DATE: 2023-10-04
اگر آپ ذیابیطس میں مبتلا ہیں اور اپنے دفتر کے کام پر گھنٹوں کا دھیان لگانے کی کوشش کرتے ہیں تو یہ بیمارییں ختم ہو سکتی ہے ۔ اس سے آپکے ماحول کو نقصان پہنچ سکتا ہے ( انگریزی ) رسالے کے ایک نئے شمارے کیلئے شائع ہونے والے مضمون آن لائن مضامین کے مطابق ، مثلاً جو کہ یورپینل پروگرام آف دیسیڈی این ایس اے ..
13 سال تک ریٹائر ہونے والے ایک چھوٹے سے مطالعے نے شریکین سے پوچھا کہ وہ کم از کم پانچ دن کے اندر کام کرتے ہیں.وہ دن بھر ایک کھڑکی سے سوار ہو رہے تھے.اس کے علاوہ ، کسی بھی کھڑکی کیساتھ اسی طرح کا وقت گزارنے والوں نے بھی ایسا ہی خرچ کِیا.اُن کے پاس صرف مصنوعی بجلی کی روشنی تھی اور اندر سے کوئی روشنی نہیں ہوتی تھی.اسی طرح سے کھانا کھانے والوں کو بھی دیا گیا اور شام میں اُنہیں کم روشنی کے نیچے چھپا لیا جاتا تھا.صرف روشنی ہی کی تبدیلی ۸ اور ۵. ۵ کے درمیان منظرِعام پر آئی ۔.محققین نے دریافت کیا کہ جب لوگ کھڑکی سے بیٹھے تھے تو ان کا خون ۵۹ فیصد معمول کے مطابق ۲۴ گھنٹے کی سطح پر رہتا تھا،.تاہم ، بجلی کے نیچے اُنکا خون زیادہ مقدار میں شکر کا معمول تھا ۔.ایک ماہرِنفسیات جو وانمین کا کہنا ہے کہ ” لوگ کھڑکیوں سے روشناس کرنے والے دفاتر میں پھنسے ہوئے تھے ، یہ نتائج ان نتائج کے پیشِنظر.ممکن ہے کہ دن کے دوران آپکا جسم زیادہتر وقت کو پہنچتا ہے جو خون کی طرح شکر ادا کرنے والے اجزا میں اہم کردار ادا کرتا ہے ۔.” اگرچہ ہم نے خون کے شکر میں بہت فرق نہیں دیکھا تھا روشنی سے منسلک ہے، یہ دلچسپ ہے کیونکہ لوگوں کو دن کا معمول تبدیل کرنا اور اگلے کھڑکیوں پر بیٹھے ہوئے کسی بھی قدرتی روشنی حاصل کرنے کیلئے.شوگر کی ذیابیطس میں تحقیق کے سربراہ ڈاکٹر ، ڈاکٹر نے بیان کِیا کہ دنبھر جسم کا نظام قائم کرنے کیلئے ضروری کردار ادا کرتا ہے جو مختلف اخلاقی طور پر جراثیموں کو متاثر کرتی ہے ۔.یہ چھوٹا سا مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ قدرتی دنوں میں وقت کو زیادہ سے زیادہ استعمال کرنا ایک ایسا عمل ہو سکتا ہے جو بعض لوگوں کو ذیابیطس کی سطح پر شکر گزار بننے میں مدد دے سکتی ہے ۔.اگر ہم دن کے بارے میں سوال کرتے ہیں تو ہمیں پتہ چلتا ہے کہ خون کی روکتھام اور سرگرمی سے کام لینے کا فائدہ بھی ہوتا ہے ۔.اپنے دوپہر کے کھانے کے دوران چلنے ، پیدل یا سائیکل پر سفر کرنے اور سبز پارک کی طرف سے پھلدار انتظار کرنے میں کچھ طریقے ہیں.یہ تحقیق ابھی تک کسی رسالے میں نہیں شائع ہوئی یا پھر دیگر سائنسدانوں نے اس پر تحقیق کی ہے.اور ان کے لئے سب الگ.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/working-in-an-office-with-no-windows-could-make-type-2-diabetes-worse-new-study-warns/articleshow/104132287.cms
