DATE: 2023-09-20
Topics: ஏகத்துவத்தைக் கொண்டே பிரச்சாரத்தை ஆரம்பிக்க வேண்டும் and தாயத்து கட்டுவது ஷிர்க்கை சார்ந்தது Begin propagation with Monotheism, and Using amulets is Shirk Speaker: மவ்லவி கே.எல்.ஆங்கிலம்.
Topics: ஏகத்துவத்தைக் கொண்டே பிரச்சாரத்தை ஆரம்பிக்க வேண்டும் and தாயத்து கட்டுவது ஷிர்க்கை சார்ந்தது Begin propagation with Monotheism, and Using amulets is Shirk Speaker: மவ்லவி கே.எல்.ஆங்கிலம்.சில மாற்றங்கள் மேலும் சேர்க்கப்பட்ட உடை மற்றும் உணவு நன்மைகள் Chia seeds உள்ளன..People add fruits as a toping for the sweet version while the taste version includes raw vegetables such as குளிர்பானங்கள், பச்சை மற்றும் டொமைன் போன்ற..இதோ சில முக்கிய காரணங்கள் ஏன் இரவு பௌர்ணமி பெரும்பாலும் நன்றாக கருதப்படுகிறது.Rolled oats are a good source of complex carbohydrates, ஃபைபர், விலங்குகள் (B vitamins போன்ற) and minerals (magnesium and iron such as)..அவர்கள் நீண்ட காலமாக ஆற்றல் வழங்குகிறார்கள் மற்றும் காலை முழுவதும் உங்களை நிறை வைக்க உதவ முடியும்..Oats are rich in soluble fiber, specifically beta-glucans, which can help lower cholesterol levels and regulate blood sugar levels.ஆயுதங்கள் மிகவும் பரவலாக உள்ளன மற்றும் இரத்த சர்க்கரை நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்..Fiber also supports digestive health - உடல்நல உதவுகிறது..With heavy heart we will release Cauvery water, SiddaramaiahWith a heavyವನ್ನು ಬಯಲು ಶೌಚ ಮುಕ್ತ ರಾಷ್ಟ್ರವನ್ನಾಗಿ ಘೋಷಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕೇಂದ್ರ ಸರಕಾರ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕೇಂದ್ರ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಖಾತೆ ಸಚಿವ ರಮೇಶ ಜಿಗಜಿಣಗಿ ಹೇಳಿದರು..The fiber and nutrients in oats are associated with a reduced risk of heart disease இதய நோய் குறைப்புடன் தொடர்புடையவை..அவர்கள் LDL குழப்பமான cholesterol நிலைகளை குறைக்க உதவ முடியும் மற்றும் இதய நோய் நலத்தை ஆதரிக்கும்..You can customize overnight oats to suit your preferences and dietary needs நீங்கள் விருப்பங்கள் மற்றும் உணவு தேவைகளை சமாளிக்க முடியும்..With heavy heart we will release Cauvery water, SiddaramaiahWith a heavyವನ್ನು ಬಯಲು ಶೌಚ ಮುಕ್ತ ರಾಷ್ಟ್ರವನ್ನಾಗಿ ಘೋಷಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕೇಂದ್ರ ಸರಕಾರ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕೇಂದ್ರ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಖಾತೆ ಸಚಿವ ರಮೇಶ ಜಿಗಜಿಣಗಿ ಹೇಳಿದರು..காலையில் பெயர் பார்வை உங்கள் காலை உணவு தயார் இரவில் முன் எளிதாக வெளிப்படுத்துகிறது..இது வேலை காலையிலேயே ஒரு சிறந்த விருப்பமாகும், ஏனெனில் அது அதிகாலையில் குறைந்த அழுத்தம் தேவைப்படுகிறது..With heavy heart we will release Cauvery water, SiddaramaiahWith a heavyವನ್ನು ಬಯಲು ಶೌಚ ಮುಕ್ತ ರಾಷ್ಟ್ರವನ್ನಾಗಿ ಘೋಷಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕೇಂದ್ರ ಸರಕಾರ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕೇಂದ್ರ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಖಾತೆ ಸಚಿವ ರಮೇಶ ಜಿಗಜಿಣಗಿ ಹೇಳಿದರು..It is important to note that the health coint of your overnight oats depends on the ingredients you choose to add.உங்கள் இரவு பௌர்ணமி எண்ணிக்கை நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் பொருட்களைப் பொறுத்தவரை உள்ளது..It is essentially mental or psychological evoultion and it must consequently follow the dialectic of reason என்கிற தெளிவான பார்வையை அவர் முன்வைத்தார்..இதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் உணவு இலக்குகளை சமாளிக்கும் ஒரு நுரையீரல் மற்றும் சந்தோஷமான காலை உணவை அனுபவிக்க முடியும்..நீங்கள் இன்னும் அதை எப்படி செய்ய தெரியாது என்றால், இங்கே நீங்கள் இரவு பச்சை சாப்பிட முடியும் என்று ஒரு எளிய பரிசு உள்ளது..1/2 cup rolled oats1/2 cup milk1/4 cup Greek yogurt1 tbsp mixed seeds2 tp mixing dry fruits1 tablespoon honey or maple syrup1 / 2 teaspoons vanilla extractFruit toppings of your choiceஒரு கண்ணாடி ஜார்பில் அல்லது airtight container, மெல்லிய ஆடுகள், மௌனம்/யோக்டர், நாய் அல்லது மாஃப்ரிப்ட் சைரூம், வெள்ளி பழங்கள், வானிலை எரிவாயு மற்றும் ஒரு துண்டு குளிர் சேர்த்து..நன்றாக சேர்த்துக் கொள்வோம்.குளிர்ந்த தண்ணீரை இரவு முழுவதும் அல்லது 4-6 மணி நேரம் சுத்தம் செய்யவும்..இதன் மூலம் ஆடுகள் தண்ணீர் சேர்த்து மென்மையாகவும் குளிர்ந்ததாகவும் இருக்க முடியும்..காலை, குளிர்ச்சியிலிருந்து தண்ணீர் எடுத்து உங்கள் பிடித்த துண்டுகளை சேர்க்கவும்..இந்த மாதிரி think different type விளம்பரங்கள் தான் add industriesla இப்போ Hot....Your delicious and nutritious overnight oats are ready to eat!உங்கள் சுவையான மற்றும் உணவு தண்ணீர் குடிப்பதற்கான தயாராக உள்ளது.Mix the topings into the oat or simply dig in with a spoon....(கருத்துகள் அரவிந்தன் Canva).
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/are-overnight-oats-actually-healthy-heres-all-you-need-to-know-about-them/articleshow/103812952.cms
