой крайне нервирует..Курение может ограничивать кровеносные сосуды, уменьшать кислородное снабжение мышц и повышать риск осложнений в процессе физических упражнений..Лучше всего не курить вообще, особенно перед физической активностью..Длинный процесс COVID может иметь различные последствия для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания, но не только его причина внезапного инфаркта.Внезапные сердечные приступы обычно вызваны сочетанием факторов, включая основные сердечно-сосудистые заболевания, выбор образа жизни и генетику.В заключение я хотел бы сказать, что сегодня молодежь должна помнить о тонкой грани между здоровым образом жизни и тем, который может неосознанно увеличить риск внезапной сердечной недостаточности..Хотя физические упражнения и питание являются жизненно важными компонентами благосостояния, умеренность и осведомленность имеют не менее важное значение.Построение такого баланса не только приведет к более здоровому подарку, но и проложит путь для здорового будущего..- Я не знаю..
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/19-year-old-man-collapses-and-dies-on-treadmill-due-to-unknown-reasons-doctor-shares-6-potential-causes-of-gym-related-deaths/articleshow/103738877.cms
