DATE: 2023-08-23
لیکن بحیرۂروم کے ساحلوں پر کھانے کی کوئی علامت تھی ۔.ہمارے آٹھ کوس کے ذریعے آپ ایک ایسے خوبصورت ماہر کی زندگی بسر کر سکتے ہیں جو اپنی صحت میں اضافہ کرے گا.جب مائیں دودھ پلانے والی ماؤں کو پیٹ بھرتی ہیں تو اپنے بچوں کی پیدائشی اور جذباتی نشوونما میں بہتری آتی ہے جس کے نتیجے میں اُن کی مائیں دو سال کی عمر سے زیادہ عرصہ تک خوراک نہیں رکھتی تھیں ۔.
ڈاکٹر محمد نے کہا : ” سال کے دوران بچوں کی دماغ میں اس نتیجے پر پہنچے ہیں کہ وہ اپنی خوراک کو مناسب طریقے سے استعمال کرتے ہوئے کافی مقدار میں حاصل کر رہے ہیں۔.
سومیا کے پروفیسر وانور نوے نے ایک ای میل میں، سپین کی یونیورسٹی آف لائن زبان میں صحت اور عوامی صحت کا جائزہ لیا ہے۔.وہ مطالعہ میں شامل نہیں تھا.” کوئی اور بھی خوراک کی مثال میں ایسا سائنسی ثبوت نہیں پایا جاتا جس کے مطابق روایتی بحیرۂروم کی غذا سے متعلقہ شہادتوں کا ایک شاندار ثبوت موجود ہے۔.
ایچ ..طبّی پبلک ہیلتھ سکول.بحیرۂروم جو سادہ اور موزوں غذا ہے ، اس پر مبنی نباتاتی خوراک کو ذیابیطس، بلند فشارِخون کے خطرے میں کمی ، یادداشت کی کمی, ڈپریشن سے دوچار ہونے والے خطرات کا شکار کرنے کیلئے تحقیق کر لیا گیا ہے ۔.
جن بچوں کو حمل کے دوران دباؤ کی وجہ سے ذہنی اور جذباتی طور پر زیادہ ضرورت ہوتی ہے وہ سماجی اور جسمانی لحاظ سے بھی اعلیٰ سطح پر ان بچوں کا موازنہ کرتے ہیں جنہوں نے حضور تربیت نہیں پائی تھی، اہلِ خیال میں نشر کردہ مواد نیٹ ورک دستیاب ہے۔.
کسی کا احساس نہیں، یہ ایک ایسی بات ہے کہ ہمارے وکین اور ڈروس نظام کے ذریعے ہمارا دماغ اس سے متاثر ہوتا ہے۔.
ڈیوڈ وانس نے ایک ایسا ڈاکٹر کے طور پر اپنی زندگی اور طرزِزندگی کی دوائیوں کو قائم کیا جس نے اس بات کا ثبوت پیش کرنے کے لیے عالمی پیمانے پر انتخاب شدہ ادویات تیار کیے.وہ مطالعہ میں شامل نہیں تھا.اس میں دباؤ کے تحت تبدیلی واقع ہو رہی ہے، اور ہمیں یہ جان کر حیران نہیں ہونا چاہیے کہ ماں کی پیدائش میں ردوبدل کیا گیا ہے۔.
” مجھے اُمید ہے کہ یہ مطالعہ لوگوں کو ایک ناقابلِیقین موقعے پر سمجھنے کا موقع فراہم کرے گا جب حمل گِرانے کے دوران ہمارے نوزائیدہ بچے کی زندگی میں بہترین کامیابیاں پیش کرنے کیلئے اپنا بہترین وقت استعمال کِیا جائے گا ۔.
تحقیق سے پہلے بچوں کے بعد ، اس مطالعے کے بچے جو کہ انتہائی اعلیٰ تعلیمی ماؤں کا حصہ تھے ایک غیر ضروری تربیتیافتہ الزام اور فروری ۲۰، ۲۰ کو منانے والی مائیںوں میں اضافہ کر رہے تھے۔.
تحقیق میں تمام خواتین کی شناخت ان کے بچے کیلئے چھوٹے بچوں کو جنم دینے کا خطرہ ہے ۔.ایک گروپ کو بحیرۂروم کی خوراک اور مُفت تیل اور سُرخ کھانوں دیا گیا ۔.
اعلیٰ خواتین کا ایک اور گروہ الخط حمل کے آٹھ ہفتوں تک، غوروخوض کرنے اور گھر کی نگرانی پر دھیان دینے کیلئے تفویض کیا گیا تھا جو کہ ماں اور بچے کے درمیان رشتہ کو مضبوط بنانے والی تمام توجہ اس بات پر مرکوز تھی.
خواتین کے ایک تہائی گروپ کو پہلے سے ہی نگہداشت دی گئی تھی.اس مطالعے کے ابتدائی نتائج دسمبر ۲۰ ، ۲۱ میں شائع ہوئے تھے ۔.
تحقیقدانوں نے دریافت کِیا ہے کہ جن عورتوں کو صرف ۲۲ فیصد سے کم وزنی نگہداشت دی گئی تھی ، اُن میں سے تقریباً 22 فیصد بچوں کی دیکھبھال کرتے تھے ۔.کمزور بچے کی تعداد 15 تک پھیل گئی.6 فیصد خواتین جو ذہنی دباؤ کی وجہ سے بحیرۂروم میں خوراک کھا رہی تھیں اور 14 فیصد عورتوں کا 14 فی صد ہے.بحیرۂروم کے کھانے سے پھل ، سبزیوں ، بیج اور اناج پر زور دیا جاتا ہے ۔.
اِس کا اندازہ ہے کہ عورتوں کی پیدائش کے دو سال بعد ، محققین نے تقریباً ۶ لاکھ بچے دیکھے جنکا آخری گروپ کی نمائندگی اور سماجی ترقی،.
اس ٹیسٹ کے دوران، ایک 5 فرق تھا جسکے بچے بحیرۂروم کی غذا کھاتے ہیں اور ان لوگوں کو جو خود پر قابو نہیں رکھتے تھے.
وسیع حد تک، خشکی کے کھانے ماں کی غذا کا ایک حصہ ہیں ، اس نے مزید اضافہ کیا -.
” بھوک کی وجہ سے خوراک اور معیار کا تعلق مختلف کھانوں سے ہو جاتا ہے یہاں تک کہ زندگی کے ابتدائی سالوں میں بھی پسند کرنے والے لوگ اِس بات پر عمل کرتے ہیں کہ وہ کھانے پینے کو کتنی اہمیت دیتے ہیں ۔.دونوں دباؤ اور ذہنی طور پر تناؤ میں اضافہ ہوا ہے مگر صرف بحیرۂروم کی خوراک ہی بنیادی مقصد رکھتی تھی — اسکا مطلب یہ تھا کہ اس کا نتیجہ زیادہ اہم ہوگا ۔.
میرے لئے سب سے اہم نتیجہ یہ ہے کہ حاملہ خواتین کے لیے عام طور پر زیرِزمین سطح بحیرۂروم گروپ میں خوراک کا جائزہ لینے کی وجہ سے لوگوں کو بہتر بنایا گیا ہے۔.
” پہلا بازو ( جسکو نیشنل ) سے پہلے ایک اَور جسمانی اور براہِراست پہلو کہا گیا : بھوک کی حالت اور دلچسپ غذا جو مفید ثابت ہوتی ہے.
بچے کے دماغ کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرنا ہو سکتا ہے، اس نے مزید اضافہ کیا.تاہم، دباؤ کے مقابلے میں صرف ایک عناصر کی تعداد کا جائزہ لینے والے گروپ کو زیرِت گروہ سے موازنہ کرتے ہوئے ، محمد علی الای نے کہا:.
” غوروخوض کی ترقی مزید ثبوت درکار ہے.
شاید یہ مفید ہو لیکن مزید مطالعے کی ضرورت ہے.“.
Source: https://edition.cnn.com/2023/08/22/health/mediterranean-diet-pregnancy-child-development-wellness/index.html
