DATE: 2023-09-12
கவலையடையாதீர் அப்துல் பாசித் தமிழ் பயான் Don’t be Sad Abdul Basith Tamil Bayan.
ஆச்சர்யத்தை எல்லோரும் அனுபவிக்கிறார்கள் என்றாலும், காயம் பொதுவானது..ஆனால், முதல் ஒரு உணர்வு விட அதிகமாக உள்ளது; இறுதி ஒரு மனநல நிலை..It is important to be able to differentiate between the two so that depression is not taken lightly, while one can also find ways to healthy manage and deal with both sadness and depresies.இரண்டு விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்ள முடியும் என்பதற்காக அது எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை என்பதைக் கவனிக்கவும் முக்கியம்..ஒரு மனிதனின் தீபாவளி என்பது ஒவ்வொரு மனிதனும் தன் வாழ்நாள் முழுவதும் பல முறை அனுபவிக்கும் உணர்வு..உங்கள் வாழ்க்கையில் பல நிகழ்வுகள் இருக்க முடியும் நீங்கள் கெட்ட உணர முடியும் - சில நிமிடங்கள் கூட ஒரு சில நாட்கள்..பெரும்பாலும், தீபாவளி வெளி நிகழ்வுகள் போன்ற பிரிந்து ஏற்படுகிறது, ஒரு ஆய்வு நஷ்டம், இழப்பு ஒரு நேசிக்கப்பட்டவர், அழுத்தம் மற்றும் அதே போல்..ஆங்கிலத்தில் இதை Single Orgasm, Multiple Orgain என்றும் கூறுகிறார்கள்..காயம் ஆச்சரியமானது மற்றும் இதயம் துடிக்கும் போது, அதை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன.ஒருவர் இந்த உணர்வு அல்லது உணர்வை கேக்க, விழுந்து, அல்லது வெளிச்சங்களை பேசுவதன் மூலம் பெற முடியும்..It is essentially mental or psychological evoultion and it must consequently follow the dialectic of reason என்கிற தெளிவான பார்வையை அவர் முன்வைத்தார்..ஆச்சர்யம் எப்போதும் நேரத்தோடு கடந்து வருகிறது..எனினும், அது மோசமாகிவிட்டால் அல்லது 2 வாரங்களுக்கு நீடிக்கும் என்றால், இது ஒரு அறிகுறி ஆச்சரியம் இருக்க முடியும் என்பதால் அவரது மருத்துவரிடம் பேசுவது கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்..கவலையடையாதீர் அப்துல் பாசித் தமிழ் பயான் Don’t be Sad Abdul Basith Tamil Bayan.ஆங்கிலத்தில் சொல்வதென்றால், Depression is a common but serious mood disorder..It causes severe symptoms that affect how a person feels, thinks and manages daily activities such as sleeping, eating, or working.அது ஒரு மனிதன் எப்படி உணர்கிறார், நினைக்கிறார் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் நடவடிக்கைகளை செயல்படுத்துகிறது என்பதை பாதிக்கும் கடுமையான அறிகுறிகள் ஏற்படுகிறது..Depression symptoms include feelings of discouragement, sadness, hopelessness and lack of motivation and loss of interest in activities that the individual once found pleasant என்று சொல்வார்கள்..If you think you have depression, it is important to consult your doctor for proper diagnosis and treatment.நீங்கள் சரியான ஆய்வு மற்றும் சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்ய வேண்டும்..உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள் நிர்வகிக்க தேவையான சிகிச்சை நிலை குறிப்பிட உதவும் முடியும்..மருந்துகள், ஆலோசனை மற்றும் மனநல சிகிச்சை ஆகியவற்றைக் கொண்ட முடியும்..மருந்துகள் Selective Serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) உள்ளன, இது மூளையில் serotone எண்ணெய் அதிகரிக்கும் ஒரு வகையான antidepressant ஆகும்..ஆங்கிலத்தில் சொல்வதென்றால், psychotherapy involves talking to a trained professional..A therapist can help identify problems areas and teach coping mechanisms ஒரு சிகிச்சை முறைகள் கண்டுபிடிக்க உதவ முடியும்..மலேசியா.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/de-stress/are-you-depressed-or-experiencing-sadness-here-is-how-to-differentiate/articleshow/103580028.cms
