DATE: 2023-09-29
Преимущества потребления продуктов питания для различных частей тела Лобия Здоровая Лобия в целях попробовать Lobia Curry Lopia Salad Lotia Coup Lolbia и Spinach Stir-Fry также READ: LOBia Dal Kebabs Thext ReAd: Лентилс считается хорошим источником белка, поэтому вегетарианцы пытаются включить чечевицы в свой рацион пищи, поскольку они богаты витаминами и минералами наряду с протеинами..
Лентили являются одним из наилучших источников питательных веществ для вегетарианцев.И вы будете удивлены, зная что есть чечевица более питательная чем любое мясо.Многие угадают, что это чечевица, но не кто иной как Лобия или Чаули, который известен как ковбой или черный горох..Он — питательный чечевица, который помогает предотвратить проблемы пищеварения и при этом дает энергию для поддержания всего дня и укрепления мышц..Вот несколько причин, почему Лобию следует включать в вашу ежедневную диету..В коупе содержится почти все основные витамины и минералы, необходимые для поддержания всего дня..Говорят, что этот чечевица богат марганцем, который дает мгновенную энергию телу..Кроме того, присутствующие в ней антиоксиданты помогают производить энергию в клетках тела, а количество белка - в Лобии помогает увеличить массу мышц и повысить уровень энергии..Не только это, но и ковбой очень полезен для наших костей..Всего лишь 1/2 чашки этой чечевицы содержит 8% наших ежедневных потребностей в кальциях.Если мы ежедневно потребляем его, кости становятся сильнее и проблемы с сочленением боли или слабости исчезают..Некоторые другие преимущества этого чувака заключаются в том, что он может также помочь и с потерей веса, о котором многие не знают..Этот дурак, как говорят, богат растворимым волокном, что помогает контролировать вес..Он содержит изобилие протеина и медленно переваривает углеводы, что заставляет желудок чувствовать себя полным долгое время..Получение Лобии каждый день может также помочь контролировать уровень сахара в крови, поскольку она богата растворимыми волокнами, которые замедляют пищеварение и помогают контролировать уровни сахарного тростника..Одно из важных преимуществ потребления этого кишечника заключается в том, что оно может помочь улучшить функционирование внутренности..Это также может помочь в повышении иммунитета.Один из самых простых способов включить Лобию в вашу диету - это сделать вкусную карри, которая готовится при приготовлении Lobia Dal с помидорами, луком и аккордом специй..Поджарьте его свежим цилантро и подавайте горячим рисом или роти для сердечной, здоровой пищи..Вареный коктейль Лобиа Дал с красочным перцем колокольчика, огурцами и вишними томатами.Посыпай его блесткой лимонной винаигретой и поливайте немного фетского сыра для освежающего салата, упакованного протеиновым раствором..ТАКЖЕ ЧАСТЬ: Почему ты должен вымыть чечевицу перед тем, как готовить Бленд Вареный Лобиа Дал с овощным бульоном, чесноком и любимыми травами?.Символизируй его до совершенства, создавая сердечный и питательный суп который (в то же время как успокаивающий, так и насыщающий).Этот суп также поможет повысить иммунитет.Это питательное основное блюдо, которое можно приготовить с помощью свежего шпината и чеснока..Этот быстрый жар не только сохраняет питательные вещества, но и дает лопнувший вкус на твоём вкусе..Ты можешь насладиться этим блюдом, как есть или с Чапати..Это популярный южноиндийский рецепт, известный также как Tattapayaru Kebab и приготовленный с пюре и варёным Лобией Дал.Эта штука смешивается с грациозными овощами, хлебными крошками и специями..Все, что тебе нужно сделать - это превратить эту смесь в кебаб и поджарить их до тех пор, пока они не будут жарить золотые коричневые или сковороды..Эти белковые кебабы делают для восхитительного закуски или бокового тарелки..Включение Лобии Дал в вашу диету не только повышает вкус вашей посуды, но и приносит огромную пользу здоровью..Его способность к адаптации в различных кухнях позволяет вам экспериментировать и создавать посуду, которая подходит для вкусовых рецепторов..(Вежливость: Канва).
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/why-is-lobia-dal-considered-the-most-nutritious-one-and-5-recipes-you-can-make-with-it/articleshow/104045055.cms
