DATE: 2023-09-18
மலேசியா.இதனை தொடர்ந்து - காயல்பட்டினம் அரசு மருத்துவமனையின் நான்காவது மருத்துவர் காலியிடம், MEDICAL RECRUITMENT BOARD (MRB) மூலமாக விரைவில் நிரப்பப்படும் என்றும் இயக்குனர் டாக்டர் இன்பசேகரன் மேலும் தெரிவித்தார்..கடந்த சில நாட்களாக, பல நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் துரதிர்ஷ்டவச மரணங்கள் நிகழ்ந்துள்ளன..அதைக் கவனிக்க வேண்டிய ஆபத்துகள் பற்றிப் பேசுவோம்..நமது வாழ்க்கை முறையைப் பெறுவதில், இன்று உள்ள இளைஞர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு சுற்றுச்சூழல் வழியாக இருக்கின்றனர்..It is essentially mental or psychological evoultion and it must consequently follow the dialectic of reason என்கிற தெளிவான பார்வையை அவர் முன்வைத்தார்..ஆளை விடுங்கள்.3) Like in some countries such as Dubai, is there a possibility in India too, that there will be no income tax, someday?பதில்: எண்பதுகளில் வருமான வரி ஒழிக்கப்படும் என்ற மாதிரி ஒரு எண்ணம் வந்தது..ஆவ்வ்აა தவிர, regular exercise is undoubtedly beneficial for overall health, the line between a healthy workout routine and over-exercise is fine..Over-exercise can lead to chronic stress on the heart, increasing the risk of heart problems, including sudden heart failure.இதன் காரணமாக இதய பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்..It is crucial for young gym-goers to recognize the signs of over-exercise, such as persistent fatigue, irregular heartbeats, and extreme paininess, மற்றும் தங்கள் உடல்களை கேட்க அவர்களின் உடல் நல அமைப்பு திட்டத்தில் சரியான ஓய்வு நாட்கள் சேர்க்க..Protein shakes, vitamins, and other supplements have flooded the market, fast results தேவை..இந்த கூடுதல் சரியாக பயன்படுத்தப்படும் போது நன்மை இருக்க முடியும் என்றாலும், அதிக அழுத்தம் இதயம் சுகாதார கடினமான விளைவுகளை ஏற்படுத்த முடியும்..உதாரணமாக, அதிகமான protein intake can put additional stress on the kidneys and potentially lead to cardiovascular problems..ஒரு நல்ல நண்பர் கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது, இழக்க கடுமையாக முடித்துள்ளது..ஆளை விடுங்கள்.3) Like in some countries such as Dubai, is there a possibility in India too, that there will be no income tax, someday?பதில்: எண்பதுகளில் வருமான வரி ஒழிக்கப்படும் என்ற மாதிரி ஒரு எண்ணம் வந்தது..It is essentially mental or psychological evoultion and it must consequently follow the dialectic of reason என்கிற தெளிவான பார்வையை அவர் முன்வைத்தார்..விரைவான மருத்துவ விசாரணைகளை மேம்படுத்தும் மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு ஆசிரியர்களிடமிருந்து ஆலோசனை தேடுவதன் மூலம் இளைஞர்கள் தங்கள் சுகாதார பற்றி அறிமுகமான தேர்வுகளை செய்ய உதவ முடியும்..டாக்டர்.Nishith Chandra, தலைமை ஆசிரியர் Interventional Cardiology, Fortis Escorts Heart Institute, Okhla Road, New Delhi சொல்கிறது, “காய்ச்சல் குறைப்பு மற்றும் ஒரு கலோரி இழப்பு வைத்திருப்பது போன்ற உணவு மாற்றங்கள், சரியான முறையில் செய்யப்படும் போது இதயம் சுகாதாரத்திற்கு நன்மை இருக்க முடியும்..எனினும், மிகப்பெரிய உணவு அல்லது உணவுகள் தவறுகள் இதயம் கடினமாக இருக்க முடியும்..It is important to consult with a health care professional or nutritionist for personalized guidance ஒரு மருத்துவ ஆலோசகர் அல்லது உணவு ஆசிரியர் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்..Undiagnosed heart problems can indeed increase the risk of heart-related problems during exercise என்று சொல்வார்கள்..It is crucial to get a thorough medical evaluation before starting a new workout regime, குறிப்பாக நீங்கள் எந்த ஆபத்து காரணிகள் அல்லது குடும்ப வரலாறு இதய நோய் இருந்தால்..முகப்பு குறிச்சொற்கள் Smoking before a workout is highly discouraged.Smoking can constrict blood vessels, reduce oxygen supply to muscles, and increase the risk of heart-related complications during exercise.தொடர்ந்து படிக்கவும்:.விபத்துகள், பிரச்சனைகள் தான் முதல் பக்கச் செய்தியாக்கப்பட்டு, exceptions are standardized!.Long COVID can have various health effects, including cardiovascular problems, ஆனால் அது விரைவான இதய நோய் காரணம் இல்லை..Sudden heart attacks are typically caused by a combination of factors, including underlying heart conditions, lifestyle choices, and genetics.தொடர்ந்து படிக்கவும்:.இறுதியாக, இன்று இளைஞர்கள் ஒரு சுகாதார வாழ்க்கை மற்றும் அறியாமலேயே இதய நோய் ஆபத்து அதிகரிக்கும் என்று நன்மைகள் உள்ளன..ஓட்டுனருக்கு பாதுகாப்பாகவும், நம்பிக்கையான உணர்வை தருவதில் ஃபோக்ஸ்வேகன் போலோ சிறந்த மாடலாக விளங்குகிறது..This balance will not only lead to a healthier present but also pave the way for a heart-healthied future.இந்த ஒத்துழைப்பை உருவாக்குவது ஒரு சுகாதாரமான நவீனத்திற்கு மட்டுமே வழிவகுக்கும்..மலேசியா.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/19-year-old-man-collapses-and-dies-on-treadmill-due-to-unknown-reasons-doctor-shares-6-potential-causes-of-gym-related-deaths/articleshow/103738877.cms