DATE: 2023-09-05
اور ان کے لئے سب الگ.ہم نے دیکھا ہے کہ خوشی کے طور پر بہت سے لوگ حقیقی نہیں ہیں.سوشل میڈیا اور ہمارے معاشرے چاہتے ہیں کہ آپ کو یقین ہو جائے.خوشی کی بات ہے کہ جتنا زیادہ آپ کو خوشی ملے گی وہ کم ہو جائے گا، اس لئے یہ ایک بہت ہی خوش ہوگا کیونکہ ہماری توانائی کا جائزہ لینے اور سوال کرنے میں صرف کیا جا رہا ہے۔.اس میں ، ہم لمحات کو یاد کر سکتے ہیں جو یادگار لمحے بنا سکتے تھے.آجکل معاشرے میں لوگ اپنی خوشی کھو بیٹھتے ہیں اور دوسروں کو خوش کرتے دیکھ کر اُنہیں حقیقی خوشی ملتی ہے ۔.خوشی جو کہ پہلے ایک ایسی تنظیم میں تھی جس کا رُکن ہونے سے پہلے خود کو محسوس کر سکتا تھا اور نہ ہی اس کی وضاحت کے بغیر آجکل کسی چیز بن گئی ہے،.اس میں ذاتی خوشی کو بڑھانے کے سلسلے میں بیرونی احساسِخون کا کردار نمایاں کرتا ہے جو کہ یہ حقیقتپسند زندگی پر قابو پانے کیلئے استعمال ہوتا ہے ، ڈاکٹر جان بارنز ۔.اسکے ساتھ ہم نے اپنے ساتھ کام کِیا کہ ” بنیادی مسئلہ یہ ہے کہ لوگ اپنی خوشی کا اندازہ لگا کر دوسروں کو کیسا خیال کرتے ہیں.تو اس طرح گمراہ کرنے کی ضرورت ہے.اس نظریے کا مطلب کہ ناقص یا غیرضروری طور پر کوئی نقص ہے ، مارکیٹ میں پائی جانے والی عناصر سے متعلقہ نظریات کو فروغ دیا جاتا ہے ۔.بےچینی کا ایک مقصد یہ ہے کہ لوگ اپنی زندگیوں سے محروم ہو جائیں اور انہیں پیسہ ملا کر معیشت میں زیادہ حصہ لینے کی کوشش کریں ۔.اِس سے انہیں یہ یقین کرنے پر مجبور کِیا گیا ہے کہ اگر وہ اس مصنوعات کو خرید لیں یا پھر چھٹیوں پر جائیں تو صرف خوشی حاصل کریں گے ۔.” دلوجان سے عطیات.اگر ہم کسی بھی طرح اس مساوات کو توڑ سکتے ہیں، پیچھا روک سکتا ہے، ڈاکٹر.کین.اس کے پیچھے یہ سوال ہے کہ مالودولت اور وسائل کس حد تک حقیقی خوشی اور ابدی خوشی میں معاون ثابت ہوتے ہیں ۔.یہ اندازہ لگایا جاتا ہے کہ اگر ہم سُرخ رنگ کے مالک بن جائیں یا اپنی خوشی کو مالودولت اور بیرونی حالات سے کہیں زیادہ بڑھا دیں تو ہم مستقل کوشش کرنے کی مسلسل کوشش کرتے ہوئے متوازن اور مطمئن رہنے کیلئے مزید توازن برقرار رکھ سکتے ہیں.اس میں ذاتی تعلقات، باطنی اور اندرونی رشتے پر توجہ مرکوز کرنا شامل ہو سکتا ہے ،اور ایسے تجربات جنکی ضرورت نہیں پڑتی ان دنوں کی پیداوار کے لیے ضروری ہے۔.وہ اُن کی جان کو زیادہ اہم خیال کرتے ہیں ۔.چاند کی دوسری جانب سے ایک بنیادی ملازمت کے ساتھ، اس بلاہنیا کا سب سے اہم حصہ ہے.یہ بنیادی طور پر زیادہ آمدنی کی جستجو میں کِیا جاتا ہے.ماہرِنفسیات کا خیال ہے، میرے خیال میں ثقافت کی آواز تیز اور پھلدار لگتی ہے مگر یہ ذہنی طور پر ختم ہو سکتی ہے۔.اُس نے مزید کہا کہ اس کی ضرورت کسی بھی جگہ سے رکنے کے لئے ہے اور ” وہ دوڑ ختم کرنے والی دوڑ رُک جاتی ہے.ایک متوازن کھانے کے طور پر جسم کا کھانا اچھا ہے، ایک سادہ طرزِزندگی زندگی کیلئے اچھا ہے۔.یہاں ڈاکٹر نے کچھ تجاویز درج کی ہیں۔.حقیقی خوشی حاصل کرنے سے پہلے کین.وہ آپکی سمجھ کو بہتر بنانے پر توجہ دیتے ہیں.وہ آپ کو واقعی میں موجود ہو جائے گا.- دن کے لئے معنی پر زور دیں.( ۱ - تیم ۶ : ۱۰ ) اپنے جسم سے محبت اور دوسروں کی مدد کرنے کے لئے منصوبے بنائیں ۔.اپنی برکات کو گنیں.آپ کے شکرگزار ہونے کی وجہ سے ہر روز شکرگزاری کا اظہار کریں.مالودولت کے متعلق تجربات.پیشگی مہموں ، سفر اور سیکھنے کے ذریعے تسلیبخش یادیں.- کمال معنی اتصال اور گفتگو.گہری باتوں میں دلچسپی جو خوشی اور سمجھ کو فروغ دیتی ہیں. خوشی کا باعث بننے والے لمحات کی تلاش میں. روزمرّہ زندگی میں ایک خوشگوار جستجو کو فروغ دیں.- سیاہ رنگ سے متعلق اثر کو تبدیل کرنے کے اصول پر قابو پانے کا اصول.اِس کے علاوہ آپ ملازمت پر اپنی جذباتی قوت کو بہتر بنانے کے لئے بھی وقت نکالتے ہیں ۔.
Source: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/love-sex/how-to-stop-chasing-happiness-and-start-being-happy-in-reality/articleshow/103364812.cms
