DATE: 2023-09-30
انکار کا جواب : اگر آپ یا آپ کو معلوم ہے کہ آپ کے خیال میں دہشتگردی یا ذہنی معاملات کی وجہ سے جدوجہد ہو رہی ہے تو براہِمہربانی ۹ ویںسے تربیتی اُصولوں کیساتھ رابطہ کرنے والے اصولوں پر مبنی زندگی اور طرزِزندگی کیلئے پُختہ مشورت فراہم کرنے والی نوے ویب سائٹس ،.اُنہوں نے دسمبر ۱۹۸۸ میں جب رِہا ہونے والے تھے تو انہوں نے کہا کہ ” جان کی ابتدا “.
دو ماہ بعد وہ کام کر رہے تھے اور اگست ۱۹۴۴ میں اُنہوں نے شادی کر لی ۔.
اکتوبر ۱۹۴۴ میں ، ڈورتھی نے حاملہ ہونے کا فیصلہ کِیا اور جولائی ۲۰۸۸ میں ایک بچے کو جنم دیا ۔.ہم 30 سے دیر میں تھے، انہوں نے کہا کہ اب ۴۱ کون ہے..
” آپ نے یہ نظریات حاصل کرنے کے لئے کیا کِیا ہے کہ کامیاب زندگی کیسی لگتی ہے اور پھر ہم دونوں کو محسوس ہوا جیسے ہی وہ ڈبوں سے باہر پھینک رہے تھے.” فروری ۲۰ ، ۱۹۴۴ میں شاپنگ اور وِنوے ایک واقعہ پیش کرتے ہیں ۔ “.
اِس کے بعد ایک شخص نے اس بات پر زور دیا کہ وہ بچے کو کیسے ماںباپ کی تربیت دے سکتا ہے ، گھر میں اور شادی کا بندھن مضبوط ہو گیا ۔.
شا رکھا ایک محنتی ، محنتطلب ساتھی اور والد دار تھا ۔.
وہ امریکی ریاست کے سینٹ میں خدمت کر رہا تھا اور اتوار کی فٹ بالیں اور بار.مَیں نے اُن سے کہا : ” آپ کیا کر سکتے ہیں تاکہ وہ میری بات سمجھ جائیں ؟ “.اس نے کہا یہ میرا مذاق اُڑایا گیا ہے وہ مجھ پر ہنسنے والا نہیں تھا، اور ایک اچھی خبر تھی کہ یہ باتیں مجھے سمجھ نہ سکیں ۔.
” اُسکے کچھ دباؤ اور تجربات بچوں کی تربیت یا پرورش کے سلسلے میں وہ بچپن سے ہی سیکھ رہے تھے ۔.مَیں نے اُس سے کہا : ” آپ کو اپنے گھر والوں کے ساتھ مل کر یہوواہ خدا کی عبادت کرنی چاہئے ۔ “.
خود کارانہ طور پر جدوجہد کرنے والے شا ھ شاسے شاپنگ کے ساتھ بھی کوشش کرتے ہیں.
وہ کہتا ہے کہ ” ایسا نہیں جیسے باپ کے ہاتھ میں تھا،.شاؤں کی پریشانی اگست ۱۸ ، ۲۰ کو سر پر ایک پادری آیا اور اُس نے دباؤ کے باعث سے علاج شروع کرنے کا فیصلہ کِیا.
اِس کے دو دن بعد وہ دونوں ایک دوسرے سے ملنے کیلئے آئے ۔.اگلی شام وہ اپنے دوست کی سالگرہ پر حاضر ہوا اور اچانک صبح واپس گھر لوٹنے کیلئے اُسے اپنا گھر نہیں لوٹا ۔.جب انہوں نے اس پر بحث کی، شا واقعی میں بہت دور لگ گیا تھا تو وہ کہا..
” مَیں اپنے بیٹے کو چلنا چاہتا تھا.وہ اور میں چھوڑ دیا، اور پھر مجھے وِکی متن کا پہلا حصہ مل گیا.اُس پہلی تحریر نے پیغام ۸۳۰ کو بھیجا ۔ “.
سرخي.شاسے جس نے گھر چھوڑ دیا تھا ، دیگر عزیزوں اور پولیس نے اُسے تلاش کرنے کی کوشش کی.اُنہوں نے باربار شا کے ساتھ رابطہ کرنے کی کوشش کی جس نے الیعزر ۱ : ۲ ، ۳ کو نہیں بتایا ۔.سرخي.اس کے بعد وہ اپنی پہلی تاریخ کو مکمل طور پر پورا دائرے میں محسوس کرتے تھے : شاسے کا فون جو شا ۲ : ۷ - ۱۲ میں لکھا تھا.سرخي. جب وہ اچانک اور ان کی بیٹی کو ہوش میں آنا پڑا تو اسے گلے لگانا پڑتا تھا۔.بولا، میں جانا چاہتا ہوں کہ مجھے فون کر دیا گیا ہے اور میں نے فون کیا اور بری طرح سے چلا گیا.
” شام کے وقت مجھے مطلع کِیا گیا کہ جب وہ مجھ سے مل سکتی تھی تو شا ۲ : ۴. ۶ پر لاشیں مارے گئیں ۔.سرخي.اُس نے ملکِموعود میں خودکشی کرنے کی وجہ سے دو گھنٹے گھر سے دُور رہنے کا فیصلہ کِیا ۔ “.مختصراً : خودکُشی کرنے والے لوگ شروع میں علامات ظاہر کر سکتے ہیں.
اس نے اگلے چند دنوں کی جانچ کرنے کے لئے کہ اگلی چند دن اپنی کتاب میں بیان کیا: وہ الکی اے سی ٹی-بی کا انتخاب کرتے وقت جب آپ کسی شخص سے محبت کرتی ہیں،.
اس میں اُس نے اپنے غم کو واضح کِیا.یہ ایک بہت ہی عجیب بات تھی اس نے کہا،.
” ہفتے کے چند ہفتوں بعد کسی نے مجھے ایک مالا مل گیا.اور یہ (اُن) کی طرف دیکھتے ہوئے، نے کہا: میں تمہارا ناں نہیں دیکھ رہا ہوں.اور مَیں نے کہا ، ’ مجھے معلوم ہے ‘.مجھے نہیں معلوم کہ میں نے کبھی اپنا نُور حاصل کر لیا ہے.خودکشی کی حالت ہمیشہ مشکل ہے، ماہرین نے کہا.
لیکن تحقیقدان مائیکل رِک نے یہ بھی کہا کہ ” مجھے اُس وقت تک ذہنی طور پر بہت سی پریشانیوں کا سامنا ہے جب ہم کسی بیماری میں مبتلا نہیں ہوتے ۔ “.انسانی دماغ قدرتی وجوہات کو سمجھنے کی کوشش کرتا ہے، اس نے کہا.
” یہ بالکل واضح ہے کہ گاڑی کے حادثے کی مخالفت کرنے والے ایک حادثہ یا اچانک بیمار یا بوڑھے ہو سکتے ہیں جہاں آپ کا کوئی ایسا کام نہیں جو آپ کو بہت درپیش ہوتا ۔.اِس سے گُناہ اور شک کا احساس بڑھتا ہے ۔ “.
شاسے زندگی میں ماضی کی بابت سوچ رہا تھا لیکن اس نے ایسا کبھی نہیں کِیا.غالباً اُس وقت کی قدروقیمت کو سمجھنے سے پہلے ، میلائن نے سوچا کہ کیا وہ اپنے احساسات کے بارے میں کچھ بھی غلط فیصلہ کر سکتی ہے یا پھر اگر شالے کا انتخاب کرنا ممکن ہو تو اسکا کوئی فائدہ نہیں تھا ۔.تاہم ، ماہرین ہمیشہ یہ نہیں بتا سکتے کہ آیا کوئی شخص اپنے نظریات کو حقیقت میں بدل سکے گا، تو ان کے لیے وہی بات ہے جو ماہرِنفسیات (سی سی آئی ایس) نے کہا تھا.
اُس نے اپنے شوہر کی وفات کے پہلے چند ہفتوں تک دوپہر کا وقت نہیں بدلا تھا ۔.
( پیدایش ۳ : ۱ - ۶ ) گھاس بہت مشکل تھی کیونکہ وہ اُونچی آواز میں زوردار تھا.میں خوابوں میں جایا کرتا تھا، چلّا کر یا رات کے پسینے اور سونے کی جگہ پر واپس نہ جا سکے اس نے کہا:.
انہوں نے تھوڑی دیر میں کھایا اور دیکھا کہ ” اس کے بیٹے سے شرم آئی، جو اب 4 سوال کرتا ہے۔.
وہ اپنے بیٹے کو بھی کھو سکتی تھی ، سخت محنت سے اُسکی اگلی نیند کیساتھ ساتھ اپنی کمروں میں ڈال دیتی اور راتبھر کئی بار اس پر چیک کرنے لگتی تھی ۔.اِس کے علاوہ ، جو بھی تجربہکار ہے وہ مُتوَفّی لوگوں کی بابت عام نظریہ رکھتا ہے ۔.
یہ موت کے بس میں نہیں ہے اس نے کہا،.
یہ بات بھی ہے کہ ” آپ کی زندگی کیسی ہوگی ، اب آپکی زندگی اُس شخص کے ساتھ جو آپکا ہمایمان تھا.مَیں صرف یہ کہہ رہا تھا کہ ’ ہمارا حساب نہیں ہے.موت پہلے ہی سے بہت مشکل ہے لیکن خودکشی کے ارد گرد ربر میں ایک بڑا ہاتھی کا موضوع بنا سکتا ہے.
پڑھتی ہے: خودکشی کے بارے میں کہانیوں پر تنقید کرنا دردمندی اور سمجھ کو فروغ دیتا ہے یہ تو ایسے لوگوں سے ملنا ہے جو مجھ سے پہلے نہیں جانتے تھے (کہ میرا شوہر کی موت سے قبل کیا ہوا تھا).
” جو لوگ مجھ سے پہلے جانتے ہیں ، اُن میں تبدیلی لانے کے لیے اب مَیں مشکل ہوں ۔.جم کی موت کے کئی ماہ بعد وہ ایک کتاب سے کوئی فائدہ حاصل نہ کرنے کیلئے گئی جسکی وجہ کیساتھ اُس نے یہ فیصلہ کِیا کہ اس کا غم خود بھی دوسروں کی مدد کر سکے گا ۔.
یہ تحریر انتہائی مقبول تھی، لیکن اس نے کہا کہ اسے وہ سمجھ گئی ہے کہ عام اعتقادات اور عادات جیسےکہ لوگوں کو پسند آیا تھا.
جب لوگ مجھے بہت دُکھ پہنچاتے تھے تو میں نے ان تجربات کو تبدیل کرنا شروع کیا، یہ سچ ہے کہ شاسے مجھ سے محبت نہیں کرتے تھے۔.
” سچ ہے کہ ہماری شادی کا کوئی مطلب نہیں تھا کیونکہ لوگ اس طرح کی باتیں کیوں کرتے ہیں ؟.
مثال کے طور پر ، اُس نے ایک ماہرِنفسیات کیساتھ کام کِیا جس نے اس واقعے کو اپنی آنکھوں سے ایسے خیالات کا اظہار کرنے میں مدد دی جو غلط نظریات کی مخالفت کرتے ہیں — جب بعض لوگ اسے ردّ کر دیتے تھے اور شاسے کہی رشتہ قائم رکھنے والے لوگوں کیلئے وہ محبتپسندانہ تعلقات رکھتے تھے ۔.اُسے کامیابی کی عمدہ مثال بھی ملی اور وہ صرف وہی چیز سیکھنے کے قابل ہوئی جس پر اسے قابو پانے میں مدد ملی کہ اس نے زندگیبھر کونسی مشکلات برداشت کر لی تھیں.خود کو ایک اور اہم سبق لینے کے لئے کہ شاکر کا خودکشی کرنا اس کے بارے میں تھا، نہیں، بلکہ انہوں نے کہا ہے.
یہ بات سمجھتے ہوئے کہ وہ اُسے کیسے چھوڑ سکتا ہے یا کیوں اس نے اپنی رائے کا اظہار نہ کِیا جو اسے معلوم تھا ، اپنے فیصلے کے پیچھے ہمدردی کی وجہ سے تکلیف میں مبتلا ہو گیا.
” میں اس پر منصوبہ بندی نہیں کر سکتا کہ مَیں ایک مختلف انتخاب کرے گا ،۔.ایک عزیز کی زندگی کا اختتام کرنے والے شخص کے پاس جانا بھی کافی وقت ہوتا ہے ، ماہرینِنفسیات کہتے ہیں کہ ” کسی ایسے شخص کو منتقل ہونے سے زیادہ امکان نہیں ۔ “.
لیکن دیگر چیزیں بھی ہیں جن سے اُس نے صحتمند طریقے سے اپنا علاج ضائع کر دیا ۔.
رسالے میں اُس کی سوچ اور جذباتی رکاوٹوں کو سمجھنے میں مدد ہوئی جبکہ ایک عزیز کے کسی فرد سے وفات پا جانے والے لوگوں کیساتھ مل کر رہنے والے گروہوں کا تعلق.اُس نے اپنی غم کی توقع نہ کرنے سے حدود مقرر کیں.” مَیں اپنے زمانے کے کئی بار ایک ایسے گھر میں جایا کرتی ہوں جہاں لوگ مجھے کسی قسم کی بیماری کا شکار بناتے ہیں ۔.
میں نے ورزش کا استعمال کیا ہے۔.کوئی بھی نہیں ہے، اور اگر آپ کو ایک دن کچھ کام مل جائے تو اس کی ضمانت نہیں ہوگی ،.” آپ اس بات سے لطفاندوز ہو سکتے ہیں کہ جب کبھی اُسے یہ احساس ہوا کہ وہ ایک مرتبہ اپنی حقیقت کو بدل رہی ہے تو بہتر طور پر ناممکن محسوس کرنے کا مستقبل.
لیکن شاپنگ کی موت کے نو ماہ بعد جب اُسے پہلی مرتبہ اپنے بیٹے کو تیرنے والے سبق کیلئے ایک چیز — کا جائزہ لیا گیا تو وہ سمجھ گئی کہ یہ ٹھیک ہے ۔.کبھیکبھار تو وہ دوبارہ سے خوشی حاصل کرنے کے لئے خود کو ذمہدار ٹھہراتے ہیں ۔.
اس سے یہ سوچ پیدا ہو سکتا ہے کہ ایک عزیز کی زندگی اب کوئی بامقصد نہیں رہ سکتی ، یا اگر وہ تکلیف کو برداشت نہ کر سکیں تو اُسے اپنے پیچھے چھوڑ جانے والے شخص کو غم کا نشانہ بننے اور انہیں بھولنے کیلئے کافی نہیں ہونا چاہئے ۔.تو پھر اس سے کیا کہنا یہی ہے کہ اگر یہ سچے ہیں.
اور اگر وہ آپ کو پسند کریں تو آپ بھی ایسا ہی چاہیں گے یا پھر آپ زندگی سے لطف اُٹھائیں گے ۔.
اُس نے فروری ۱۹۸۸ میں ایک کان کے قریب ہی جہاز کا دورہ کِیا.
مینسن اب بُرے لوگوں سے زیادہ اچھے دن لگ گئے ہیں، اور جس نے یہ دیکھا ہے وہ اس کی روشنی میں واپس آنے لگا ہے.
یہ اب بھی ایک باقاعدہ تعاون ہے۔، رے نے کہا کہ.وہ ابھی تک نیند سو رہی ہے اور اپنے شوہر کی قبر میں اُس سے بات کرنے کیلئے کافی وقت نکالتا ہے.وہ کہتی ہیں میں واقعی یہ کر رہی ہوں،.
اُس نے کہا : ” مَیں اپنے گھر والوں سے بہت پیار کرتی ہوں ۔ “.
” وہ میرے سامنے سے نیچے آ گئی اور اس نے کہا، آپ مجھ پر یقین نہیں کریں گے لیکن میں تمہیں بتا رہا ہوں کہ تم اِس کے ذریعے حاصل کر سکتے ہو سکتا ہے.” مَیں نے اُسے یقین نہ دلایا.
لیکن وہ درست تھی.” یہ کام کرنا ضروری ہے.اور یہ شدید محسوس کر سکتے ہیں.لیکن یہ بالکل ممکن اور بااجر ہے.“.
Source: https://edition.cnn.com/2023/09/30/health/coping-with-loved-ones-suicide-wellness/index.html
