DATE: 2023-09-20
لیکن بحیرۂروم کے ساحلوں پر کھانے کی کوئی علامت تھی ۔.ہمارے آٹھ کوس کے ذریعے آپ ایک ایسے خوبصورت ماہر کی زندگی بسر کر سکتے ہیں جو اپنی صحت میں اضافہ کرے گا.ایک نئے مطالعے کے مطابق ، خوراک اور مشروبات کی کثرت خاص طور پر اگر ان چیزوں کو مصنوعی نہیں بنایا جاتا تو ڈپریشن کا باعث بن سکتا ہے ۔.
تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ جن لوگوں کو ذیابیطس کے کھانے اور ڈپریشن کا خطرہ ہوتا ہے ، ان میں سے ۵۰ فیصد زیادہ نقصان ( ۶. ۴ گنا) یا اس سے بھی کم حصہ استعمال کرتے ہیں،.
وہ مطالعہ میں شامل نہیں تھا.جن کھانوں میں پہلے سے تیارکردہ شکرے ، ربڑ، پیزا کی تیاری اور کھانے کے لئے تیار رہووِک وغیرہ شامل ہیں جیسے کہ گرم کتے ہنبک, خوب مزےدار کھانا ۔.
” ہمارے مطالعہ پر توجہ مرکوز غذا اور بعدازاں ڈپریشن کا ایک نئی واقعہ پیدا کرنے کے خطرے میں ہے، نے کہا کہ ہم نے سوچا تھا.
مَیں نے اُن سے پوچھا کہ ” کیا آپ کو معلوم ہے ؟ “.ہنبک میڈیکل سکول میں طبّی امداد کے پروفیسر اور ڈی ..ایچ ..طبّی پبلک ہیلتھ سکول.اس کے علاوہ ، یہ کھانا گرم کرنے والے کتے بھی ہیں جو کہ کھانے کی چیزوں کو ہضم نہیں کر سکتے ۔.
میا/ایل / جیو خوش آمدید کہ یہ بھی امکان ہے کہ دائمی ڈپریشن کے مریضوں کیلئے، غذا میں کمی وری کا سبب بن سکتی ہے۔.
جب محققین نے خاص طور پر انتہائی غیرمعمولی غذا کا مشاہدہ کِیا تو وہ بھی جنہیں ونیلا کہا جاتا ہے ، صرف خوراک اور مشروبات کے ساتھ ساتھ وابستہ لوگوں میں ڈپریشن کی بابت مزید معلومات فراہم کرنے کیلئے استعمال کرتے تھے ۔.
یہ ایک دلچسپ تلاش ہے جیسا کہ اس سے ظاہر ہوتا ہے کے طور پر حوصلہ افزائی اور ڈپریشن کی رفاقت کو ایک عنصر، مصنوعی میل کا حصہ بنا دیا گیا ہے۔ انہوں نے کہا:.
اِس قسم کے کھانے کو ڈپریشن کا شکار کیوں کہا جاتا ہے ؟.
دردِشقیقہ کے مریضوں کی ایک بنیادی وجہ دائمی مرض ہے.
مثال کے طور پر ، تحقیقدانوں نے مردوں اور دل کی بیماریوں میں کینسر کا سبب بننے والے لوگوں کو مختلف قسمکا کینسر سے منسلک کِیا ہے اور اُن دونوں عورتوں کیساتھ پہلے ہی موت واقع ہوئی ہے ۔.” نیو یارک یونیورسٹی کے ایک پروفیسر نے 20ویں صدی میں کہا کہ سینکڑوں مطالعے ایسے کھانوں سے تعلق رکھتے ہیں جن کو موٹاپے ، کینسر ، دل کی بیماریوں اور گردیت کا شکار کرنے والی خوراک، ذیابیطس یا اموات پر مبنی ادویات وغیرہ۔.
2014ء میں ایک تحقیق سے پتہ چلا کہ خوراک اور کھانے پینے کے علاوہ اِس کا رس بھی ہوتا ہے ۔.
تحقیق کے مطابق جو لوگ مصنوعی اور چائے استعمال کرتے تھے وہ بھی ڈپریشن میں مبتلا ہو سکتے تھے ۔.ایکس بھی ساتھ منسلک ہے.
اگر ایک شخص کی روزانہ تقریباً ۲۰ فیصد ورزش کرنے سے حاصل ہونے والی غذا کھانے کا خطرہ ہے تو اس میں ۲۸ فیصد کم مقدار میں کمی واقع ہو سکتی ہے ۔.جس دن ایک ۰۰۰، ۲ کھانے کے لئے یہ ۴۰۰ ضرور ہوگا : موازنہ تھوڑی سی بات ہے کہ اسکے برعکس ، وکیو سے باقاعدہ باورچی خانے میں تیل اور بغیر صابن کا کام بھی ہوا.ایک بھی چیز خوراک کی کمی اور مساسن کے درمیان مشترک ہے۔ کا کہنا ہے کہ، یہ کھانے پینے میں ایک تعلق ہے۔.
” یہ ایک اہم عنصر ہے جس میں ڈپریشن سے تعلق رکھنے والی غذا کو متاثر کرنے والے لوگوں کے اندر افسردگی کا شکار ہونے کی ٹھوس ثبوت موجود ہے کہ جسمی طور پر جراثیموں نے اپنی مزاج اور دماغ میں دوبارہ ردوبدل کرنا شروع کر دیا ہے.اے . میں مضمون شائع ہونے والی تنظیم، نقصان اور اثر کی وجہ سے بدھ نے دنیا بھر میں اس موضوع پر تحقیق کی ہے جس کے ذریعے چرچ کو ذیابیطس کا علاج کرنے والی عورتوں کی غذاؤں کا جائزہ لیا گیا ہے۔.
اس مطالعے میں کوئی بھی آدمی شامل نہیں تھا اسلئے عام نتائج کبھی کم ہی نہیں کئے جا سکتے.علاوہازیں ، تحقیق اس کا مطلب ہے کہ محققین ڈپریشن اور غیرضروری غذا کی کمی کے باعث ہی کسی سے رفاقت رکھ سکتے ہیں.
لہذا، تحقیق کے بیان سے یہ ممکن نہیں کہ ایک غیر معمولی چیز جسے تھے۔ کہا جاتا ہے.اِس سلسلے میں ایک ڈاکٹر ڈیوڈ کی مثال پر غور کریں جو اپنی بیوی کے ساتھ بائبل کا مطالعہ کرنے سے ہچکچاتا تھا ۔.” جس حد تک مشروبات اور انتہائی خوشگوار غذا کھانے سے عارضی طور پر پیش کی جاتی ہے ، اگر ’ تسلی دینے والی چیز بھی اس قدر تکلیفدہ ہوتی ہے کہ ڈپریشن کے ابتدائی دُکھ میں اضافہ ہو جاتا ہے.
” اس تعمیر میں ، ڈپریشن دوسری جگہ کی بجائے شدید کمی کا سبب بنتا ہے.یہ بھی ممکن ہے کہ ڈپریشن اور ” ایک دوسرے پر زیادہ بوجھ “ ڈالا جائے اور کے بارے میں کہا، جس نے اس کی بنیاد بلاشبہ عالمی صحت کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے والی تمام طبّی ادویات کا فرمانبردارانہ انتخاب کیا جواس طرزِزندگی برقرار رکھنے کیلئے غیر ضروری ہیں..
اِس لئے وہ ” حد سے زیادہ شراب پینے کی عادت میں مبتلا ہو جاتے ہیں ۔ “.
اس کے بعد وہ مزید غذا اور انتہائی شرمندگی کا شکار ہو سکتا ہے،.ڈاکٹر میگزین نے بیان کِیا کہ ڈپریشن کے دیگر خطرات کی بابت ہر قسم کا نقصاندہ اثر ختم کرنا بھی مشکل ہے جیسےکہ عام طور پر ڈپریشن ، بلند دباؤ اور ایک معاون سوشل نیٹ ورک میں کمی ۔.
پال کینسن ، ایک ماہرِنفسیات اور اُس کے ساتھی ڈاکٹر پولے نے بیان میں،.وہ مطالعہ میں شامل نہیں تھا.تحقیقدانوں نے ڈپریشن کی کئی وجوہات پر قابو پایا ہے جیسے کہ جسم میں موجود لوگوں کا معدے ( یعنی ڈیایناے ) ، مکمل طور پر ورزش ، نیند اور درد وغیرہ ۔.
یونیورسٹی آف ونکلے مین کے پروفیسر سومیس نے بیان کِیا کہ ” زیادہ تر ورزش اور کم ورزش کی فہرست جیسےکہ سگریٹ پینے سے بھی متعلق عناصر کو قابو میں رکھنا ، اس بات پر زور دیتا ہے کہ کس طرح انتہائی نقصاندہ عناصر موجود ہیں.
وِکی مطالعے میں حصہ نہیں لے رہی تھی.” بغیر کسی بھی چیز کے، مشرکوں نے ان کیلئے احتیاط سے تبدیل نہیں کیا اور مصنوعی رسہ کین میں موجود تعلقات واضح طور پر نظر آتے ہیں.
یہ مصنوعی رسنے اور صفائی کے متعلق مزید فکروں میں اضافہ کرتا ہے، اس نے کہا،.
” ڈپریشن کی تصدیق اور مزید تحقیق کرنے کے لئے اس پر غور کریں کہ یہ کیسے پیش کِیا جا سکتا ہے.“.
Source: https://edition.cnn.com/2023/09/20/health/no-calorie-ultraprocessed-food-depression-wellness/index.html
