DATE: 2023-10-02
پانی اکثر بڑےبڑے منفرد ہوتے ہیں نہ صرف اپنی پیداوار کو کم کرنے کے علاوہ ہماری صحت کیلئے ضروری خوراک فراہم کرتا ہے ۔.ایک ایسی چیز جس سے ہمارے جسم کو مختلف طریقوں سے فائدہ ہو سکتا ہے.سمندری خوراک صرف ایک مخصوص مقدار میں نہیں ہے؛ یہ ضروری غذا کی طاقت بھی ہے جو ہماری صحت اور اچھی طرح سے خراب ہو سکتی ہے۔.اکثر ان چیزوں کو ایک ایسی غذا پیش کرتی ہے جو اُن کے آتشین سے بھی زیادہ تیز ہوتی ہیں ۔.ایم ..ڈاکٹر گوین ، شوگر اور ذیابیطس کے ماہرِنفسیات کا کہنا ہے کہ ” اکثر ایک ایسی خوراک کو اچھی صحت سے فائدہ حاصل کرنے کیلئے استعمال کِیا جاتا ہے جو صحتبخش فوائد کی بجائے نفعمند ہوتی ہے ۔.یہ بنیادی طور پر دل کی صحت کو بہتر بنانے ، ورزش کرنے اور صحتمند دماغ میں نشوونما پانے کی صلاحیت کے لئے مشہور ہیں ۔.مزیدبرآں، ربڑ اعلیٰ سطح پر موجود شکرے کا غیر معمولی ذریعہ بھی ہے جو اسے جذب کر لیتا ہے اور اس کی مرمت کو فروغ دیتا ہے۔.اسکے علاوہ ، ان کے علاوہ، نہایت اہم قسم کی مادہپرستی بڑی مقدار میں پائی جاتی ہے جسکی وجہ سے آکسیجن یعنی ہارمونز ، شکراً تھائی اور ال انکار جیسی بنیادی غذا بھی ہوتی ہیں ۔.اِن عناصر میں مختلف اعضا شامل ہیں جن میں مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے ، تھائیرائڈ عمل کی تربیت دینے اور ہڈی کے دودھ پلانے سے ہڈیاں جمع کرنا بھی شامل ہے ۔.” مچھلی اور مچھلیاں “ کے ماہرِنفسیات سے حاصل ہونے والی تحقیق ہماری صحت کیلئے بیشقیمت مواد ہیں.اس عمل کی طاقت کے باعث جسم اور دماغ میں جسمانی طور پر صحت کو فروغ دیتی ہے، جو کہ بہت زیادہ شکر ادا کرتی ہے۔.یہ بات قابلِفہم ہے کہ اوّل طور پر ، ہماری جسم اپنے دفاع میں معاونت کرتا ہے جو ہارمونز کو ہضم کرنے کیلئے بنیادی طور پہ حساسیت اور ہڈیاں کے لئے ضروری ہیں.مچھلیوں کی پیداوار میں اضافے کے علاوہ نہ صرف گھریلو زندگی سے ملنے والے مسائل پر زور دینے کا ہمارا عزم بھی اس بات کو ظاہر کرتا ہے کہ ہم اسے عالمی طور پر استعمال کریں گے اور پھر انتہائی غیر ضروری ذریعہ مادّہ سکیں گے.جب پوری دُنیا میں تمام آبادی بڑھتی جا رہی ہے تو نیلے پروٹین کی اہمیت بہت زیادہ ہو جاتی ہے اور ان اجزا کے مطابق اِن تقاضوں کو پورا کرنے کیلئے ایک خطرناک راست راستہ تیار کرنا شروع کر دیتا ہے.ایک عارضی عمل میں، ہم ماحولیاتی حل قائم کر رہے ہیں کہ اس کی قیمت کو بڑھانے اور انتہائی منظم کرنے کے لئے.سمندر میں اکثر بڑے برتنوں کا ذکر کِیا جاتا ہے جو کھانا نہیں بلکہ ہمارے کھانے کے علاوہ ایک لذیذ گھر بھی ہوتا ہے ۔ “.شکر ہے کہ ربڑ کے بنیادی غذا جیسے اہم کھانے سے حاصل ہونے والی خوراک میں خون کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔.دل کی صحت اور دماغ کو مضبوط کرنے کے لئے جسمانی طور پر ترقی کرنا اور مرمت میں حصہ لینے سے ہماری غذاوں کا استعمال بہت اہم اثر ہو سکتا ہے.چاہے آپ کے دل میں کوئی عزیز محبت ہے یا اپنے جسم کو بہتر بنانے کی کوشش کریں، پریس آف لائنز کا رس اتارنا ایک ہوشیار انتخاب ہے۔.لہٰذا ، اگلی مرتبہ جب آپ کھانا پکاتے ہیں تو اِن قیمتی خزانوں کو یاد رکھیں تاکہ وہ اپنے جسم کو نشوونما دینے کے لئے فائدہمند ثابت ہوں اور صحت کی سہولیات فراہم کریں.اور ان کے لئے سب الگ.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/more-than-just-flavour-how-seafood-gems-packs-a-nutrition-punch/articleshow/104104814.cms
